מהי הומופוביה מופנמת?

לפי מילון האיגוד הפסיכולוגי האירופי (APA), הומופוביה מתוארת כפחד, דעה קדומה או כעס כלפי הומוסקסואליות. זה גורם לעתים קרובות לפרקים של אפליה ואלימות. למרות שנאמר רבות על הומופוביה כלפי הקהילה, ההומופוביה המופנמת היא לעתים נדירות.

הומופוביה מופנמת היא מושג שנמצא בשימוש במשך כמה שנים כדי לתאר מעשי הומופוביה שקורים לאנשים שהם חלק מקהילת ה-LGBTI+. לפיכך, הם עשויים אפילו להתרחש בין הומוסקסואלים, לסביות, אנשים נזילים במגדר ואחרים. למרות שזה יכול להתבטא כלפי אחרים, זה יכול להתבטא גם כלפי עצמו.

על כך נדבר בשורות הבאות.

המאפיינים של הומופוביה מופנמת

קוראים רבים כנראה ימצאו את זה פרדוקסלי שיש אפילו מעשי הומופוביה בקרב אלה שהם חלק מהקהילה ההומוסקסואלית. עם זאת, זו בעיה שלעתים קרובות מוסתרת.

בכל מקרה, הומופוביה מופנמת מתארת את כל המעשים ההומופוביים המודעים והלא מודעים שחבר בקהילת LGTB+ נוהג עם עצמו ועם חברים אחרים. למרות שכל מקרה שונה, רוב האפיזודות מסוג זה מתפתחות עקב דעות קדומות בילדות או מתבגר.

בגדול, זה לא שונה מהומופוביה שמתרגלת על ידי אלה שאינם מזדהים כחברים בקהילה. במובן זה, ייתכן שמדובר במעשים מפלים על רקע מראה חיצוני או אפילו להוביל למצבים של אלימות. לדוגמה, מעשה של הומופוביה מופנמת עשוי להיות אפילו הומוסקסואל אחד שמתייחס אל אחר על ידי התחשבות בו "לא מספיק גברי".

ישנן תיאוריות רבות מדוע התנהגות זו עשויה להתקיים. עבור רובם, זה בגלל שזהו ביטוי של דעות קדומות, דחייה והסטיגמות בחברה.

מכיוון שאתה גדל בחברה מסוימת, השפעתם של הורים, דת, חברים או אידיאולוגיות יכולה לחדור כל כך עמוק עד שאתה עלול אפילו לדחות חלק מהזהות שלך.

ההשלכות של הומופוביה מופנמת

כפי שניתן לצפות, ההשלכות של הומופוביה מופנמת אינן נעלמות מעיניהם. הם משפיעים הן על האדם המדובר והן על הסובבים אותו. על פי מחקר שפורסם ב- Journal of Counseling Psychology ב-2009, הומופוביה מופנמת היא מכשול לשגשוג מערכת יחסים בין הומואים, לסביות וביסקסואלים.

לדוגמה, אלה שמפתחים גישה זו עשויים להתבייש להראות את מערכות היחסים שלהם לציבור, להפגין התנהגויות מסוימות, ואפילו לקיים חיי מין פעילים. בהקשר זה, מחקר שפורסם בשנת 2016 ב- European Psychiatry מצביע על כך שהפרקים הללו הם מכשולים להנאה מחיי מין איכותיים. הם יכולים גם לגרום לדיכאון.

עם זאת, יש עוד. מחקר שפורסם ב- International Journal for Equity in Health בשנת 2017 מצא כי אלו שמציגים עמדות כאלה נוטים גם להסתיר את זהותם המינית ולפתח מצוקה פסיכולוגית. עוד עולה מהראיות כי סך כל האמור לעיל מהווה מכשול למציאת בן זוג.

האם ניתן למדוד הומופוביה מופנמת?

מומחים וחוקרים תכננו סולמות למדידת הומופוביה מופנמת. עם זאת, האמת היא שלא תמיד קל לשים לב לזה.

בואו נסתכל על כמה דוגמאות כיצד הוא יכול להתבטא בכל הזנים שלו:

• אינטראקציה מופחתת עם שותפים בציבור.
• הטיה לסטנדרטים מאוד גבריים או מאוד נשיים בעת מציאת בן זוג (כך שבן הזוג אינו מובחן לחלוטין מהטרוסקסואל).
• הכחשה של פעולות הומופוביות (הן שלו והן של אחרים).
• רגשות בושה כלפי הנטייה המינית של האדם עצמו.
• דחייה של אלה שפתוחים יותר לגבי נטיותיהם המיניות או הרומנטיות.
• שמירת מערכות יחסים בסוד (הימנעות מלדבר על כך עם חברים, משפחה או עמיתים).

בקיצור, מעשה של חוסר סובלנות או אפליה כלפי הקהילה או כלפי עצמו יכול להיות מסווג כמעשה כזה. למרות שלא הזכרנו את זה, זה מוביל לעתים קרובות לפרקטיקות מיניות לא בטוחות, שימוש לרעה באלכוהול, שימוש לרעה בסמים ואפילו התנהגות אלימה.

אנחנו חושבים שתאהבו לקרוא: איך אוכל לדעת אם הילד שלי טרנסג'נדר?

מה ניתן לעשות כדי למנוע הומופוביה מופנמת

כפי שראיתם, הומופוביה מופנמת היא בעיה אמיתית שמשפיעה על מי שחווים אותה, על הסובבים אותם ועל החברה בכלל. מכיוון שמקרים רבים מתפתחים עקב דעות קדומות או התנסויות בילדות ובגיל ההתבגרות, טיפול פסיכולוגי הוא אלטרנטיבה יעילה לריפוי.

ייתכן גם שיש ספקות, חוסר ביטחון או פחדים לגבי הנטייה המינית של האדם עצמו. לכן, זה יכול להתבטא לגבי חברים אחרים בקהילה. בכל מקרה, טיפול יכול להיות לעזר רב בהתמודדות והתגברות על כך.

דבר נוסף שיכול לעזור הוא לבלות זמן עם אנשים בריאים המזדהים כלסביות, הומואים או נזילים מגדריים. לשמוע ממקור ראשון על החוויות שלהם עוזרת מאוד להשלים עם האופן שבו הסטיגמה של החברה השפיעה עליך, השפיעה עליהם, וללמוד מה הם עשו כדי להגיע למקום שבו הם נמצאים היום.

בנוסף לכל זה, אתה יכול לזכור גם את הדברים הבאים:

• הימנע מלהוציא בדיחות על הומוסקסואליות.
• היו פתוחים לכבד את הביטויים הרבים והמגוונים של מיניות שהם חלק מקהילת ה-LGBTI+.

• הימנע משיפוט ערכי שלילי כשאתה פוגש מישהו שהוא הומוסקסואל.
• קבל את עצמך כפי שאתה, עם כל החוזקות והחולשות שלך. וזכור: הומוסקסואליות היא אף פעם לא חולשה.
• הבן את התפקיד שמילאה קהילת ה-LGBTI+ לאורך ההיסטוריה - גם האפליה שהם סבלו וגם כל מה שהם עשו כדי לזכות בחירויותיהם.
• קבל כל הערה בונה שאתה עשוי לקבל לגבי התנהגותך.
• לגנות כל מעשה של הומופוביה.

אתה לא צריך להזדהות עם הקולקטיב + LGBT באופן מלא. לכבד אותם, לעומת זאת, זה המעט שאתה יכול לעשות אם אתה לא מזדהה עם הערכים שלהם.

בהתחשב בכך שלוקח שנים להטמיע הומוסקסואליות מופנמת, לפעמים לוקח גם זמן להיפטר מדעות קדומות. זו עבודה איטית שדורשת מחויבות להתקדם.