6 סימנים של התמכרות לאלכוהול שאסור לכם להתעלם מהם
אם תלמדו את 6 הסימנים להתמכרות לאלכוהול, תוכלו לתפוס את זה מוקדם ולקבל עזרה. האם אתה חושב שאתה יכול לפתח התמכרות לאלכוהול? לפעמים, בשלבים הראשונים, אתה עלול להיות בספק או הכחשה שיכולה להיות לך בעיה. כדי להפיג את הספקות הללו, במאמר זה נסביר 6 סימנים שעשויים להעיד על התמכרות לאלכוהול.
אולי תאהב: איך לדעת אם אתה מכור למשקאות אלכוהוליים
רק אתה תהיה מודע אם יש לך אחד מהסימנים של התמכרות לאלכוהול. לכן, פקחו את העיניים, היו כנים עם עצמכם, ואל תתעלמו ממשהו שעלול להפוך לבעיה רצינית עם הזמן.
הסימנים להתמכרות לאלכוהול
1. מתחילים מוקדם
למה אנחנו מתכוונים בהתחלה מוקדם? אנחנו מתכוונים, למשל, כשקבעתם לפגוש כמה חברים לראות כדורגל ואתם הולכים לשתות כמה בירות במהלך המשחק, אבל אתם מתחילים לשתות לפני כן.
אולי יש לך כמה זריקות משקה חריף שאתה אוהב, רום וקולה, או שאתה פותח בקבוק יין.
מה שאתה שותה תלוי בטעם שלך, אבל הדבר החשוב לשים לב הוא אם אתה מתחיל לשתות הרבה לפני תחילת האירוע החברתי שבו אתה משתמש כדי להצדיק שתייה.
2. אתה מתחיל לדחות משקאות לא אלכוהוליים
אם כבר יש לך בעיה של התמכרות לאלכוהול אתה מפתח בעיה, אתה עשוי להבין כי אתה מוצא את עצמך דוחה משקאות דלי אלכוהול או משקאות לא אלכוהוליים.
אולי תאהב: 10 השפעות מיידיות של אלכוהול על הבריאות שלך
למרות שאתה עשוי לחשוב שזה טיפשי או לא חשוב, במציאות, זה מאוד חשוב. למעשה, פירוש הדבר עשוי להיות שאתה שותה יותר משקאות בעלי תכולת אלכוהול גבוהה.
3. שתייה מהירה מדי
זה נכון שבהקשרים חברתיים מסוימים זה נורמלי לשתות כוס יין או כוס טקילה. עם זאת, זה נעשה בצורה טבעית ללא נוכחות של חרדה.
עם זאת, אם אתה כבר רגיש להתמכרות לאלכוהול, אולי אתה לא מבין באיזו מהירות אתה שותה. אולי מישהו ציין בפניך שאתה שותה מהר מאוד כאילו אתה באמת צמא.
למעשה, נראה שחברתיות היא לא הדבר החשוב, אלא פעולת השתייה.
4. אתה בודק את המיני בר?
מה הדבר הראשון שאתה עושה כשאתה נכנס לחדר במלון? האם אתה בודק את הנופים, חדר האמבטיה, או בודק עד כמה המיטה נוחה? או, האם אתה הולך ישר למיני בר? אם זה האחרון, זה אחד הסימנים להתמכרות לאלכוהול.
אם כשאתם במקום חדש לגמרי עם הרבה דברים לחקור, אבל אתם בוחרים את המקרר המלא בבקבוקים קטנים, זה לא נורמלי.
כמו כן, צריך גם לחשוב על המצב מראש: האם אתם כבר חושבים על תכולת המיני בר עוד לפני שאתם נכנסים לחדר?
5. האם אתה בודק את המניות שלך מדי יום?
אם אתה מגלה שבדיקת המלאי שלך הופכת למשימה יומיומית לצד הכנת אוכל, ניקיון הבית וסדר, אז היזהר!
זו לא תהיה בעיה אם זה לא גורם לך לחרדה ואפילו גורם לך לאבד את הריכוז ברגעים מסוימים בחייך.
הפחד להיתקע ללא אספקת אלכוהול הוא אחד הסימנים המובהקים להתמכרות לאלכוהול.
6. מחפשים חברים שאוהבים לשתות
כאשר אנו מוצאים את עצמנו בהתמכרות עמוקה לאלכוהול, אנו מפסיקים להעריך משקאות דלי אלכוהול או לא אלכוהוליים. יתרה מכך, אנחנו גם מפסיקים להעריך אנשים שלא אוהבים לשתות.
לפתע, אנו מוצאים את עצמנו מחפשים חברים חדשים שחולקים את הטעם שלנו ואנחנו עוזבים את אלה שלא.
גם אם הם חברים גדולים והכרנו אותם כל חיינו, ההתמכרות שלנו מתחילה להיות חשובה יותר מכל מערכת יחסים.
בדיוק כמו עם כל התמכרות אחרת, יש סימני אזהרה להתמכרות לאלכוהול לפני שתגיע לשפל. הבעיה היא שלפעמים הסימנים של התמכרות לאלכוהול הם כל כך עדינים עד שהם לא שמים לב אליהם.
למד כיצד לזהות את הסימנים להתמכרות לאלכוהול כדי לקבל טיפול מוקדם ולדאוג לבריאותך.
