כיצד לטפל בחשק מיני נמוך אצל נשים?
נשים יכולות לסבול מחשק מיני נמוך בתקופות מסוימות של חייהן שיכול להיגרם על ידי דברים כמו שינויים הורמונליים, מתח, תשישות, שינויים רגשיים, בעיות בריאות וכו'.
במאמר זה, נראה לך כמה תרופות וטריקים ביתיים שיעזרו לך להגביר את החשק המיני תוך שיפור הרווחה והבריאות שלך בו זמנית. גלה עוד!
קינמון, ג'ינג'ר ודבש עבור חשק מיני נמוך
תבלינים לא רק נותנים מגע של טעם למתכונים שלנו, הם גם בעלי תכונות שיכולות לעורר את תפקוד האיברים, להקל על העיכול, לקדם את זרימת הדם, לתת לנו אנרגיה ולהגביר את החשק המיני.
בחרנו שני תבלינים עם כמה מההשפעות העוצמתיות ביותר, במיוחד אצל נשים. קינמון וג'ינג'ר שניהם מרפאים ובעלי תכונות מועילות רבות וקל לקחת אותם כל יום עם ארוחת הבוקר.
איך אני מכין אותם?
הדרך הקלה ביותר לקחת אותם היא להכין סירופ עם פרופורציות שוות של כל תבלין ודבש.
מערבבים הכל יחד ומאחסנים בצנצנת. כל בוקר בארוחת הבוקר, צרכו כף מהסירופ, לבד או עם מים חמים, ולאחר מכן המתינו 15 דקות לפני האכילה.
מאקה בזמן גיל המעבר
מאקה היא אחת הדרכים הטובות ביותר לשחזר חוסר חשק מיני הנגרם על ידי השינויים ההורמונליים הקשורים לגיל המעבר. זה עובד בשלוש דרכים:
- מגביר את החשק המיני.
- מסדיר את המערכת ההורמונלית ומקל על תסמיני גיל המעבר.
- משפר את בריאות העור, השיער והעצמות.
שורש זה, ילידי פרו, עשיר בחלבונים, חומצות אמינו חיוניות, פחמימות, סיבים, ויטמינים (B1, B2, B6) ומינרלים כמו ברזל, סידן, זרחן, אשלגן, נתרן ואבץ.
רק זכור שזה יכול להגביר מעט את המתח וחלק מהנשים עלולות לחוות עצבנות. אנו ממליצים לקנות מאקה בצורת אבקה ולהתחיל עם מנה קטנה.
איך אני לוקח את זה?
קח שלושה גרם ליום למשך שבוע. אם אינך חווה עצבנות כלשהי, הגדל את המינון ל-6 גרם ליום בשבוע הבא.
אם אתה צריך, אתה יכול להגדיל את המינון שלך למקסימום של 9 גרם ליום.
כאשר אתה מרגיש שאתה מקבל את התוצאות הרצויות מהמאקה, אתה יכול להמשיך עם מינון תחזוקה של 3 גרם ליום.
שייק תשוקה אדומה
למאכלים שצבעם אדום יש את היכולת להגביר את החשק המיני, בנוסף לשיפור זרימת הדם וסיוע במניעת סרטן, בין תכונות רבות אחרות.
אנו מציעים להתחיל את היום עם ארוחת בוקר מסוג אחר. השייק האדום הזה טעים ויעניק לך את האנרגיה והחיוניות שאתה צריך.
רכיבים
- חופן פירות אדומים לבחירתכם
- 0.5 רימון (רק הצמחים)
- 1 תפוח אדום אורגני עם הקליפה
- קורט פלפל קאיין
- 1 כוס מים
כיוונים
נוזלים הכל בבלנדר לשתי דקות עד לקבלת מרקם חלק. אם הוא חומצי מדי, אפשר להמתיק אותו במעט דבש.
הצבע של חדר השינה שלך
כפי שהזכרנו קודם, לצבע האדום יש השפעות טיפוליות, שאחת מהן היא לעורר תיאבון מיני. עם זאת, אנו לא ממליצים לצבוע את קירות חדר השינה שלך בצבע זה, כי יותר מדי יכול לגרום להשפעה שלילית, להוביל לתוקפנות ולמצבי רוח רעים.
הדרך הטובה ביותר לשלב צבע זה בבית שלך היא באמצעות הדגשים אדומים, כמו תמונות, כריות, וילונות, מצעים או רהיטים. כך תוסיפו נופך של צבע, שתאמינו או לא, ישפר באופן דיסקרטי את חיי המין שלכם.
אנו ממליצים לקרוא: האם הצבעים בביתכם יכולים לשנות את מצב הרוח שלכם?
תמציות אפרודיזיאק
האם ידעת ששמנים אתריים מסוימים הם אפרודיזיאקים? לא רק שהם עוזרים לנו לשמור על ריח נהדר של הגוף והבתים שלנו, הם גם מגבירים את החשק המיני.
אנו ממליצים על הדברים הבאים:
- ילנג ילנג
- קינמון
- וניל
- ורד
- יסמין
- אזוביון
- ברגמוט
- מוסקט
כדי להיות בטוחים שאתם מקבלים את כל היתרונות הטיפוליים, כדאי לרכוש שמנים אתריים ממקור מהימן ולוודא שהם טהורים, ולא תמציות כימיות או תערובת של שמנים שונים. אתה יכול למצוא אותם בצמחי מרפא ובחנויות הטבע.
