הסימפטומים של גיל המעבר
תסמיני גיל המעבר מציקים לנשים רבות אך ניתן לגשת אליהם באמצעים פשוטים יחסית. הסימנים ועוצמתו משתנים מאישה אחת לאחרת, כך שאינך יכול להכליל את הדרך בה אתה מתייחס אליהם.
הדבר הרגיל הוא שגיל המעבר הוא תוצאה של הזדקנות נורמלית של הגוף. עם זאת, זה יכול להתרחש גם כתוצאה ממחלה כלשהי או טיפול רפואי. במקרים אלה, זה יכול להתרחש הרבה לפני הגיל הטיפוסי.
הסימפטומים של גיל המעבר מופיעים בעיקר בשל היעדר מתקדם של אסטרוגן. הורמון זה משמש עבור חלקים שונים בגוף, ולכן, הפחתה שלו גורמת לתסמינים שיכולים להיות מעצבנים. עם זאת, ברוב המקרים, תסמינים כאלה ניתנים לטיפול.
מה זה גיל המעבר?
גיל המעבר הוא תהליך ביולוגי אצל נשים, המתרחש בין גיל 45 ל-55. הגיל הנפוץ ביותר הוא 51. מדובר בשינוי הורמונלי בגוף הנשי.
גיל המעבר מתחיל כאשר השחלות מפסיקות לייצר אסטרוגן תוך הפחתת הייצור של הורמוני רבייה אחרים כמו פרוגסטרון, בין היתר. שינוי זה גורם להפסקת המחזור ולא ניתן עוד להביא ילדים לעולם.
ברור שכל התמורות הללו מובילות לתסמיני גיל המעבר. הם לא רק משפיעים על השינויים המתרחשים בגוף, אלא גם על אורח החיים. בפרט, עישון ואורח חיים בישיבה גורמים לתסמינים כאלה להיות חמורים יותר.
קראו גם את המאמר הזה: גלי חום בגיל המעבר: מה לעשות נגדם
שלבים
גיל המעבר מורכב בעיקרו משלושה שלבים: קדם-מנופאוזה, פרימנופאוזה ופוסט-מנופאוזה. בואו נראה בפירוט ממה מורכב כל אחד מהם:
- קדם גיל המעבר. זהו השלב שלפני גיל המעבר והוא מאופיין בכך שהמחזורים הופכים לא סדירים. תסמינים אחרים של גיל המעבר, כגון שינויים במצב הרוח וגלי חום, עשויים להופיע מדי פעם בשלב זה.
- גיל המעבר. המאפיין העיקרי שלו הוא היעלמות הווסת, לתקופה של עד שנה רצופה. במילים אחרות, אם יש דימום מדי פעם במהלך אותה תקופה, זה נחשב נורמלי ומשמעות הדבר שקדם גיל המעבר עדיין קיים.
- לאחר גיל המעבר. זהו השלב שלאחר גיל המעבר של המחזור החודשי בו תסמיני גיל המעבר מתרחשים באופן נרחב וחמור יותר.
תסמינים עיקריים של גיל המעבר
התסמין העיקרי של גיל המעבר הוא אי סדירות במחזור החודשי. הוא מאבד את הדפוס שלו וגם את המאפיינים הרגילים שלו. זה עלול להיעלם לזמן מה ואז לחזור. גם דפוסי הדימום נוטים להשתנות.
תסמינים נוספים של גיל המעבר הם אלה:
- שינויים מטבוליים. בעיקר אלה קשורים להגברת השומן בגוף. אצל חלק מהנשים זה מופיע כעלייה במשקל. באחרים, כחלוקה מחדש של שומן בגוף. זה מגביר את הסיכון לסוכרת ולבעיות לב וכלי דם.
- גלי חום. זהו אחד התסמינים האופייניים ביותר לגיל המעבר. יש גישה פתאומית של חום, הזעה ודפיקות לב. גלי חום מתרחשים בעיקר בלילה, מה שעלול להשפיע על איכות השינה. הם יכולים להחזיק מעמד עד חמש שנים.
- אוסטאופורוזיס. הסרת העצם מתגברת עם גיל המעבר, כמו גם הפחתת מסת העצם. זה מגביר את הסיכון לשברים ופציעות באופן כללי.
- יובש בנרתיק. הירידה ולאחר מכן היעדר האסטרוגן מובילה לפחות שימון נרתיק. מסיבה זו, עלולה להיות אי נוחות במהלך קיום יחסי מין.
- בריחת שתן. נשים רבות מדווחות על ירידה או אובדן שליטה על שלפוחית השתן. זה מוביל לקשיים בהחזקת השתן לפני ההגעה לשירותים.
עיין במאמר זה: תסמינים של כאבי שחלות במהלך גיל המעבר
תסמינים אחרים של גיל המעבר
זה נפוץ שלנשים יש שינויים במצב הרוח במהלך גיל המעבר. למרות שאין ודאות לגבי זה, הכל מצביע על כך שזה נובע מההשפעה הנגרמת על ידי סימן ההזדקנות הזה. זה מגביר את החשש מהאפשרות לחלות או מוביל לחשיבה על מוות.
שינויים בגוף יוצרים גם חוסר יציבות בזהות האישית. כמה תכונות נשיות הופכות פחות בולטות וזה מוביל לבלבול. כמו כן, שלב זה בדרך כלל חופף לעזיבת ילדים ואובדן של יקיריהם כמו הורים.
זה גם נורמלי שיש ירידה בחשק המיני, דווקא בגלל שכל השינויים האלה נתפסים לפעמים כמכריעים או בגלל שיש כאבים בזמן קיום יחסי מין.
אם התסמינים הללו בולטים מאוד, מומלץ ללכת לפסיכולוג כדי לבנות פרספקטיבה בריאה יותר להתמודד עם שלב חדש זה של החיים.
