8 בעיות בריאות הנגרמות משינה עם שיער רטוב
מקלחת לפני השינה היא דרך מצוינת לעזור להרפות את הגוף ולהשיג איכות שינה טובה יותר. זה מאפשר לך להפחית מתח שרירים ומתח שנשארו מיום עבודה מעייף. עם זאת, היתרונות אינם מתרחבים לשינה עם שיער רטוב, מכיוון שהדבר עלול להוביל להתפתחות של כמה בעיות בריאותיות.
למרות שהוא לכאורה לא מזיק, הוא עלול לגרום לתגובות שליליות ברמת הנימים כמו גם בשרירים ובמערכת החיסון. רבים אינם מודעים להשלכות הללו. אנחנו רוצים לשתף כמה מההשפעות השליליות האפשריות כדי שתוכלו להיות בטוחים להימנע מהן.
1. שינה עם שיער רטוב עלולה לגרום לכאבי ראש
שינה עם שיער רטוב עלולה להגביר את מספר כאבי הראש הקשים שאתה מקבל. הסיבה לכך היא שלחות יכולה לגרום לשינוי פתאומי בטמפרטורת הגוף. עטיפת השיער שלך במגבת יכולה להחמיר את הבעיה עוד יותר שכן הלחות נשמרת לתקופה ארוכה יותר.
זה משפיע על זרימת הדם בקרקפת וכאשר המתח עולה, זה יכול לגרום לכאב שיכול להפריע לשינה.
2. שבירת שיער
האם אתה דואג לשמור על השיער שלך חזק ובריא? במקרה זה, עליך להימנע ככל האפשר מלשטוף את השיער במקלחת לפני השינה. זה מייצר היחלשות רצינית בגדילים שלאורך זמן מגבירה את הרגישות לשבירה ולנפילה.
ראה גם: 3 דרכים לעודד צמיחת שיער טובה
3. דלקות עור
שינה עם שיער רטוב מגבירה את הסיכון לזיהומי עור מכיוון שלמיקרואורגניזמים יש את הסביבה האידיאלית להתרבות. שלא כמו כשאתה שוטף את השיער שלך ביום, אין מספיק זמן לתת לשיער שלך להתייבש באופן טבעי בלילה. החמימות של המיטה שלך יוצרת אז את האקלים המושלם לצמיחת פטריות וחיידקים.
כתוצאה מכך עלולים להופיע גירויים ואף זיהומים פטרייתיים בקרקפת ובעור שמסביב.
ראה גם: 5 תרופות טבעיות להקלה על קרקפת רגישה
4. גירוד ונפיחות
פטריות שצומחות על העור עקב שיער רטוב עלולות לגרום לגירוד ודלקת לא נוחים, גם לאחר שהשיער שלך התייבש. זה יכול להפוך לבעיה חוזרת ולעתים קרובות לוקח כמה ימים להיעלם אם לא מטופלים כראוי.
5. אלרגיות והצטננות
שינויים בטמפרטורת הגוף המתרחשים בעת שינה עם שיער רטוב עלולים להחליש את המערכת החיסונית. הם יכולים גם לעורר מצבים כמו אלרגיות והצטננות. הלחות נשמרת למשך מספר שעות, מה שגורם למנגנוני ההגנה שלך להיחלש, מה שמאפשר לכמה וירוסים וחיידקים לתקוף.
6. שיער שומני
שינה עם שיער רטוב נוטה להגביר את עודפי השומן ולייצר מרקם דביק. זה נובע מהשינויים שחווים בלוטות החלב, אשר בתורם מובילים לרמת pH לא מאוזנת בקרקפת.
כתוצאה מכך תתעוררי עם שיער בעל מראה לא נעים, סבוך ומקומט.
7. כאבי שרירים
למרות שזה יכול להיגרם על ידי מספר גורמים, אתה לא יכול לשלול שיער לח הוא טריגר. שינויים בטמפרטורה שהגוף יוצר יכולים לגרום לא רק לבעיות במחזור הדם אלא גם להגביר התכווצויות שרירים ומתח.
