מחלת נסיעה: למה זה קורה?

רוב האנשים נהנים מחופשות, טיולים וסופי שבוע. עם זאת, אלה הסובלים ממחלת תנועה לפעמים מייחלים שיוכלו בטלפורטציה או פשוט להישאר בבית.

כפי שאתם אולי יודעים, מחלת תנועה שכיחה מאוד, במיוחד אצל ילדים.

למרות שזה יכול לקרות לכל אחד, יש אנשים שנוטים לזה יותר. ילדים בגילאי שלוש עד 12, אנשים הסובלים מחרדה ונשים בהריון נוטים לסבול ממחלת תנועה. אבל אתה יודע למה זה קורה?

במאמר זה נסביר את כל מה שאתה צריך לדעת על מחלת תנועה וכיצד להילחם בה. כך תוכלו ליהנות מהחופשה שלכם כפי שמגיע לכם.

מדוע מתרחשת מחלת תנועה?

כדי להבין מדוע זה מתרחש, עלינו להסביר תחילה בקצרה כיצד פועלת מערכת האיזון שלנו.

המוח, כדי לשמור על יציבות, חייב קודם כל לדעת את המיקום בו הגוף נמצא. הוא משתמש בקולטני איזון, הממוקמים בתוך האוזניים. בנוסף, הוא זקוק גם למידע שמספק החושים ומערכת השלד והשרירים.

המידע המסופק על ידי הראייה שלך והקולטנים לשרירים והגידים שלך חייבים להתאים כאשר הוא מגיע למוח. זה קורה בדרך כלל כאשר אתה זז מרצון ללכת או לעשות פעילות גופנית כלשהי.

עם זאת, כאשר אתה מסתכל על נקודה קבועה, כמו הטלפון הסלולרי שלך, בתוך מכונית נוסעת או מכונית שנעה בצורה לא יציבה, המידע שמגיע למוח משני המקורות הללו אינו תואם. במילים אחרות, המוח שלך מקבל מידע שונה מכל חוש. הראייה אומרת למוח שלך שאתה דומם, בזמן שהגוף שלך חווה את תנועות המכונית.

הסימפטומים של מצב זה

במצב זה, יש גירוי מוגבר של תחושת האיזון. האיבר הזה נמצא באוזן התיכונה שלנו. כאשר זה פעיל יתר על המידה, מופיעים תסמינים של סחרחורת:

• מי שסובל ממחלת תנועה יכול להחוויר ולסבול מהזעה קרה
• הם גם נוטים להרגיש נסערים ובחילות
• זה די נפוץ שהם בסופו של דבר מקיאים

כיצד להימנע ממחלת תנועה

כפי שהסברנו, מה שקורה הוא שכאשר אתה מסתכל על נקודה קבועה כמו הטלפון הנייד שלך, העיניים שלך מפרשות שאתה עדיין, למרות שבמציאות אתה זז. תנועה זו היא פסיבית, מכיוון שהיא לא תלויה בך אלא, במקום זאת, משתנה עם המכונית.

מחלת נסיעה נפוצה אפילו יותר אם הדרך משובשת או לא אחידה. למעשה, זה מחמיר אם יש הרבה עיקולים או אם המכונית נוסעת ממש מהר. לכן, אמצעי המניעה הטובים ביותר הוא לראות איך אתה נוהג.

על הנהג לנסות לנהוג בצורה חלקה, מבלי לבלום בפתאומיות וכמובן לשלוט במהירות. כמו כן, עליהם להימנע מהאצות. על הנהג להקדיש לכך תשומת לב רבה, במיוחד אם הוא נמצא בכביש הררי.

אם אתה סובל ממחלת תנועה, מומלץ לנסוע במושב האחורי האמצעי. הסיבה לכך היא שמאותו מושב תוכלו להסתכל על הנוף ולהיות מודעים לתנועה. כשמגיעה המחלה, עדיף לפתוח את החלון, לעצום עיניים ולנסות להירגע.

יתרה מכך, מומחים ממליצים לוודא שהמכונית מאווררת היטב ובטמפרטורה טובה, בין כ-70 ל-23 מעלות צלזיוס. למרות שכדאי לנסות להימנע מאכילת יתר לפני שמתחילים בטיול, חשוב לאכול משהו קל ולשתות הרבה מים. בנוסף , חיוני לעשות עצירות תכופות כדי לקבל קצת אוויר צח ולהירגע.

אם, למרות הכל, מחלת התנועה שלך לא מאפשרת לך לנסוע בנוחות, נסה לבקר את הרופא שלך. תרופות מסוימות עוזרות להפחית את הסימפטומים שלה. למשל, אנטיהיסטמינים כמו ביודרמינה או סינפמאר.

כמו כן, יש אנשים שמשתמשים בתרופות טבעיות כמו שורש ג'ינג'ר או מסטיק במהלך טיולים. ישנם אפילו צמידים אלסטיים המיועדים להפחתת מחלת תנועה.

סיכום

אם אתה אדם שסובל ממחלת תנועה תכופה, נסה לעקוב אחר העצות שחלקנו במאמר זה. כמו כן, אל תשכחו להחזיק תמיד שקיות ניילון בהישג יד במקרה של תאונות. כמו כן, אתה יכול לנסות לנסוע במהלך הלילה כדי שתוכל לישון במהלך הטיול.