היפטר מכאבי ראש עם 5 התרופות הטבעיות הללו

כאבי ראש הם כנראה אחת המחלות שהכי קשה לטפל בהן בחיי היומיום שלך. מספר פעמים במהלך השנה, אתה עלול להיפגע מכאב ראש שהופך למכשול בשגרת היומיום שלך. עם זאת, ישנן תרופות תוצרת בית שעשויות לעזור לך להתמודד עם אי נוחות ולהיפטר מכאבי ראש.

במאמר זה נסקור חמישה מהם.

למה יש לנו כאבי ראש?

כאב ראש הוא אחת הבעיות הבריאותיות הנפוצות ביותר. זה נובע מדלקת בחלק הפנימי של הגולגולת, שברוב המקרים נגרמת מעודף מתח או חוסר שינה.

במקרים אחרים, הם נגרמים על ידי הפרעות במערכת כלי הדם. התרחבות כלי הדם מייצרת לחץ פנימי שהופך לאחר מכן לאותם כאבי ראש מטרידים.

ישנם סוגים רבים ושונים של אי נוחות מסוג זה, מכאבי ראש פשוטים ועד למיגרנות מורכבות יותר שבהן הכאב יכול להיות ממושך או פועם ותסמינים נוספים עשויים לבוא יחד איתו כמו רגישות לאור, במקרים החמורים ביותר.

עם זאת, על בסיס יומיומי, הם עשויים להיראות ככאבים קלים עקב גורמים כמו לחץ, זיהום או הרגלים מסוימים. לכן, יש כמה תרופות יעילות שיכולות לעזור להיפטר מכאבי ראש.

איך להקל על כאב ראש

הטיפולים השונים בכאבי ראש עומדים ביחס ישר לעוצמת הכאב. עם זאת, כאשר אי הנוחות לא פוחתת עם משככי כאבים טבעיים או תרופות, עדיף ללכת לרופא.

עם זאת, זכור כי תרופות ביתיות עשויות להספיק לכאבי ראש קלים. תסתכל על חמשת התרופות האלה:

1. אמבט מים חמים

אמבטיה היא תמיד אסטרטגיה מועילה להיפטר מהמתח. בשל העובדה שכאב ראש יכול להיגרם מלחץ מוגזם, זה עשוי להספיק כדי להיפטר ממנו.

כמו כן, אם אתה משתמש בשמנים טבעיים - ארומתרפיה - הם עשויים להיות יעילים להיפטר מכאב ראש וסוגים אחרים של בעיות.

רכיבים

• 1 גיגית מים חמימים
• 50 גרם מלחים ארומטיים

כיוונים

• מלאו את האמבט במים חמימים והוסיפו את המלחים הארומטיים.

• לטבול את עצמך בו ולנוח 30 דקות.

2. חליטת קמומיל

עירוי זה מרגיע ואנטי דלקתי.

נראה כי תה קמומיל הוא תרופה יעילה כמעט לכל דבר. הוא מפורסם בתכונותיו המקלות על כאבי בטן, והוא יעיל מאוד להיפטר מכאב ראש.

רכיבים

• 30 גרם קמומיל
• 500 מ"ל מים
• סוכר לטעום

כיוונים

• מחממים את המים עד שהם מגיעים לרתיחה.
• מוסיפים את הקמומיל ונותנים לו לשבת כמה דקות.
• מסננים ומגישים בכוס להוספת סוכר לפי הטעם.

3. עיסוי ראש

ביצוע עיסוי ראש כדי להפיג מתחים היא אחת החלופות היעילות ביותר להיפטר מכאבי ראש. לחיצה על נקודות מסוימות על פני הגולגולת עלולה לגרום לאי נוחות להיעלם, במיוחד אם העיסוי נעשה עם שמן לבנדר.

רכיבים

• 5 טיפות גנריות של שמן (שמן זית או שמן קוקוס, למשל)
• 5 מ"ל שמן אתרי לבנדר

כיוונים

• לעסות בעדינות וברציפות. זה חייב להיעשות בתנועות מעגליות על הרקות, המצח, הגבות, עצמות הלחיים וכתר הראש.

• שנה תנועה זו על ידי הפעלת לחץ על נקודות אלו וקבלת תור בתנועות מרגיעות.

4. חומץ תפוחים

בין היתרונות הרבים של חומץ תפוחים, הוא יכול לעזור להרגיע מתח, מה שטוב להיפטר מכאבי ראש.

למרות שתרופה זו עשויה להיות מעט לא נעימה, היא כזו שיכולה לייצר השפעה מיידית יותר. אכילת מנות קטנות של חומץ תפוחים יכולה להקל במהירות על כאב הראש שלך.

רכיבים

• 200 מ"ל מים
• 10 מ"ל חומץ תפוחים

כיוונים

• הוסף כף חומץ תפוחים בשלוש כוסות מים לפחות במהלך היום.

• ודא שהמים בטמפרטורת החדר, מכיוון שהמים הקרים מדי עלולים לייצר יותר מתח בראש.

5. עטיפת אבטיח

ניתן להשתמש באבטיח ובכל מקור קריר כדי להיפטר מכאבי ראש שנגרמים מחום.

במקרים רבים, כאבי ראש קשורים לטמפרטורות גוף גבוהות שנגרמות מחום. במקרה כזה, רצוי לרענן את הראש עם עטיפת אבטיח.

רכיבים

• 0.25 אבטיח

כיוונים

• מסירים את הקליפה.
• הסר את כל הזרעים.
• קוצצים לשכבות דקות ומכניסים למקרר.
• החל אותם על המצח, עצמות הלחיים והרקות למשך כ -20 דקות.

לחץ בראש שלך הוא לא משהו שאמור לגרום לך יותר מדי כאב. ברוב המקרים, זה לא יותר מאשר תוצאה של חיים בחברה תובענית, בקצב מהיר. עם זאת, הפרעה מוגזמת זו צריכה להדאיג.

אם כאב הראש עולה על 48 שעות והוא לא נעלם עם הטכניקות שהוזכרו קודם לכן, עליך ללכת לרופא. עם זאת, תרופות טבעיות אלו עדיין יהיו לעזר רב אם אי פעם תקבל כאב ראש קל.