תסמינים וטיפול בדום נשימה בשינה
מכירים מישהו שסובל מדום נשימה בשינה? יש הרבה אנשים שיש להם מצב נשימתי זה שמונע מהם ליהנות משנת לילה טובה. לכן, הם נוטים לסבול מתשישות יתר במהלך היום עקב חוסר שינה רגועה. המשך לקרוא כדי לגלות את הסימפטומים והטיפול בדום נשימה בשינה.
לגבי דום נשימה בשינה
דום נשימה בשינה גורם לסובלים ממנה להפסיק לנשום לפעמים בזמן שהם ישנים. זה משהו מאוד בולט, שכן אלו הסובלים מהמצב הזה נוחרים בקול רם ופתאום מפסיקים לעשות את זה. ואז, הם הפסיקו לנשום.
דום נשימה מתחיל בדרך כלל כאשר האדם נכנס לשלב ה-REM של השינה. מומחים לא בדיוק מבינים למה, אבל הלוע מתמוטט ומונע מעבר אוויר. זה יכול לקרות כמה פעמים באותו לילה. במקרים החמורים ביותר, אנשים עשויים אפילו לסבול משני הפסקות נשימה בכל שעה.
תסמינים של דום נשימה בשינה
כפי שכבר אמרנו, נחירות הן אחד התסמינים העיקריים של דום נשימה בשינה. אנשים הסובלים ממצב זה לרוב מתחילים לנחור חזק מאוד ברגע שהם נרדמים.
לאחר מכן, כאשר אדם עם דום נשימה בשינה ישן, משתררת דממה פתאומית, ולאחריה התנשפות שאינה אלא ניסיון לנשום שוב. כאשר זה קורה, האדם יתעורר או שהוא לא יהיה עוד בשינה העמוקה שבה הוא/ה היה קודם.
תסמינים אפשריים נוספים כוללים:
- יובש בפה: זה נגרם בדרך כלל מהנחירות.
- כאב ראש: לדום נשימה יש בדרך כלל תופעת לוואי זו, מכיוון שכאשר אתה מפסיק לנשום, אתה לא יכול לחמצן את המוח שלך היטב.
- עייפות: מצב זה מונע מהסובלים ממנו לישון טוב ואיכותי. כתוצאה מכך, הם נוטים להיות מאוד עייפים במהלך היום.
אנשים הסובלים מדום נשימה בשינה עלולים אפילו לסבול מבעיות בביצועי העבודה שלהם. לפעמים, הם עשויים אפילו להירדם במקומות לא נוחים.
טיפול בדום נשימה בשינה
אם אדם מציג את רוב התסמינים לעיל, הוא/הוא צריך ללכת לרופא. הרופא יבצע סדרה של בדיקות ספציפיות כדי לקבוע אם הוא סובל מהפרעה זו או לא. לאחר אישור האבחנה, הרופא יקבע את הטיפול הטוב ביותר עבור כל מקרה בודד.
בנוסף להמלצות הרופא, הטיפים הבאים יעזרו בטיפול בדום נשימה בשינה.
1. הסר הרגלים רעים.
זהו הטיפול הראשון לדום נשימה בשינה. על האדם לבטל הרגלים רעים ולהוסיף הרגלים טובים לשגרת היומיום שלו שישפרו את בריאותו.
שיטה זו אינה דורשת תרופות או שיטות אגרסיביות. זה הכי טוב לאנשים שסובלים רק מדום נשימה קל בשינה.
כמה הרגלים שעוזרים לטפל בדום נשימה בשינה הם הפחתת הטבק, הוספת פעילות גופנית נוספת לשגרה שלך ושינויים בתזונה כדי לעזור לך לרדת במשקל. במקרים רבים, טיפול זה פועל בדרך כלל לשיפור דום נשימה בשינה.
קרא את המאמר הזה: 5 צעדים להיפרד מהרגלים רעים
2. לבשו מסכת פנים.
אפשרות הטיפול הבאה היא בדרך כלל הנפוצה ביותר עבור חולים הסובלים ממצב זה. זה כרוך בחבישת מסכה (הידועה בשם CPAP) כדי שאנשים עם דום נשימה בשינה לובשים כדי שיוכלו לישון טוב.
מסכה זו מפעילה לחץ על דרכי הנשימה העליונות כדי למנוע ממנו להיחסם. בנוסף, זה ימנע מהאדם לנחור ולרוב אין לו תופעות לוואי.
3. לעבור ניתוח.
אפשרות טיפול אחרונה זו לדום נשימה בשינה משמשת רק במקרים ספציפיים מאוד. לדוגמה, אם האדם סובל מפוליפים, הרופאים עשויים להמליץ על ניתוח מכיוון שאז הם לא יוכלו להשתמש במסכה כדי לטפל בבעיה.
בנוסף, טיפול זה עשוי להיות נחוץ אם יש נגע בדרכי הנשימה העליונות. עם זאת, שיטת הטיפול הנפוצה ביותר היא מסכת CPAP.
אין תרופה לדום נשימה בשינה
נכון לעכשיו, עדיין אין תרופה למחלה זו. למעשה, הטיפולים עבורו נועדו רק להילחם או להפחית את הסימפטומים שלו. עם זאת, אם הטיפול הופסק, דום נשימה בשינה עם חזרה, כי אתה לא יכול להיפטר ממנו.
טיפולים אלו נועדו לשפר את איכות החיים של אנשים, שכן הם יוכלו לישון הרבה יותר טוב ולהרגיש יותר אנרגיה במהלך היום. בנוסף, גם האנשים שאיתם אתם גרים יהיו אסירי תודה על הטיפולים הללו. זה לא רק בגלל שהנחירות יפסיקו, אלא גם בגלל שהם לא יפחדו כל הזמן כשתפסיק לנשום.
האם מישהו שאתה מכיר סובל מדום נשימה בשינה? איך הצלחת לחיות עם זה אם אתה זה שיש לו את זה?
