תרופות טבעיות לניקוי רעלים מהריאות

ניקוי הריאות שלך הוא קריטי. הסיבה לכך היא שישנם גורמים רבים המאיימים עליהם מלתפקד כהלכה. ביניהם חוסר בפעילות גופנית, זיהום סביבתי ועשן טבק.

לעתים קרובות, אין שום דבר שאתה יכול לעשות בקשר לגורמים האלה, כי הם כבר חלק מהסביבה שלך. עם זאת, אתה יכול להגן על עצמך בבית עם טיפולים ותרופות טבעיות שיכולות לשפר את בריאות הריאות שלך.

לקחת הערה!

טיפים לניקיון ריאות על בסיס יומי

התרחק מגזים רעילים

הימנעות מהזיהום והגזים הרעילים של העיר היא כמעט בלתי אפשרית. לכן, מומלץ לבקר במרחבים טבעיים המאפשרים לנשום אוויר צח בימי החופש.

התרחקו ככל האפשר מערים גדולות, נצלו טיולים לכפר, בקרו באתר קמפינג, השכירו קוטג' ונסו ליצור קשר עם הטבע. בדרך זו, אתה יכול לעזור לנקות את הריאות שלך מפני שהאוויר הצח הוא התרופה הטובה ביותר עבורן.

אל תעשן

זכרו שהטבק משפיע לא רק עליכם אלא גם על אלו שנושמים את העשן.

אם אתה מעשן, עליך להפסיק לעשן. עם זאת, אם אתה לא, אז אתה צריך לשמור מרחק ממעשנים. כדאי גם להימנע מאזורי עישון ציבוריים.

בריחה מהעשן היא הרגל טוב, והריאות שלך יעריכו זאת.

טהר את האוויר בבית שלך

הבית שלך מכיל גם חלקיקים מזיקים. מנע אותם על ידי שימוש במסננים ואוורור כל אזור בבית שלך. כך תמנעו הצטברות של זיהומים.

כמו כן, כדאי לנקות את השטיחים שלך על בסיס קבוע מכיוון שהם אוגרים הרבה אבק.

הקפידו על תזונה בריאה

ודא שהתזונה שלך מורכבת מפירות וירקות, מכיוון שהם מקורות חיוניים לחומרים מזינים והם מתפקדים כנוגדי חמצון.

כמו כן, הוסיפו מרכיבים העשירים בויטמין C. כוס מיץ פירות הדר טבעי בארוחת הבוקר תעזור לנקות את הריאות ולחזק את המערכת החיסונית. הקפידו לכלול אשלגן שמגיע מתמרים, בננות, שזיפים מיובשים או תותים.

לשתות הרבה מים

שני ליטר מים הם אידיאליים, ואף יכולים לשתות את המים מחליטות. מים הם מטהר טבעי ועשבי התיבול הארומטיים בחליטות ובתה עוזרים לסלק רעלים.

קח אמבטיות אדים

אמבטיות אלו יעזרו לך להשתעל ולסלק את הרעלים שנמצאים בריאות שלך.

• פשוט להרתיח מים ל-20 דקות ולנשום את האדים תוך כדי לוודא שלא תישרפו.
• כדי לשפר את השפעתו, הניחו מגבת מעל הראש כדי שהאדים יוכלו להתרכז טוב יותר. אתה יכול גם להוסיף שמנים אתריים.

שלוש תרופות טבעיות לניקוי רעלים מהריאות

על מנת לקבל את התוצאות הטובות ביותר, עקבו אחר ההרגלים שלמעלה והכינו את התרופות הטבעיות הבאות. כולן אידיאליות למניעת כל מצבי ריאות ונשימה. כמובן, אל תשכח ללכת לרופא אם אתה חושב שהריאות שלך במצב לא טוב.

1. תה ערמון סוס

תה זה מושלם למאבק באסתמה, שיעול וברונכיטיס. ההכנה מורכבת מאותו הליך עבור חליטות אחרות:

1. עם סיר מים מוסיפים כף ערמון סוס (15 גרם) ומביאים לרתיחה כחמש דקות.
2. מסננים ושותים פעם ביום.

2. תה שוש

שוש הוא בעל ברית נוסף. יש לו תכונות שיכולות להגן על דרכי הנשימה שלך. עם זאת, עליך להיות זהיר אם אתה סובל מיתר לחץ דם.

1. מוסיפים שורש ליקריץ בסיר.
2. מביאים לרתיחה 5 דקות, מסננים ושותים כוס על בסיס יומי.

3. קיטור אקליפטוס

אקליפטוס הוא צמח ידוע כבעל תכונות המסייעות להילחם במחלות מערכת הנשימה ולניקוי רעלים מהריאות. אחת הדרכים להשתמש בו על ידי נשימת האדים שלו.

1. הוסיפו חופן אקליפטוס למים הרותחים ונשמו פנימה את האדים.
2. קח נשימות איטיות ועמוקות.

זה יעזור לך להילחם בחסימה במעברי הנשימה. זה גם יעזור לטפל בשיעול ויעזור לך להילחם בגודש באף.

4. תרופת כורכום, בצל וג'ינג'ר

רכיבים:

• 2 כוסות מים (500 מ"ל).
• 1 כף כורכום (15 גרם).
• 1 בצל גדול.
• 2 כפות דבש (50 גרם).
• 3 כפות ג'ינג'ר מגורר (45 גרם).

הוראות הגעה:

1. הרתח את המים.
2. כשזה מגיע לרתיחה מוסיפים את הבצל הקצוץ לחתיכות בינוניות.
3. מביאים לרתיחה חמש דקות נוספות ומוסיפים את שאר החומרים.
4. שמור אותו על אש בינונית כ-40 דקות.
5. לאחר שהזמן הזה חלף, מסירים מהאש ונותנים לו להתקרר. לאחר קר, מסננים ומאחסנים בכוס בתוך המקרר.

אופן הצריכה

1. קח שתי כפות לפני ארוחת הבוקר והערב. תרופה זו תעזור לנקות את הריאות שלך.
2. חזור על הפעולה במשך 9 ימים עד שתרגיש את ההבדל בעת הנשימה.
3. אם אתה מרגיש יותר גרוע, לך לרופא.