נשים צריכות שנה להתאושש לאחר הלידה
נשים משתמשות בתקופה שלאחר הלידה כדי להתאושש לאחר הלידה. נשים צריכות שנה אחת לפחות כדי להתאושש מהלידה.
ה"הסגר" המפורסם הוא מנהג אירופאי לטיני לאחר לידה הקובע שנשים צריכות 40 יום להתאושש לאחר הלידה. לעתים קרובות זה מבולבל עם התקופה שלאחר הלידה, הזמן שנשים צריכות להתאושש לאחר הלידה.
התקופה שלאחר הלידה נמשכת מעבר ל-6 שבועות של "הסגר". זהו תהליך של התאוששות פיזית ורגשית לאחר 9 חודשי ההריון והלידה. על פי מספר מחקרים ותיאוריות, זה יכול להימשך שנה, שנתיים ואפילו שלוש שנים.
שנה להתאושש לאחר הלידה
מחקר משנת 2012 שנערך על ידי ד"ר ג'ולי ריי מאוניברסיטת סלפורד במנצ'סטר מצא שנשים צריכות שנה אחת לפחות כדי להתאושש לאחר הלידה. השינויים ההורמונליים והפיזיים שחווה גופה של אישה במהלך ההיריון אינם מפסיקים לאחר הלידה.
התקופה שלאחר הלידה כוללת גם שינויים פיזיים ורגשיים כדי להסתגל למציאות החדשה של להיות אמא. החוקרת ראיין נשים מכמה מדינות שילדו. חלקן ילדו לפני שבועיים-שלושה, אחרות לפני שלושה חודשים ואחרות לפני שישה עד שבעה חודשים.
Wray מצא שרוב האמהות זקוקות לפחות 12 חודשים של החלמה לאחר לידה, אשר כרוכה בהיבטים פיזיים ורגשיים כאחד. "נשים מרגישות שלוקח יותר משישה שבועות להתאושש וצריכות לקבל תמיכה מעבר לשישה עד שמונה שבועות בלבד לאחר הלידה", אמר החוקר.
התקופה שלאחר הלידה
המחקר שהוזכר מתייחס לזמן המשוער של אמהות טריות שנחשבו נחוצות להתאוששות לאחר הלידה. למרות זאת. לדברי הפסיכולוגית הארגנטינאית לורה גוטמן, מחברת הספר המפורסם "אימהות: להתייצב פנים אל פנים עם הצל שלך", התקופה שלאחר הלידה נמשכת עד לגיל שנתיים או שלוש.
האם והתינוק שלה הם יחידה רגשית אחת. הלידה "שוברת" את הקשר הפיזי שהיה לאם ולתינוק במהלך 9 חודשי ההריון. למרות שהם כבר לא יחידה, הם נשארים קשורים רגשית והניתוק לוקח זמן.
לדברי המטפלת המשפחתית, התקופה שלאחר הלידה הם מצבים המשפיעים על יציבות האישה. הלידה הייתה "התפוררות רגשית" חזקה כאשר האם והתינוק הפכו לשניים.
צל משלך
התקופה שלאחר הלידה גורמת לך להתמודד עם מה שמעבר לשליטתך, עם מה שבתוכך, ועם הצללים והקונפליקטים שלך. עם זאת, כדי להיות משופצת לחלוטין, עליך להיות מודע לתהליך שאתה חי ולהחלים לאחר הלידה.
בזמן שאתה באמצע התהליך המיסטי, האנרגטי והרגשי הזה, יש לך יילוד בזרועותיך שאתה צריך לטפל בו. התינוק בוכה כדי לבטא את הכאב והפחדים של האישה שהופעלו לאחר הלידה.
אנו ממליצים לך לקרוא: 4 שלבים כדי לגרום לתינוק שלך לישון
אולי לסבתות שלנו היה יותר קל כי הן דאגו רק לילדיהן ולבתיהן. אבל בימינו נשים פעילות, מאורגנות, יזמיות ועצמאיות.
באמצע התהליך הרגשי הזה, אמהות עמדו בעולם ה"אמיתי" של עבודה, כסף ודאגות יומיומיות כדי לחזור הביתה ולטפל בתינוקות שלהן. לא הסביבה ולא האמהות מוכנות לעשות את המעבר הזה בבטחה מבלי להיכנס לדיכאון.
כשאין זמן להכיר את עצמך מחדש
מול המצב הרגשי המורכב הזה שמתאר גוטמן, ברור שלא ניתן לצפות מנשים להחזיר את הנורמליות שהייתה לה לפני ההריון, כולל המיניות וחיי העבודה שלהן, תוך שישה שבועות.
האמת היא שלא כל האמהות בר מזל מספיק כדי להיות מסוגלות להתמסר לחלוטין לטיפול בתינוקות שלהן תוך התאוששות פיזית ורגשית בו זמנית. למיליוני נשים רווקות יש ילדים אחרים, וצריכות לעבוד. זה אומר שאין להם זמן להכיר את עצמם מחדש.
לכן, המציאות איתה מתמודדות מיליוני נשים ואמהות עובדות, היא שאין חופשת לידה שהן יכולות לנצל כדי להתאושש לאחר לידה בארצותיהן. נשים צריכות ללכת לעבודה, למצוא מישהו שיטפל בתינוקות שלהן, ואין להן זמן להתמודד עם ההשלכות הרגשיות של הלידה.
קראו גם את המאמר הזה: איך לרחוץ תינוק שזה עתה נולד
המציאות של אמהות עובדות
רק 34 מדינות מצייתות להמלצת ארגון העבודה הבינלאומי (ILO) לתת לנשים לפחות 14 שבועות של חופשת לידה בתשלום.
רוב חופשות הלידה אינן מתאימות לצרכי האם והתינוק, אם כי ישנם כמה יוצאי דופן: קרואטיה נותנת 410 ימי חופשה לאחר לידה. מדינות כמו מונטנגרו, בוסניה ואלבניה מציעות גם 365 ימים. בריטניה ונורבגיה נותנות 315 ימים. שוודיה מציעה 240 ימים.
בקצה הנגדי של הסקאלה נמצאות רוב מדינות אפריקה ואסיה, שלא נותנות יותר מ-8 שבועות. בנוסף להתקשרות רגשית לתינוק, החלמה של אישה לאחר לידה כרוכה בהיבטים פיזיים ונפשיים. יש עוד דרך ארוכה לגלות את הצרכים של אמהות שזה עתה יילדו והתינוקות שלהן.
