חשיבות התמיכה המשפחתית במהלך ההריון

לא הרבה אנשים מבינים את החשיבות של תמיכה משפחתית במהלך ההריון. העניין הוא שהתמיכה שמעניקים בני המשפחה לאם לעתיד עוזרת לשמור על מצב רוח טוב, מה שמועיל לבריאות התינוק.

העובדה שיולדת מרגישה מטופלת ומלווה במהלך ההריון שומרת על הורמוני הלחץ שלה ומסייעת במניעת דיכאון לאחר לידה.

הגעתו של בן משפחה חדש כרוכה ביצירת קשרים חדשים. כתוצאה מכך, המשפחה גדלה וכל חבר חייב להיות זמין רגשית עבור בן המשפחה החדש. יש צורך בתמיכה בתקופה זו.

דברים שנשים בהריון לא צריכות לשמוע

בנוסף לכל התחושות שמגיעות בהיריון, נשים נחשפות לחבורה שלמה של הערות שליליות מהאנשים סביבן, הערות שעלולות לגרום לאמא לעתיד להרגיש רע. הנה כמה דברים שאסור לנשים בהריון לשמוע:

• "תראה מה אתה אוכל! אם לא, יהיה לך קשה להוריד את כל המשקל."
• "את מתכוונת לשמור על התינוק?"
• "האם יהיה לך עוד תינוק או שזה התינוק האחרון?"
• "מה לגבי העבודה שלך?"

הערות שליליות משפיעות בסופו של דבר על בריאות האישה ההרה, ולכן של התינוק. אנחנו יודעים שההערות האלה לא תמיד בכוונה רעה, אבל אתה צריך להבין את החשיבות של תמיכה משפחתית בנשים בהריון וכיצד הדברים הפשוטים האלה יכולים להשפיע עליהן.

ראה גם: ה-linea nigra: השתקפות של הריון

התמיכה של האב לעתיד היא באמת חשובה

התמיכה הבלתי מותנית של האב לעתיד במהלך ההיריון עוזרת לאם לנהל טוב יותר שינויים במצב הרוח, מתח, וכל שאר הכרוך בציפייה לתינוק.

שינויים הורמונליים שנשים חוות במהלך ההריון עלולים לגרום להן להיות מעט חסרות ביטחון, חרדה ועצבנות בכל מצב. הרגעים האלה הם שבהם הזוג צריך להיות קרוב יותר מאי פעם.

מה עלייך לעשות כאישה בהריון

למרות שכל האנשים סביבך צריכים להבין את החשיבות של תמיכה משפחתית במהלך ההריון, לא כולם יבינו. זה אומר שאתה חייב להיות מוכן להתעלם מהחרדה שהדעות של האנשים סביבך עלולות לגרום.

לכן, כדאי לשקול את ההמלצות הבאות:

• כאשר יש לך שאלה כלשהי לגבי ההריון שלך, אל תפנה לחברים או למשפחה שלך כדי לקבל תשובות. מומחים הם האנשים היחידים שיכולים להגיד לך מה לעשות.
• אם בני משפחתך מגזימים ואינם מפסיקים להסתבך, עליך להציב גבולות ולדרוש כבוד.

• אתה חייב להבין שהתפקיד היחיד של האנשים סביבך הוא להיות לצדך. עם זאת, אם זה לא המקרה, כדאי להתרחק מהם.

תמיכה משפחתית במהלך ההריון: איך אני נותן את זה?

לעיתים קרובות, בני משפחה ואפילו האב לעתיד אינם מודעים לחשיבות התמיכה המשפחתית במהלך ההיריון וגם אינם מודעים לדרך המתאימה להתמודד עם השינויים ההורמונליים שחווה האישה ההרה.

הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לתמוך בה:

• תמיד תגיד לה כמה אתה אוהב אותה.
• שימו לב כאשר נראה שהיא מעוניינת לספר לכם את הפחדים והרגשות שלה.
• אל תערער את החשיבות של נושאים הקשורים לתינוק העתידי.
• כבד את המרחב האישי שלה, במיוחד אם היא רוצה להיות לבד או לא מתחשק לדבר.

אנו ממליצים לקרוא: הריון לאחר גיל 35

מחשבות אחרונות

בקיצור, תמיכה משפחתית במהלך ההריון תשפיע על מצב הרוח של האם לעתיד, כמו גם על בריאותו של התינוק העתידי. הפעולה הפשוטה של לשאול: "האם יש משהו שאני יכול לעשות כדי לעזור?" יגרום לה להרגיש מוגנת.