נסה את חמשת המוצרים הטבעיים הטובים ביותר להפסקת הנחירות

האם אתה מחפש כמה דרכים טבעיות להפסיק לנחור?

כשמגיע הזמן ללכת לישון, אנחנו מנסים להירגע ולנוח בסוף היום. חשוב לנו ליצור אווירה שלווה. עם זאת, עבור זוגות רבים, משפחות או חברים, נחירות הן בעיה.

בגלל זה, נציע כמה שיטות טבעיות.

תרופות טבעיות להפסקת נחירות

ההרכב של תרופות טבעיות קל יותר לאימות מזה של גלולות. קל יותר לקבוע אם אנחנו סובלניים או לא סובלניים למרכיבים של תרופות טבעיות. בנוסף, זה הרבה יותר בטוח לבריאות הכללית שלך.

בואו נסתכל על כמה תרופות טבעיות שיכולות לעזור להפסיק את הנחירות.

1.דבש

דבש הוא מכייח טבעי המסייע בסילוק הפרשת צינורות הסימפונות. הפרשות אלו, המייצרות נחירות, יכולות לעכב את הנשימה כאשר מישהו ישן.

רכיבים

• 2 כפיות עלי פטל

• 1 כוס מים

• 1 כף דבש

הוראות

• מוסיפים את עלי הפטל לכוס מים וממתינים שיתחממו.

• מוסיפים את הדבש, מערבבים היטב ומגרגרים בלי לבלוע לפני השינה.

2. שמן זית ורותה שיטה זו דורשת סבלנות שכן יש לאפשר לה לשבת כשבועיים.

רכיבים

• 1 כוס שמן זית

• 3 כפות רוטה

הוראות

• שמים את שמן הזית בקערה.

• מוסיפים את הרוטה ומערבבים.

• מכסים את המיכל בנייר אלומיניום ומניחים לשבת במקום חשוך.

• לאחר שבועיים, מסננים את השמן כדי להוציא את עלי הרוטה. לאחר מכן, מרחו את התערובת על האף והצוואר.

3. אקליפטוס ונענע

לשני המרכיבים הללו יש תכונות מכייח המסייעות לריכוך הגרון. הם גם פותחים את דרכי הנשימה על מנת למנוע נחירות ואת המטרד שהן גורמות.

רכיבים

• 1 כוס מים

• 2 כפות עלי אקליפטוס

• 2 כפות עלי נענע

הוראות

• מחממים את המים ועשבי התיבול יחד עד לרתיחה.

• יוצקים את העירוי לקערה ומניחים לתפיחה של 10 דקות.

הטיפול מורכב משאיפת הקיטור. הקפידו לשמור על מרחק מהמחבת שבה המים רותחים כדי למנוע פגיעה בפנים.

4. בצל בצל הוא סיוע טבעי נהדר לעיכול שאין לו התוויות נגד. הם עוזרים למנוע חסימה של דרכי הנשימה. זה יקל על הנשימה תוך הנאה משינה שלווה.

הוראות

• חוצים את הבצל לשניים, מוסיפים מעט מלח ומניחים על שידת הלילה.

• אפשר גם לנשום את הארומה לפני השינה.

5. כורכום

לכורכום יתרונות בריאותיים רבים ואחד הוא כחומר אנטי דלקתי. זה גם עוזר לנו למנוע נחירות. תבלין זה מרחיב את כלי הדם שלך, והוא יכול גם לשפר את הנשימה ולהוות תרופה לשיעול. זה גם עוזר עם יובש של הגרון.

כדי לנצל את היתרונות שלו, אתה יכול לקחת אותו לפני השינה.

רכיבים

• 1 כוס חלב

• 2 כפות כורכום

• 1 כף דבש (לא חובה)

הוראות

• הוסיפו את הכורכום לחלב המחומם ושתו לפני השינה כדי למנוע נחירות.

זה גם עוזר לזיהומים, מכיוון שהוא מחזק את המערכת החיסונית.

כדי להשיג תוצאות טובות, חשוב להיות עקבי עם הטיפול. כדאי גם לוודא שאין לך אלרגיה או בעיה רפואית.