האם אתה מושפע מנחירות? נסה את התרופות האלה

למרות שנחירות אינן הפרעה רצינית, הן מהוות גורם מכריע משמעותי בכל הנוגע למנוחה ואיכות חיים טובה עבור רבים. מסיבה זו, ברצוננו לחלוק כמה תרופות.

בדוק את חמשת התכשירים והמוצרים הטבעיים האלה כדי להיפטר מנחירות עם מרכיבים כמו נענע, דבש, בצל, אקליפטוס או תבלינים. בכך, גם האדם שנוחר וגם האדם שישן לידם יכולים לישון טוב יותר ולהתעורר מלאי אנרגיה!

תרופות לנחירות

1. מנטה פולגיום (מנטה)

הנענע הוא צמח מרפא שמומלץ מאוד להיפטר מהנחירות, במיוחד הזן הפרונירויאל. עלה ירוק זה יעיל מאוד כאשר הגורם לנחירות הוא זמני כמו הצטננות או אלרגיה. במקרים כאלה, אתה יכול לפנות לפתרון פשוט, טבעי ותוצרת בית זה.

מנטה מכיל מנטול, בעל תכונות ריפוי המועילות מאוד למערכת הנשימה. כמו כן, זוהי תרופה מעוררת ועיכול.

מצד שני, זה לא מומלץ לאנשים עם צרבת, בקע או כיבי קיבה.

איך להשתמש בזה

• אתה לא יכול לשתות חליטות תה נענע לאורך היום, במיוחד לפני השינה. עם זאת, מומלץ לשפר תרופה זו על ידי גרגוריה.

• ניתן להשתמש בנענע טרייה או מיובשת או טיפת שמן אתרי בחצי כוס מים (100 מ"ל).

2. דבש דבורים

תרופה פשוטה וטבעית שאינה דורשת כל הכנה היא דבש דבורים. מזון זה הוא אנטיביוטיקה חזקה מאוד מכיוון שהוא עשיר בויטמינים, מינרלים, יסודות קורט ואנזימים.

זה חיוני שתוודא שהדבש שבו אתה משתמש הוא אורגני. אחרת, רוב המוצרים הדומים מכילים עקבות של אנטיביוטיקה ואפילו סוכר.

איך להשתמש בזה

• אם אתה לוקח כף דבש לפני השינה, אתה יכול לנקות את דרכי הנשימה ולהפסיק לנחור.
• אתה יכול גם להמיס אותו בכוס מים חמים או אם תרצה, חליטת נענע.

הערה: רק אנשים שיש להם בעיות סוכר בדם צריכים להימנע מצריכת מוצר זה.

3. בצל

בצל הוא אחת התרופות הטובות ביותר להפסקת נחירות, גם אם יש לך בעיה זו כל לילה. מזון זה הוא אנטי דלקתי ומכייח. לכן, זה שימושי גם במקרה של הצטננות ושפעת.

אתה יכול להשתמש בבצל בשלוש דרכים שונות כדי להפסיק את הנחירות:

• חותכים בצל לשניים ומניחים אותו על שידת הלילה ליד המיטה.
• מכינים חליטת בצל או מרק ולוקחים אותו בלילה. עם זאת, זכור כי בצל הוא משתן.
• מכינים סירופ בצל לארוחת ערב.

ברגע שפותחים בצל חי, לא כדאי לאחסן אותו ולהשתמש בו לצריכה מאוחר יותר. מזון זה סופג רעלים מהסביבה, לכן כדאי להשתמש בו רק פעם אחת.

4. תה מתובל

תה טעים וארומטי מתבלינים הוא גם פתרון יעיל לשים קץ לנחירות. ג'ינג'ר, קינמון וכורכום הם שלושה מרכיבים מצוינים להפחתת דלקת בגרון, מתן חום לגוף ומניעת גודש.

כמו כן, תבלינים אלו עוזרים להעלות את ההגנה שלך, להפחית את רמות הסוכר בדם ולהאיץ את חילוף החומרים בקלות רבה יותר.

• אתה יכול לשתות אותם על בסיס יומיומי תה כדי לשפר את המנוחה שלך ולחזק את הבריאות הכללית שלך.

5. שאיפת אקליפטוס

עלי אקליפטוס הם תרופה טבעית הנפוצה מאוד לטיפול במחלות בדרכי הנשימה. עשב זה יכול לעזור לך לנקות ריר, לשחרר גודש של הסמפונות והריאות שלך ולהרפות את הגרון.

מומלץ להשתמש באקליפטוס בשתי דרכים שונות:

• באדים או בתרסיסים: על ידי נשימה ישירה של אדים של עירוי אקליפטוס, ניתן לשפר את השפעות הריפוי שלו על דרכי הנשימה. הליך זה מתאים מאוד לאנשים הסובלים מנחירות כרוניות וסובלים מחסימה רבה בדרכי הנשימה.
• בצורת שמן אתרי: אם אתה מדלל את השמן האתרי הזה בשמן צמחי (שקדים, שמן זית, קוקוס), אז אתה יכול למרוח אותו על החזה והגרון. על ידי כך, זה יהיה יעיל גם על העור כשאתה נושם אותו במהלך הלילה.

• במקרה של ילדים, אתה יכול לשים מעט מהשמן האתרי הזה על מטפחת ליד הכרית שלהם.