למה אתה לא יכול לחסל צלוליט?
אם נראה שאתה פשוט לא יכול לחסל את הצלוליט, יכול להיות שיש יותר במשחק ממה שחשבת בעבר. מזונות מסוימים עשויים להפריע למטרות שלך. בואו נסתכל על מה שעשוי למנוע מכם לחסל את הצלוליט המציק הזה.
סביר להניח שכבר ניסית כמעט כל תרופה להעלמת צלוליט ללא כל מזל. לא משנה כמה כסף תוציא או כמה מוצרים תנסה, נראה שהצלוליט פשוט לא עובר.
במאמר זה נדון בכמה מהסיבות האפשריות לכך שהצלוליט הזה לא נעלם לשום מקום כדי שתוכל לבחון טוב יותר את המצב שלך.
התאם אישית את המאבק שלך נגד צלוליט
לא כל הצלוליט שווה, אז לא ניתן להעלים את כולם באותו אופן. בעוד שיטה אחת עשויה להיות מדהימה עבור אישה אחת, היא עשויה לא לעבוד כלל עבור אחרת.
זו הסיבה שאתה צריך לגלות את הגורמים השונים המשפיעים על הצלוליט שלך. זו הדרך הטובה ביותר להשיג תוצאות מבלי להקריב שום קורבנות מיותרים.
למרות שכולנו יכולים לומר שאורח חיים בריא עוזר לשלוט בהופעת הצלוליט, ידיעת הגורם המדויק יכולה לעזור לנו אפילו יותר.
צורכת יותר מדי מלח
צריכה מופרזת של מלח היא הגורם לבעיות רבות בכל הנוגע לבריאות וגם לאסתטיקה.
מלח, אם משתמשים בו לעתים קרובות, מגביר את שימור הנוזלים ומחמיר את הצלוליט, מה שגם מקשה הרבה יותר על סילוקו.
גם אם אינכם צורכים הרבה אוכל מלוח, מסתתרת כמות עצומה של מלח במזון מוכן. אלה כוללים פיצה, גבינה, שימורים, מזון כבוש, פירות יבשים וכו'.
הפחיתו את צריכת המוצרים הללו ככל האפשר וצרכו רק כמויות קטנות של מלח ים.
תזונה לקויה
אחת הסכנות הגדולות לבריאות נובעת מתזונה לקויה. מלבד עודף מלח, כדאי לדעת שהמרכיבים האחרים בג'אנק פוד יכולים להשפיע לרעה על הצלוליט. חלק מאלה הם:
- קמח מזוקק: בחרו תמיד בדגנים מלאים העשירים בסיבים וחומרים מזינים אחרים.
- סוכר לבן: הסר סוכר לבן מהתזונה שלך ובמקום זאת צרוך דבש, סוכר קנים חום וסטיביה במידה.
- שומנים מוגנים כמו מרגרינה ומזון מטוגן: החליפו אותם בשומנים בריאים כמו שמן זית, שמן קוקוס, פירות וזרעים יבשים, אבוקדו וכו'.
- קפה: תה ירוק הוא חלופה בריאה לכך. אם אתה רוצה גירוי או אנרגיה, הכינו מיץ או שייקים משלכם עם פירות וירקות בבית.
- משקאות אלכוהוליים.
חוסר באימון
אולי אתה כבר אוכל טוב ואפילו משתמש בקרמים לצלוליטיס שלך. אבל לא משנה כמה אתה מנסה, נראה שהצלוליט המציק הזה פשוט לא נעלם. חוסר פעילות גופנית עשוי להיות האויב.
הימנע מאורח חיים בישיבה ופעילות גופנית מתונה או אינטנסיבית פעמיים או שלוש בשבוע.
כמו כן, ניתן להימנע משימוש במעליות או במדרגות נעות כך שבאופן טבעי שגרת היום שלך תהיה פעילה יותר.
מחזור ירוד
אם יש לך נטייה גנטית לזרימת דם לקויה, ביטול הצלוליט יהיה לך קשה יותר מאשר לנשים אחרות. עם זאת, החדשות הטובות הן שאתה יכול לבצע טכניקות שונות כדי להפעיל לעורר את מחזור הדם שלך:
- מקלחות קרות או טמפרטורות מתחלפות בין קר לחמים בזמנים שונים
- עיסויים עם שמנים המשפרים את זרימת הדם, כגון רוזמרין.
- צחצוח יבש
- הרמת רגליים במשך חצי שעה כל יום
לא מצליחים להעלים צלוליטיס? אולי זה הורמונים
הורמונים אכן משפיעים על הופעת הצלוליט. הם גורמים לנשים מסוימות יותר קשה להיפטר ממנה. זה נכון גם במקרה של נשים רזות מאוד.
אם זה המקרה שלך, אנו ממליצים לך לשקול שיטות טבעיות לוויסות הורמונים.
לא שותה מספיק מים
לעולם איננו נותנים חשיבות מספקת לשתיית מים מרובה במהלך היום.
שתיית מים יכולה לטהר את הגוף מרעלים. זה משפר את זרימת הדם ונלחם באגירת מים ללא הרף ובקלות.
קח בחשבון את העצה הזו אם נראה שאתה לא יכול לחסל צלוליט.
