דיכאון אצל קשישים: איך לזהות אותו בזמן
מכמה סיבות שונות, אנשים מעל גיל 60 יכולים לחוות כמה אפיזודות של דיכאון. רגשות עצב ותסכול משנים את חיי היום יום של קשישים. במאמר זה תוכלו לגלות כיצד ניתן לאתר מחלות נפש שעלולות להוביל לדיכאון בקרב קשישים.
דיכאון אצל קשישים: מה שאתה צריך לדעת
לאחר הפרישה, אזרחים ותיקים רבים מרגישים שהם לא מועילים. הם מרגישים שלחיים אין משמעות. חשיבה כזו עלולה לפעמים לגרום להם לדיכאון מכיוון שהם אינם נהנים משנות חייהם הנותרות (שיכולות להיות 10, 15 או אפילו 20+).
למרבה הצער, למרות שזה לא חלק מתהליך ההזדקנות, דיכאון אצל קשישים הוא די שכיח.
- זה יכול להיות קשור לכמה חייהם השתנו בשנים האחרונות.
- זה יכול להיות קשור גם לקבל הכרה על מה שהם עשו בחיים.
- זה יכול להיות אפילו איך הם מסתדרים עם המשפחה שלהם והפעילויות שהם יכולים לעשות.
שינויים באורח החיים שלהם
השינויים באורח החיים שלהם לאחר גיל 60 הם באמת חשובים. לדוגמה, פעם היה להם לוח זמנים מלא מיום שני עד שישי. עכשיו, הם מתעוררים מוקדם ונשארים בבית בלי הרבה מה לעשות.
מצבים מסוימים בחיים יכולים לגרום לדיכאון שלהם להחמיר. אלו כוללים:
- מעבר מבית המשפחה (לגור במקום קטן יותר או לגור עם ילדיהם)
- הולך לבית אבות
- כאבים כרוניים ומחלות קשות
- אובדן של בן זוג, אחים או חברים קרובים
- לא להיות עצמאי
- חוסר אחריות
- מעט פעילויות זמינות
- בעיות פיננסיות (שינוי באורח החיים עקב שיש).
דיכאון לא תמיד מורגש על ידי רוב האנשים סביב הקשיש. הם לא מבחינים בסימפטומים בגלל חשיבה שהם זמניים או מוזרות של זקנה.
עם זאת, משהו קורה כאשר יש להם רגשות שליליים במשך זמן רב. יכולות להיות להם בעיות פיזיות ולפעמים הם יכולים אפילו להפסיק לאכול או לנסות לשים קץ לחייהם.
כמו כן, יש לדעת כי קשיש יכול להיכנס לדיכאון לאחר שאובחן כחולה במחלה.
למשל, זה יכול לקרות אם הם מאובחנים עם סרטן, מחלת פרקינסון, הופעת דמנציה וכו'... המחלה עלולה להחמיר אם הם נוטלים תרופות, כמו כדורי שינה. שתייה מרובה של אלכוהול יכולה גם להשפיע על מחלה זו.
קרא גם את המאמר הזה:
כיצד לזהות דיכאון אצל קשישים
כמבוגרים, אנשים מבלים זמן רב במחשבה על פרישה ועל שיער אפור. אולי תחשוב לחלוק את האהבה שלך עם אחרים, ליהנות מבית יפה ליד החוף או בהרים. אולי תחשוב לקרוא את העיתון בכיסא נדנדה. לחלופין, אולי אפילו תחשוב לקבל ביקורים תקופתיים מהילדים והנכדים שלך.
עם זאת, המציאות לא תמיד דומה לפנטזיה הזו. אולי תצטרך לעבור לבית אבות כי המשפחה שלך לא יכולה לטפל בך. ייתכן שבן זוגך נפטר או סובל ממחלה. כמו כן, תחושת הכאב הפיזי שלך אפילו לא תאפשר לך להגיע אל הדלת, ופחות לעשות כל פעילות אחרת.
ההזדקנות היא החלק הגרוע ביותר בחיים עבור אנשים רבים. יש הרבה שינויים קשים שאדם צריך להתגבר עליהם. אלה כוללים אובדן של חברים ואהובים, תחושת נחיתות וחסרת הגנה, ואפילו חוסר יכולת לעזור לחברה. עקב שינויים אלו בחיים, דיכאון בקרב קשישים נפוץ מאוד.
ילדיו, הנכדים והאחיינים של אזרח ותיק יכולים לזהות את התסמינים הראשונים של מחלת נפש זו. הם גם יכולים לעזור להם להבין שהחיים שלהם עדיין לא הסתיימו. כמו כן, הם יכולים לעזור להם להבין שעדיין יש הרבה מה לחוות.
תסמינים ראשוניים
ישנם מספר תסמינים ראשוניים לסוג זה של דיכאון. ביניהם:
- תחושות של עצב
- חוסר פעילות שנמשך זמן מה (אולי אפילו שבועות)
- אובדן העניין בדברים שנהנו מהם
- חוסר סיפוק או הנאה מפעילויות בסיסיות.
מצד שני, אזרח ותיק יכול גם להרגיש דברים כמו:
- להיות עייף או עייף יותר מהרגיל. זה יכול לקרות בגלל חוסר פעילות גופנית.
- אובדן תיאבון (וכתוצאה מכך, משקל).
- רצון לבודד את עצמם מהאנשים סביבם.
- קשיי הירדמות (אזרחים ותיקים יכולים לישון פחות ממבוגרים: כ-4-6 שעות)
ישנם תסמינים נוספים שאתה יכול לראות אצל ההורים או הסבים שלך: רגשי נחיתות, אשמה או חוסר ביטחון, כולל מחשבות אובדניות או התנהגויות מוזרות (שלא היו להם מעולם).
בדוק את המאמרים האלה:
איך לעזור לאזרח ותיק עם דיכאון
בשלב הראשון, חשוב לזכור שהזדקנות היא חלק מהחיים. לכן, רגשות שליליים לא צריכים להיות חלק משלב זה של החיים. בדיוק כמו חלקים אחרים בחיים, בשלב הזה יש דברים טובים ורעים.
מגבלות פיזיות או כלכליות יכולות להיות שתי סיבות לכך שאזרח ותיק יכול להרגיש מדוכא. עם זאת, ישנן מספר דרכים לעזור להם לעקוף אותם:
- ראשית, הם תמיד יכולים לבחור פעילויות או עבודה שמתאימות למצבם.
- שנית, אתה יכול להזכיר להם שלבקש עזרה מאנשים סביבם זה לא דבר רע. זוהי דרך מצוינת עבור יקיריהם להחזיר להורה או לסבא.
מצד שני, יקיריהם צריכים להכריח את הזקנים במשפחתם לעשות פעילות שהם לא רוצים לעשות.
דיפלומטיה במקרים אלה בדרך כלל עובדת טוב מאוד. אלא אם כן נשקפת סכנה לחייו או לאדם יש בעיות רבות. לפעמים לתת להם לחיות את החיים שלהם היא המלצה בריאה.
וכמובן שחשוב מאוד לעשות איתם דברים ולא לתת להם להיות לבד לאורך זמן. לדוגמה, ביקור שבועי של מספר בני משפחה הפזורים לאורך השבוע הוא דרך מצוינת להתמודד עם דיכאון בקרב קשישים.
