4 סימנים שאתה מכור לקניות

לדעת אם אתה מכור לקניות הוא תהליך קשה אם אתה לא יודע מספיק על ההפרעה. באופן כללי, כאשר יש התמכרויות, המטופל הוא לרוב האחרון להבין את הפעולות הנובעות מהתנהגותו.

התמכרות לקניות היא הצורה הכפייתית של רכישת מוצרים ושירותים. הרכישות הנפוצות ביותר הן מוצרים אופייניים לצרכנות שאין להם הרבה שימוש (והפרסום אומר לנו שהם "הכרח").

זה נורמלי שצריך לקנות לצרכים לוגיים יומיומיים. עם זאת, אם אתה מפתח התמכרות אליו, אתה מאבד שליטה על צרכי הקניות שלך. יתר על כן, זה יכול להיות מתסכל כאשר אתה לא יכול לקבל את מה שאתה רוצה, ולגרום לאשמה לאחר מכן על הרכישה בפועל.

למרות שמדברים על חברה צרכנית מודרנית עם נטייה להוציא על מיותר, לא כל האנשים רגישים להתפתחות של התנהגות זו. אנשים עם אישיות כפייתית או עם הערכה עצמית נמוכה נוטים יותר להיות רגישים.

איך נראה מכור לקניות?

כל אחד יכול להיות מכור לקניות, למרות שפרופיל מסוים אחד נוטה יותר לסבול מההפרעה מאחרים. באופן כללי, היא בדרך כלל אישה צעירה עם גישה נוחה לאינטרנט.

על פי הערכות עולמיות במדינות מפותחות, נשים נוטות לסבול מבעיה זו יותר מגברים, בשיעור גבוה יותר. הם גם מבלים יותר זמן בבחירת המוצר ולא בקניית הדבר הראשון שהם רואים, דבר שכיח יותר בקרב גברים.

גילם של המכורים הללו נע בין 20 ל-65, לרוב. נראה שאנשים מבוגרים, להיפך, מצמצמים את הרגלי הקנייה שלהם והם קצת יותר חסכנים.

בעוד שיש מכורים לקניות בחנויות פיזיות ומסורתיות, קניות מקוונות הן הנורמה עבור אלו עם הפרעה זו. זה גם מבטיח אנונימיות מסוימת, אשר מונעת את הבושה להשתתף באופן קבוע במקום מסוים ולהיתפס.

סימנים שאתה מכור לקניות

ישנם מספר סימנים, אותות והתנהגויות שיכולים להתריע על התמכרות לקניות. הנה כמה מהם:

• יש רצון בלתי נשלט לקנות: התמכרות לקניות היא כפייה. האדם רוצה לקבל מוצר חדש לא משנה מה וכמה שיותר מהר. זה גורם לתסמיני חרדה שאנו יכולים לזהות כאשר יש לנו אותם.
• אובדן שליטה: מאפיין של כל ההתמכרויות הוא הקושי של המטופל לשלוט. כשהם לא יכולים להפסיק לבזבז או לקנות הרבה פריטים, זה מראה שאתה מכור לקניות.
• ההרגל חודר להיבטים אחרים של החיים: סימן נוסף להתמכרות הוא שהיא משפיעה על חלקים שונים בחייו של האדם. זה לא משפיע רק על היבט אחד, אלא הוא משפיע על המשפחה, העבודה והחיים החברתיים.

• להיות מתוסכל מחוסר יכולת לערוך קניות: כאשר אתה הופך עצבני, מודאג ועצבני בגלל שלא יכולת לקנות את מה שאתה רוצה, ייתכן שאתה מראה סימנים ברורים של התמכרות לקניות. זה נורמלי שאתה דואג קצת אם לא תקבל משהו שרצית. אבל אם אתה דואג יותר מדי, אז זה עלול להיות פתולוגי.

טיפול במכור לקניות

זוהי התמכרות, וככזה, טיפול דורש גישה פסיכולוגית. השימוש בתרופות עשוי להיות נחוץ אם יש סימנים חזקים מאוד של חרדה או דיכאון, שעבורם פסיכיאטר עשוי להתערב עם תרופות מסוימות.

באשר לפסיכותרפיה, עדיפות טכניקות הרפיה ושינוי התנהגות. המטרה היא להגביר את השליטה במומנטום ולהימנע ממצבים שעלולים להעדיף רכישה כפייתית.

לעיתים, באמצעות טיפול קוגניטיבי, מגלים המטופל והרופא את מקור ההתמכרות. זה מחייב את האדם המושפע להיות מודע להפרעה שלו וללמוד לנהל תיעוד של מה שהוא או היא מוציאה והרגשות שהוא או היא עוברים בכל פעם שהם עושים קניות.

במונחים של שינוי התנהגות, המעורבות של צדדים שלישיים לסייע בטיפול היא המפתח. מכורים לקניות יכולים גם לשכור מורה רכש שמנהל את כספם, ואשר מייעץ להם אילו פריטים נחשבים נחוצים ואילו מיותרים.

להיות מכור לשופינג זה לא בדיחה

למרות שזה אולי נראה כמו בדיחה (ורוב האנשים כן מוציאים כסף על פריטים לא חיוניים בימינו), אנחנו צריכים להבין שהתמכרות לקניות היא הפרעה פסיכולוגית. ככזה , הוא ראוי לתשומת לב וטיפול.