שש תרופות ביתיות לניקוי דפנות העורק

על פי החוכמה הרווחת, ניתן לכלול כמה תרופות ביתיות לניקוי דפנות העורקים באורח חיים בריא כדי לשפר את הבריאות ולמנוע התפתחות של מחלות שונות הקשורות לעורקים.

למרות שאין הוכחות מדעיות לכך שהם "מנקים את דפנות העורקים", יש ראיות לכך שהמרכיבים שלהם עשויים לספק כמה יתרונות בריאותיים. גלה עוד למטה.

למה אתה צריך לטפל בעורקים שלך

אם אתם צורכים שומנים רב בלתי רווים ומנהלים אורח חיים בישיבה, העורקים שלכם נסתמים בכולסטרול ובקרישי דם. זה יכול להפחית את זרימת הדם ללב שלך.

ההשלכות של זה הן מתקדמות ואיטיות. אם לא מטופלים, הם עלולים להיות קטלניים. כמה מחלות שיכולות לנבוע ממצב זה הן:

• אנגינה פקטוריס.
• שבץ.
• התקף לב.

החדשות הטובות הן שבאמצעות אכילה בריאה ושמירה על הרגלי חיים טובים אחרים, ניתן לקבל עורקים "נקיים" ובריאים. בהקשר זה, החוכמה הפופולרית מצביעה על כך שחלק מהמזונות עוזרים לנקות את דפנות העורקים, כאילו הם יוצרים מערכת צינורות.

לפיכך, צריכה קבועה שלהם יכולה לקדם זרימת דם טובה, לאפשר לחמצן, נוגדי חמצון וחומרים מזינים לבצע את תפקידיהם.

6 תרופות טבעיות לניקוי קירות העורקים שלך

1. לצרוך שום

שום הוא מזון שמומחים קובעים שיש לו תכונות בריאותיות רבות. בין היתר, צריכתו מדי יום עשויה להוריד את הכולסטרול הרע (LDL) בעורקים ולהעלות את רמות הכולסטרול הטוב (HDL).

לניקוי דפנות העורקים, מומלץ לאכול שן שום על בטן ריקה, כאילו מדובר בכדור. אתה יכול גם לשלב אותו עם מזונות רפואיים אחרים כדי לשפר את תכונותיו.

רכיבים

• 1 שן שום
• מיץ מלימון 1
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

1. ראשית, מוסיפים את השום ומיץ הלימון לכוס מים רותחים ומצננים.
2. לאחר מכן, מאחסנים במקרר למשך שלושה ימים, מסננים ואז מקררים שוב.
3. קח כף אחת מתערובת זו לפני כל ארוחה למשך ארבעים יום, פעם בשנה.

2. מתכוני תפוחים

תפוח מכיל סיב המסייע בהפחתת כולסטרול, כמו גם פלבנואידים. לפיכך, זה מזון בריא מאוד. למרות שמומלץ לאכול את הפירות באופן טבעי, כולל הקליפה, לניקוי דפנות העורקים, ניתן גם לבצע את הפעולות הבאות:

• מערבבים שני תפוחים עם הקליפה ושלושה גזרים עד לקבלת תערובת אחידה.
• לאחר מכן, הכניסו אותו למקרר ושתו כוס על בטן ריקה למשך שבעה ימים.

3. מיץ רימונים

רימון הוא פרי בעל תכונות נוגדות חמצון רבות ופוליפנולים. זו הסיבה שזו אחת התרופות הטובות ביותר לניקוי דפנות העורקים ולהורדת כולסטרול.

כדי לנצל את תכונותיו ולשפר את זרימת הדם, לפי האמונות הרווחות, אפשר לצרוך פרי זה במצבו הטבעי או במיצים למשך שבוע, רצוי על בטן ריקה.

4. כורכום לפתיחת סתימת עורקים

כורכום הוא תבלין שזוכה להערכה רבה בשל טעמו ותכונות הריפוי שלו. אומרים שזה ממריץ את ייצור המרה, שעוזרת לספיגה ולחילוף חומרים של שומנים.

נאמר גם שבגלל תכולת הכורכומין שלו, הוא מסייע בהורדת כולסטרול בדם, ומונע את האפשרות של שבץ מוחי וטרשת עורקים. הדרך הטובה ביותר לצרוך אותו היא במצבו הטבעי, לתבל דגים, ירקות, בשרים, וכל סוג של מזון. אתה יכול גם לנסות את המתכון הבא:

רכיבים

• 1 כוס חלב צמחי (250 מ"ל)
• 0.5 כפית כורכום (7.5 גרם)
• 1 כף דבש (25 גרם)

הכנה וצריכה

1. שלבו כוס חלב צמחי עם כפית כורכום וכפית דבש.
2. מערבבים היטב את החומרים ושותים פעם או פעמיים ביום לאחר הארוחות.

5. אכלו דגים פעמיים בשבוע

כלול דגי מים קרים בתזונה שלך, מכיוון שהם מקורות מצוינים לחומצות שומן אומגה 3. צריכתם עוזרת להוריד את הכולסטרול ולשמור על בריאות הלב.

אנו ממליצים במיוחד על סרדינים, אנשובי, סלמון, מקרל והרינג. אכילתם עם ברוקולי או מנגולד תעזור לשפר את איכות החיים שלך.

6. ג'ינג'ר הוא מזון על ללב שלך

ג'ינג'ר הוא שורש שנמצא בשימוש נרחב ברפואה אסייתית וכתיבול.

הטעם הייחודי שלו משפר את הארוחות שלך, כך שאתה יכול להשתמש בו כתבלין כדי לקצור את תכונות הריפוי שלו. אם אתה רוצה להגביר את ההשפעות שלו, הכין תה ג'ינג'ר.

רכיבים

• 1 כוס מים (250 מ"ל)
• 1 כף ג'ינג'ר (15 גרם)
• 2 כפיות דבש (15 גרם)

הכנה וצריכה

1. ראשית, מחממים את המים יחד עם שורש הג'ינג'ר. לאחר מכן, הניחו לזה לתלול כמה דקות והוסיפו כפית דבש.
2. שתו לפני השינה במשך שבוע.

דברים אחרים שכדאי לדעת

לבסוף, אם אתם רוצים לשמור על הלב שלכם בריא ונקי, ללא כולסטרול ולעורקים לא סתומים, הימנעו מעישון ושמרו על אורח חיים בריא. מעל לכל, לאכול בריא ולתרגל כל פעילות גופנית לפחות חצי שעה בכל יום.