תרופת קינמון ולימון מרעישה לנסות

יש תרופה שלאורך השנים היו לה מטרות שונות. זו רק תערובת פשוטה של קינמון ולימון. האם ניסית את זה פעם? האם אתה מכיר את היתרונות שלו? אל דאגה, אנו נחשוף אותם בפניכם מאוחר יותר.

כיום, שילוב של קינמון ולימון נפוץ מאוד, מכיוון שהוא מאפשר עיבוד של כיבוד ביתי טעים לחודשים החמים של השנה. אמנם נכון שאפשר להנות ממנו גם חם, כחליטה.

ולמה דווקא שני המרכיבים הללו נבחרו? בואו נראה להלן ביתר פירוט, כמו גם עובדות מעניינות אחרות.

קינמון ולימון, תערובת נפוצה

על פי נתונים מאגודת 5 al día, "לימון מספק כמות גדולה של ויטמין C, וכמויות קטנות יותר של ויטמינים ומינרלים אחרים". בין האחרונים בולט אשלגן, שהוא חיוני לאיזון הגוף שלך.

בגלל תכולת חומצת הלימון שלה, הוא נחשב לעתים קרובות כתורם לירידה במשקל. עם זאת, אין ראיות מדעיות המאשרות זאת.

מצדה, קרן התזונה הספרדית (FEN) קובעת כי "לקינמון מיוחסות תכונות קרמינטיביות נגד קוליק, גזים ובעיות קיבה אחרות. גם פעולתו האנטי-מיקרוביאלית הוכחה, בשל תכולת הפנולים הגבוהה שלו".

בנוסף, צריכת קינמון קשורה להפחתת רמות הסוכר, הכולסטרול והטריגליצרידים. לכן, הוא נחשב כיום לתבלין בעל פוטנציאל רפואי לבעיות שונות.

בתחום הפופולרי מאמינים שיחד, קינמון ולימון יכולים לספק כמה יתרונות לגוף. כדי לנצל אותם, נאמר שיש לצרוך אותם באופן קבוע, במתינות ולצד אורח חיים בריא.

דרכים לערבב קינמון ולימון

הנה כמה אפשרויות בשבילך ליהנות מתערובת הקינמון והלימון. זכור כי עליך תמיד לשמור על מתינות וכי עליך ליידע את עצמך על תופעות הלוואי של הקינמון לפני צריכתו.

1. חליטת לחות קינמון ולימון

עם מעט קינמון ולימון תוכלו להכין כיבוד טעים לחודשים הכי חמים של השנה. הנה המתכון!

רכיבים

• 1 מקל קינמון
• 1 כוס מים

• 5 כפות. של מיץ לימון
• אופציונלי: דבש, קרח, נענע

כיוונים

• מחממים את המים וברגע שהם מגיעים לרתיחה מוסיפים את הקינמון והדבש
• הניחו לו לתלול במשך 15 דקות, ואז הניחו לו לשבת עוד 10
• לאחר מכן, מסננים ומגישים בספל האהוב עליך
• לאחר מכן, מוסיפים את מיץ הלימון
• לבסוף, שתו במתינות

2. לרדת במשקל עם קינמון ולימון

כמו גם לעזור לך לשמור על לחות, המשקה הזה יכול גם לעזור לך לרדת במשקל. איך? פשוט. על ידי מתן תחליף תוצרת בית בריא לסודה ומשקאות ממותקים, שתוכל להכין בקלות בבית תוך דקות.

עם זאת, חשוב מאוד להימנע מהוספת סוכר וממתיקים אחרים, כדי לוודא שאינך עובר על קצבת הסוכר היומית שלך, כפי שהומלץ על ידי ארגון הבריאות העולמי.

המשקה הזה לא יעזור לך לרדת במשקל בפני עצמו, לכן חשוב להפוך אותו לחלק מאורח חיים בריא ופעיל.

זכור שלא היינו ממליצים לשתות יותר מכוס אחת או שתיים ביום, שכן לקינמון יכולות להיות תופעות לוואי מסוימות. כדי להכין משקה זה, תצטרך:

רכיבים

• 1 מקל קינמון
• 1 ג. של מים
• 5 כפות. של מיץ לימון
• אופציונלי: פרוסת תפוז 1, קרח

הכנה

• בצע את אותן הוראות כמו במתכון האחרון
• לבסוף, שתו 20 דקות לאחר האכילה או כחלק מחטיף

3. קינמון ולימון לעור בריא

למרות שזה לא הוכח מדעית, לפי האמונה הרווחת, המשקה הזה יכול להיות מועיל לעור שלך.

רבים מאמינים שמכיוון לקינמון יש תכונות אנטיבקטריאליות, הוא יכול להיות שימושי לטיפול באקנה. עם זאת, עדיין נדרש מחקר נוסף.

רכיבים

• המיץ מלימון 1
• 1 כוס מים פושרים
• 1 כפית. של אבקת קינמון

הכנה

• ראשית, מוסיפים את אבקת הקינמון לכוס המים הפושרים ומערבבים בעזרת כף לאיחוד. לבסוף מוסיפים את מיץ הלימון וממשיכים לערבב. לשתות קר.
• ניתן להחליף את אבקת הקינמון במקלות קינמון, אך במקרה זה, תצטרכו לפעול לפי ההוראות כדלקמן:
  • יוצקים את המים למחבת ומביאים לרתיחה
  • כשזה מגיע לרתיחה מנמיכים את האש ומוסיפים את מקל הקינמון
  • לאחר מכן, מכסים ומניחים להתבשל במשך כמה דקות
  • מסירים מהאש ומניחים לתערובת להתקרר
  • לאחר הפושרת מוסיפים את מיץ הלימון ומערבבים בעזרת כף לאיחוד כל החומרים
• לשתות מיד או להשאיר במקרר למועד מאוחר יותר.

4. משקה נגד הצטננות

בעוד שצריכת מזון ושתייה המכילים ויטמין C אינה מבטיחה הגנה מלאה ומפני חיידקים הגורמים לקור, היא יכולה להועיל לבריאותך הכללית.

אם יש לך הצטננות קשה, המשקה המנחם הזה אמור לעזור לך לשמור על לחות.

רכיבים

• 1 מקל קינמון
• 1 כוס מיץ תפוזים
• 5 כפות. של מיץ לימון
• אופציונלי: 1 כפית. של דבש

הכנה

• ראשית, סוחטים את התפוז והלימון לקבלת המיץ
• לאחר מכן, מניחים את מקל הקינמון בכמות קטנה של מים ומבשלים

• לאחר שהוא מוכן מערבבים את הקינמון עם שאר החומרים ומערבבים בעזרת כף

כמה עצות אחרונות

כפי שאתה יכול לראות, תרופות אלה ממש קלות להכנה בבית ויכולות לשמש השלמה נהדרת לאורח החיים הבריא שלך.

אם אי פעם אתה מודאג או בספק כלשהו לגבי בריאותך, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך. הם יוכלו לרשום את מהלך הטיפול הטוב ביותר עבור המקרה האישי שלך ולוודא שהגוף שלך מקבל את מה שהוא צריך.