עשרה טיפים בלתי נכשלים למניעת נפיחות ועיגולים שחורים
על מנת למנוע נפיחות ועיגולים שחורים מסביב לעיניים, חשוב לשמור על אורח חיים בריא. למרות שמריחת מוצרי קוסמטיקה מסייעת בהפחתת בעיה זו, נדרשים אמצעים נוספים על מנת למנוע מהם להופיע כל הזמן.
פגמים אלו הם תוצאה של אגירת נוזלים, שינויים הורמונליים והרגלים לא בריאים. יחד עם זאת, אנשים לרוב לא שמים לב כל כך לאזור הזה של הפנים כשהם עושים את שגרת היופי הקבועה שלהם.
למרות ששום דבר רע לא קרה מעולם, אנשים רבים מחפשים שיטות לחסל אותם מכיוון שהן גורמות לפנים להיראות עייפות, חולות ומבוגרות יותר. למרבה המזל, ישנם טיפים פשוטים שיאפשרו לכם להעניק לפנים מראה טוב יותר.
מה גורם לנפיחות ועיגולים שחורים מתחת לעיניים?
לפני שאתם קוראים את הטיפים הבאים למניעת נפיחות ועיגולים שחורים, כדאי לסקור את הסיבות העיקריות שלהם. בהתחשב בעובדה שחלקם קשורים לאורח החיים של אדם, זה יהיה טוב לשקול דרכים למנוע מהם להופיע כך שהם יפסיקו לבצע שינויים נוספים בקווי המתאר של העיניים שלך.- כתמים כתוצאה מעודף מלנין או חשיפה לשמש (היפרפיגמנטציה)
- שינויים הורמונליים פתאומיים
- נטילת תרופות כגון קורטיזון ומרחיבי כלי דם
- חוסר שינה או התעוררות תוך כדי שינה
- לשפשף את העיניים חזק מדי
- אגירת נוזלים או בצקת
- מחלות בלוטת התריס כגון תת פעילות בלוטת התריס
- מחסור ברכיבי תזונה
- הזדקנות מוקדמת
קראו גם את המאמר הזה: מה המשמעות של קמטים בפנים וכיצד למנוע אותם
טיפים למניעת נפיחות ועיגולים שחורים
על מנת לענות על הצורך במניעת נפיחות ועיגולים שחורים, תעשיית הקוסמטיקה פיתחה מגוון רחב של קרמים המכסים עור עדין. מצד שני, עוצבו להם גם טיפולים מקצועיים המורכבים מלייזרים או מנורות פועם.
עם זאת, ישנן מספר המלצות אופציונליות המאפשרות לך לשלוט בהן באופן טבעי מבלי לשרוף חור בכיס. למעשה, מומלץ ליישם אותם כהשלמה לכל סוג של טיפול. ליישם אותם בפועל!
1. לישון טוב
איכות שינה טובה היא גורם מכריע לשמירה על מצב העור שלך. לכן, אם המטרה שלך היא למנוע נפיחות ועיגולים שחורים, עליך לוודא שאתה מקבל מספיק שעות שינה.
עצה:
- נסה לישון בסביבות 7 ו-8 שעות שינה יומיות ללא הפרעות. אם אתם מתקשים לישון, שתו עירוי מרגיע וגלו בעצמכם עד כמה השינה שלכם תהיה נוחה יותר.
2. תמיד לשטוף את האיפור
צעד בסיסי למראה טוב ולשמירה על הפנים שלך הוא הסרת האיפור כל ערב לפני השינה. למרות שמוצרי קוסמטיקה עוזרים לך להיראות טוב במהלך היום, השארת אותו במהלך הלילה יגרום להיווצרות עיגולים שחורים ופגמים על הפנים שלך.
עצה:
- שפשפו מעט שמן אתרי שקדים על העור כדי לעזור להסיר את האיפור.
- כמו כן, אם אתה מעדיף, נסה להשתמש בתכשיר ניקוי שמנת או חלב.
3. הגבל את צריכת המלח שלך
תזונה עשירה בנתרן היא אחד המכשולים למניעת נפיחות ועיגולים שחורים סביב העיניים. זה נובע מהעובדה שנתרן שומר על נוזלים, מה שמגביר את הנפיחות ומקטין את מחזור הדם.
עצה:
- במקום להשתמש במלחים במזונות שלך, השתמש בעשבי תיבול ותבלינים כגון אורגנו, טימין, עלה דפנה וכורכום.
- כמו כן, בדקו את התוויות של מוצרי מזון והימנעו מאלה שיש בהם יותר מדי נתרן.
בדוק גם את המאמר הזה: אילו סוגי מלח הם הבריאים ביותר?
4. אכלו ירקות ירוקים
ירקות עלים ירוקים מועילים מאוד לבריאות העור שלך. הסיבה לכך היא שהם יכולים לעזור לייעל את תהליך החמצון כדי למנוע מתאר העין שלך להתנפח. אגב, הם נוגדי חמצון שמונעים הזדקנות מוקדמת.
עצה:
- הוסף עוד ירקות ירוקים לתזונה שלך על ידי הכנת סלטים או שייקים. אכלו אותם חיים כדי לקבל 100% מהרכיבים התזונתיים שלהם.
5. הגדל את צריכת המים שלך
התייבשות יכולה להוביל להתפתחות של מספר שינויים בעור הפנים שלך. בנוסף לגורם ליובש, זה יכול להגביר את היחלשות הרקמות ומייצר פגמים כמו עיגול כהה ורגלי עורב.
עצה:
- שתו כ-7 עד 8 כוסות מים במהלך היום.
- אם אתם מעדיפים, הכינו חליטות עשבים ופירות או מיצים.
6. אכלו פירות הדר
פירות הדר ומקורות אחרים של ויטמין C יכולים לעזור להגביר את ייצור הקולגן. חומר זה לא רק מונע את הופעת הקמטים אלא גם שומר על העור העדין בעין מוצק.
עצה:
- אל תחשוב פעמיים על לצרוך יותר תפוזים, אשכוליות, לימונים ופירות הדר אחרים בתזונה הרגילה שלך.
- אם תרצו, תוכלו לשתות אותם כמיץ או להוסיף אותם לשייקים.
7. השתמש בקרם הגנה
ההשפעה של קרני ה-UV של השמש היא גורם מרכזי להיפרפיגמנטציה באזור סביב העיניים. זה גם מחליש את הרקמות וגורם להופעת קמטים.
עצה:
- השתמש בקרם הגנה או בקרם הגנה.
- להגנה נוספת, הרכיבו משקפי שמש כל יום.
8. עסו את האזור סביב העיניים
עיסוי מהיר בקצות האצבעות יכול לייצר ניקוז לימפתי כדי להפחית את הפגמים הללו. זה אידיאלי להשלים אותו עם קצת שמן אתרי או שמנת כי זה יאפשר גירוי טוב יותר של מחזור הדם.
עצה:
- מרחו מספר טיפות של שמן קוקוס או שקדים על קווי המתאר של העיניים ושפשפו אותו בעדינות בתנועות סיבוביות באמצעות קצות האצבעות.
- עשה זאת כל ערב לפני השינה.
9. השתמשו בפרוסות מלפפון
מלפפון הוא עדיין התרופה הקלאסית למניעת נפיחות ועיגולים שחורים. בשל תכונותיו האנטי דלקתיות והמרעננות, הירק שלו מתקן את השינויים הללו ועוזר לך להיראות חדש שוב. זה גם משמש כמרגיעה ומפחית גירויים פוטנציאליים באזור.
עצה:
- חותכים מספר פרוסות מלפפון ומכניסים למקפיא.
- לאחר מכן, כשהם קרים, שים אותם על גבי העיניים שלך תוך כדי שמירה על סגורות למשך 5 דקות.
10. פעילות גופנית
הפעילות הגופנית עצמה אינה מסירה עיגולים שחורים. עם זאת, ביצוע זה על בסיס קבוע מקדם זרימת דם טובה ועוזר להפחית את הנפיחות. השפעות אלו משפרות את החמצון של העור ומאפשרות לך לשמור על הפנים שלך עם מראה בריא.
עצה:
- התאמן לפחות 20 דקות ביום.
- אם אתה לא יכול ללכת לחדר כושר, עשה שגרה בבית או עשה פעילויות אלטרנטיביות כמו ריקוד או רכיבה על אופניים.
האם שמת לב שהפנים שלך נראות עייפות בגלל נפיחות ועיגולים שחורים המופיעים כל הזמן? עקוב אחר העצות האלה ונפרד מהפגמים האלה! למרות שהם עשויים שלא להיעלם באורח פלא, הם מפחיתים בהדרגה את הסימפטומים.
