הכל על הנרתיק שלך בהתאם לגילך
ככל שאתה מתבגר, הגוף שלך עובר הרבה שינויים. זה כולל את הנרתיק שלך, תעלה העשויה מרקמות רכות שתראה משתנה תוך כדי שלבי חייך השונים. כדי לשמור על בריאות נרתיקית טובה, חשוב לדעת על הנרתיק שלך בכל שלב.
אולי תאהב: איך לרפא קנדידה בנרתיק עם תרופות טבעיות
על הנרתיק שלך בשנות ה-20 שלך
זהו אחד השלבים הטובים ביותר בחיים, גם לך וגם לנרתיק שלך. זה נובע בעיקר מהורמוני המין שלך.
ייצור אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון נמצא בשיא. אסטרוגן הוא ההורמון שאחראי לוודא שהנרתיק שלך תמיד משומן, אלסטי ובעל רמת חומציות בריאה.
באופן דומה, עם החשק המיני שלך גבוה כמו בשנות ה-20 לחייך, כנראה יהיו לך חיי מין פעילים מאוד. עם זאת, זה מגביר את הסיכון לזיהומים בדרכי השתן. UTIs נגרמים על ידי חיידקים הנעים מהנרתיק לכיוון השופכה.
כדי להפחית את הסיכון הזה, חשוב להטיל שתן בהקדם האפשרי לאחר סקס. זה יוציא את החיידקים מהשופכה שלך.
בשלב זה של החיים, הנרתיק שלך ינקה בעצמו. זה עושה זאת על ידי ייצור הפרשה לבנה או שקופה המסייעת בפינוי חיידקים. אלא אם כן אתה חווה כאב במהלך יחסי מין, גירוד, גירוי או הפרשות מסריחות, טיפול בנרתיק שלך יכלול ניקוי מבחוץ מדי יום עם מים וסבון עדינים.
בשלב זה של החיים, עליך לפנות לרופא הנשים שלך פעם בשנה לבדיקה.
אולי תאהב: 6 סיבות לכך שהמחזור שלך לא סדיר
על הנרתיק שלך בשנות ה-30 שלך
שלב זה של החיים מגיע יחד עם התכהות של השפתיים הקטנות עקב שינויים הורמונליים המתרחשים בגוף שלך.
אם את בהריון, הפרשות מהנרתיק עלולות להגביר ולהיות חלביות ובעלות ריח עדין. זה הכל נורמלי כל עוד זה לא ירוק, צהבהב, או שיש לו ריח רע.
לאחר הלידה, הנרתיק שלך עלול לאבד מעט גמישות עקב טראומת הלידה. בהתחלה הוא כנראה יהיה קצת יותר מתוח מהרגיל, אבל בסופו של דבר הוא יחזור לצורתו הרגילה.
כדאי לעשות תרגילי קיגל כדי לחזק את אזור האגן ולהחזיר את רוב טונוס הנרתיק.
אם אתה נוטל אמצעי מניעה דרך הפה, ייתכן שתראה עלייה בהפרשות מהנרתיק או ביובש. עם זאת, תסמינים אלו נוטים לתקן את עצמם לאורך זמן. עם זאת, אם הם נמשכים, עדיף לראות את הרופא שלך ולשאול על אמצעי מניעה שלא ישפיעו לרעה על בריאות הנרתיק שלך.
על הנרתיק שלך בשנות ה-40 שלך
הודות לגיל המעבר, הנרתיק שלך יעבור כמה שינויים משמעותיים. ככל שרמות האסטרוגן יורדות, דפנות הנרתיק שלך יהפכו דקים ויבשים יותר. זה נקרא ניוון נרתיקי.
בעיה זו עלולה לגרום לתסמינים כגון:
- שריפה
- אדמומיות
- כאב במהלך יחסי מין
- הפרשות מהנרתיק
- עקצוץ
- שריפה בזמן מתן שתן
- קיצור תעלת הנרתיק
- סיכון מוגבר למחלות מין
קיום יחסי מין קבוע יכול להיות טוב לבריאות הנרתיק שלך. הסיבה לכך היא שזרימת הדם לנרתיק גדלה, ושומרת על אלסטי.
אם אתה מתמודד עם יובש, אתה יכול להשתמש בקרמי לחות לנרתיק, או בקרמי אסטרוגן כדי להילחם בבעיה זו. עם זאת, אם אתה מעדיף טיפול טבעי יותר, אתה יכול לנסות למרוח מעט שמן זית או שמן קוקוס כדי לשמור על לחות הנרתיק שלך.
בריאות הנרתיק שלך בשנות ה-50 שלך ומעלה
בתקופה זו של החיים, כנראה שאינך במחזור יותר ורמות האסטרוגן שלך נמוכות. נראה שהפות שלך התכווצה ואתה עלול לחוות ניוון נרתיקי.
החומציות של הנרתיק שלך עשויה להיות מושפעת גם כן, והסיכון שלך לזיהומים חיידקיים עשוי לעלות.
בנוסף, רמות אסטרוגן נמוכות יכולות גם להשפיע על דרכי השתן. בנוסף, ניוון יכול להתרחש גם בשופכה שלך. זה יכול להוביל לפעילות יתר של שלפוחית השתן ולדליפה.
במקרים אלו, ניתן לפנות לטיפול הורמונלי דרך הפה או הנרתיק כדי לסייע בהפחתת התסמינים. עם זאת, זו לא אופציה עבור חלק מהנשים. עם זאת, ישנן תרופות נוספות:
- עשה תרגילי נרתיק
- השתמש במרחיבים לנרתיק כדי לשפר את הגמישות
- הקפידו על תזונה בריאה
- שמרו על משקל תקין
- הורד את צריכת הקפאין שלך
- אל תעשן
- בצע אימוני שרירי רצפת האגן
- השתמש בחומרי סיכה לנרתיק
- השתמש בקרמי לחות לנרתיק
דאגה נוספת היא צניחת הנרתיק, המתרחשת כאשר תעלת הנרתיק כולה או חלקה נופלת החוצה לכיוון פתח הנרתיק. בעיה זו משפיעה על שלפוחית השתן, פי הטבעת והרחם. לטיפול בצניחת, מומלץ לבצע אימון שרירי רצפת האגן, או להשתמש במכשירי תמיכה בנרתיק וכמוצא אחרון בניתוח.
