למניעת זיהומי שמרים בנרתיק או קנדידה, עליך לדעת שהם מגיעים מהקנדידה השמרים.
הן השימוש בתחתונים העשויים מחומרים מתאימים והן היגיינה אינטימית יכולים להכריע במניעת דלקות שמרים בנרתיק.
למניעת זיהומי שמרים בנרתיק או קנדידה, עליך לדעת שהם מגיעיםמהקנדידה השמרים. מיקרואורגניזם זה קיים בפלורת החיידקים באופן טבעי במעי ובנרתיק של האישה.
כאשר המערכת החיסונית שלך שומרת עליה שליטה, צמיחה מסוימת של קנדידה אינה מזיקה לגוף. בריאות כללית ושמירה על היגיינה ימנעו מהקנדידה להתרבות, ובכך תמנע זיהומי שמרים.
עם זאת, כאשר המערכת החיסונית שלך לא מצליחה לשמור על איזון, תתחיל לראות סימנים של זיהום.
סימנים למניעת דלקות שמרים בנרתיק
להלן הסימנים והתסמינים הנפוצים ביותר של מחלה זו.
פות מגורה
אחד התסמינים הנפוצים ביותר של זיהומי שמרים הוא פות מגורה, גם אחד התסמינים הכי לא נוחים. גירוי בנרתיק גורם בדרך כלל לכאב, כמו גםלאדמומיות וגירודים.
לגרד זה לא רעיון טוב. אתה עלול לגרום לפצעים באזור הפגוע, מה שרק יחמיר את המצב.
הפרשות מהנרתיק
סימן נוסף לקנדידה הוא נוזל סמיך ולבן שמריח לא רע.
במקרים מסוימים, ההפרשה היא במקום זאת סימפטום של סוג אחר של זיהום. עליך לקבוע תור לרופא הנשים שלך ולספר לו אם אתה סובל מתסמין זה.
צריבה עם מתן שתן
דלקת בנרתיק גורמת לתחושת צריבה באזור שמרגישה גרוע יותר עם מתן שתן. זה סימפטום לא נוח, אבל כמו האחרים, תלוי בחומרת הזיהום.
זיהומי שמרים גורמים לעיתים קרובות לכאב במהלך קיום יחסי מין, הנובעים מהדלקת. זכור, תסמינים אלה משתנים מאדם לאדם. יש נשים שחוות רק רגישות קלה בעוד שלאחרות יש כאב בלתי נסבל. יש גם כאלה שיש להם רק סימפטום אחד.
המלצות למניעת קנדידה בנרתיק
להלן מספר אמצעי מניעה שכדאי לקחת בחשבון כדי למנוע זיהום זה.
1. הקפידו על היגיינה טובה
אחת הדרכים למנוע הידבקות בזיהומים היא לשמור על האזור נקי. שימו לב היטב להרגלי ההיגיינה שלכם. לדוגמה, כאשר אתה הולך לשירותים, נגב מלפנים לאחורכדי לא לשאת מיקרואורגניזמים מפי הטבעת לנרתיק.
שלוש מכל ארבע נשים חלו בזיהום שמרים לפחות פעם אחת בבגרותן.
שינויים הורמונליים ושימוש בתרופות מסוימות במהלך הווסת יכולים להשפיע על יעילות המערכת החיסונית שלך
החלף רפידות וטמפונים לעתים קרובות במהלך המחזור החודשי שלך. פעולה זו תסייע במניעת זיהומי שמרים.
3. מניעת זיהומים בנרתיק: הימנעו משימוש במוצרים מסוימים
ישנם סבונים מיוחדים ודאודורנטים ריחניים זמינים בחנויות המיועדים כעת לאזור איברי המין. למוצרים כימיים אלו יש בדרך כלל ph חומצי ומרכיבים מגרים אחרים המשפיעים על פלורת החיידקים של הנרתיק.
כתוצאה מכך, עדיף לך להתרחק מהם, כמו גם בועות רחצה ושמנים, אם אתה רוצה להפחית את הסיכון שלך לחלות בזיהומי שמרים.
4. החליפו את המגבת והתחתונים מדי פעם
מגבות רטובות הן מקום גידול למיקרואורגניזמים מסוימים ושמרים. לכן, שימוש תמיד במגבת נקייה ויבשה היא דרך טובה למנוע זיהומים.
יתר על כן, לבישת תחתונים צמודים עשויים מחומר סינטטי יכול לעודד חיידקים לצמוח, ולגרום לזיהום שמרים. בחר תחתוני כותנה, חומר שישמור על האזור האינטימי שלך יפה ויבש.
5. מניעת זיהומים בנרתיק: אנטיביוטיקה
נטילת אנטיביוטיקה עוזרת לחסל את החיידקים השולטים בשמרים כגון קנדידה.
אם אתה נוטה לקבל דלקות שמרים ואתה נוטל אנטיביוטיקה, הודע לרופא שלך שייתכן שתזדקק לתרופה נוספת. מצבים אחרים מקשים על מניעת קנדידה.
כאשר רמות הסוכר בדם אינן יציבות, השמרים הקיימים בגוף מתרבים מהר יותר. כתוצאה מכך, הסיכוי לחלות בזיהום בשמרים עולה גם כן.
נשים בהריון נוטות גם יותר לחלות בזיהום בשמרים. במהלך ההריון, החומציות של הנרתיק מקלה על התפשטות החיידקים באזור איברי המין.
עם זאת, כניסה להרגלי היגיינה טובים תעזור לך להרחיק את הזיהום הלא נוח הזה. בכל מקרה, מלבד שמירה על היגיינה אינטימית, חשוב שתגיעי לביקורים קבועים אצל רופא הנשים שלך.
