נסה את התרופות הטבעיות האלה כדי לשפר את זרימת הדם

זרימת דם לקויה היא מחלת לב וכלי דם שקטה שמתחילה עקב הרגלי אכילה והתנהגויות רעות. התסמינים מופיעים בדרך כלל לאט לאט ומבחינים בהם כאשר הבעיה מתקדמת. עם זאת, ישנן תרופות טבעיות שיכולות לסייע בשיפור זרימת הדם ותפקוד תקין של הגוף.

איך אני יודע אם יש לי זרימת דם לא טובה?

בדרך כלל קל לזהות כאשר יש בעיות בזרימת הדם. לדוגמה, תחושת קור בזרועות וברגליים היא אחת התסמינים השכיחים.

הקור נובע מכך שקשה לדם להגיע לקצוות הגוף, ולכן הטמפרטורה באזורים אלו יורדת. תחושת העקצוץ מלווה בדרך כלל את הקור של הגפיים וגורמת לכך שמשקע מסוים של שומן חוסם את זרימת הדם.

זה גורם לעייפות מתמדת בגוף. בנוסף, העור שלך עשוי להיות נוטה לצבע כחלחל על האצבעות או השפתיים שלך כאשר אין להם גישה לכל החמצן שהם צריכים.

ראה גם: 7 טיפולים טבעיים לבעיות במחזור הדם

5 תרופות טבעיות לשיפור זרימת הדם

כאן נדבר על 5 תרופות טבעיות שיעילות לשיפור זרימת הדם.

אתה יכול לצרוך אותם ישירות במצבם הטבעי, להכין חליטה, להכין מיץ או אפילו לערבב אותם עם מרכיבים אחרים כדי לשפר את השפעתם.

1. שום

שום ידוע בשימושיו וביתרונותיו הרבים. אחד מהם הוא לגרום לכלי הדם להתרחב כדי שהדם לא יקרש.

הדרך הפשוטה והנוחה ביותר היא להוסיף אותו בתדירות גבוהה יותר לארוחות היומיות שלך. בדרך שלו, לאוכל יהיה טעם שונה ועז, בעוד שזרימת הדם שלך משתפרת.

האפשרות הטובה ביותר היא לאכול שום מדי יום, רצוי על בטן ריקה.

הנה תערובת שום שניתן להכין עם לימון כסוג של מיץ, שהוא אפילו יותר שימושי בטיפול במצב זה:

רכיבים

• 3 שיני שום
• 3 כפות מיץ לימון (45 מ"ל)
• 1 כוס מים (200 מ"ל)
• קינמון (לא חובה)

מה עליך לעשות?

• ראשית, קלפו וחתכו את שלוש שיני השום לחתיכות קטנות מאוד והוסיפו אותן לכוס מים
• לאחר מכן, הוסיפו את כפות מיץ הלימון וערבבו היטב
• אם תרצו, תוכלו להוסיף גם נגיעה של קינמון. מומלץ לשתות תערובת זו של שום נא על בטן ריקה לפני השינה.

2. גינקו בילובה

זהו צמח מרפא שעוזר להרחיב את כלי הדם. ניתן להשיג תמציות נוזליות של גינקו בילוב א בחנויות מזון טבעי, כמו גם בכמוסות. בחר את הטופס שהכי נוח לך לצרוך.

אם יש לכם גישה לעלים של הצמח הזה, פשוט הכינו חליטה פשוטה ושתו כוס אחת ביום.

רכיבים

• 1 כף עלי גינקו בילובה מיובשים (15 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

מה עליך לעשות?

• מחממים את המים במשך 5 דקות ואז מוסיפים את כף הגינקו בילובה. מסירים מהאש, מסננים וממתיקים.
• מומלץ לשתות כוס יומית של עירוי זה.

הערה: תרופה זו אינה מומלצת לנשים בהריון או כאלה הסובלות מנדודי שינה או חרדה.

3. מטאטא קצבים

מטאטא קצבים ניתן להשיג בקלות בבתי מרקחת או בחנויות צמחי מרפא. מומלץ למנוע דליות, טחורים, כבדות ונפיחות ברגליים ובקרסוליים.

בנוסף, ניתן להשתמש בקרמים שהמרכיב העיקרי בהם מטאטא קצבים ולעסות איתו את הרגליים.

כדי לבלוע אותו, אתה יכול להכין חליטה ולשתות אותו או להכין אמבטיות עם הצמח הזה כבסיס התערובת.

רכיבים

• 1 כף עלים יבשים של מטאטא קצבים (15 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

מה עליך לעשות?

• מחממים את המים 5 דקות, מוסיפים את כף עלי מטאטא הקצבים המיובשים, מסירים מהאש ומניחים לתלול.
• מסננים וממתיקים לפי הטעם. אתה יכול לשתות כוס תה זה בבוקר ואחת בערב.

4. שן הארי

שן הארי הוא עשב פרחוני נפוץ שיש לו יתרונות רבים, כמו שמירה על בריאות העיניים, תפקוד תקין של הכבד ומניעת אקנה.

זה גם עוזר לך לרדת במשקל, שכן הוא מבטל את הנוזלים שנשמרים בגוף וגם משפר את זרימת הדם. תרופה פשוטה עם צמח זה בצורה של עירוי תשמש כדי לנצל את היתרונות שלו.

רכיבים

• 3 כפות שורש שן הארי (45 גרם)
• 1 כף של עשב ארומטי כלשהו (15 גרם)
• 4 כוסות מים (1 ליטר)

מה עליך לעשות?

• מרתיחים את שן הארי בליטר מים במשך 5 דקות.
• מסירים מהאש, מוסיפים את העלים או אבקת עשבי התיבול הארומטיים ומניחים לעמוד 5 דקות.
• לפני השתייה יש לסנן ולהמתיק לפי הטעם. מומלץ לשתות לפחות 2 כוסות של עירוי זה מדי יום.

כדאי לקרוא: התרופות הטבעיות הטובות ביותר כדי לעזור לגמילה מהכבד שלך

5. כורכום

כורכום הוא תבלין המשמש לשיפור זרימת הדם, מכיוון שהוא מפחית דלקות, בעל נוגדי חמצון ומגוון יתרונות בריאותיים לגוף. החומר הפעיל שלו, כורכומין, מסייע בהפחתת קרישי דם ויצירת פלאקים בעורקים.

רכיבים

• 2 כפיות אבקת כורכום (10 גרם)
• 1 כפית דבש (7.5 גרם)
• 1 כוס חלב חם (200 מ"ל)

מה עליך לעשות?

• יוצקים את כף הכורכום והדבש לחלב החם ומערבבים היטב בעזרת כפית.

• מומלץ לשתות כוס אחת או שתיים ביום.

בחנויות ניתן להשיג גם תוספי כורכום המשפרים את זרימת הדם. בנוסף, מומלץ להתייעץ עם מומחה.

מחלות לב וכלי דם הן מסוכנות, מכיוון שלעתים קרובות הן עלולות לגרום להתקף לב. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא למנוע ולנהל חיים בריאים יותר הכוללים פעילות גופנית תכופה ותזונה מאוזנת.

הבעיה של זרימת הדם היא שהיא שקטה, אז כדאי להיות מאוד ערניים לתסמינים ולפעול בהקדם האפשרי.