איך לטפל במחזורים כבדים מדי באופן טבעי?

הפרעות מחזור שכיחות לנשים רבות הסובלות מכאבים, שינויים בסדירות, חוסר מחזור או מחזור כבד.

אם אתה חלק מקבוצה זו, אז נדבר על טיפול טבעי שיעזור לך.

איך אני יודע אם המחזור שלי כבד מדי?

מחזורים כבדים, המכונה גם מנורגיה, מורכבות מתקופות שבהן יותר מ-80 מ"ל של דם אובד. עם זאת, עבור רוב הנשים, קשה לקבל מושג כמה זה עם הנתונים האלה.

אחת הדרכים למדוד את הכמות היא שימוש בכוס מחזור , שיטה אקולוגית, טבעית וזולה מאוד. זוהי חלופה למוצרים העשויים מסיבים סינתטיים (כלומר, רפידות וטמפונים).

כוס הווסת עשויה מפלסטיק ומאפשרת לנו לראות כמה כוסות אנו ממלאות בכל מחזור. כך נוכל לבדוק אם יש לנו מחזורים כבדים מדי.

מחזורים כבדים מדי נמשכים יותר מ-8 או 10 ימים או שהם מאלצים אותנו להשתמש ביותר מ-8 רפידות יומיות, מכיוון שהן יכולות להיות ארוכות, אינטנסיביות או שניהם.

מחזורים כבדים הם גם כאלה שכמותם מקשה על האדם לבצע את שגרת יומו. זה עשוי לומר שאתה סובל מאמנוריאה.

ראה גם: 3 ימי חופש ל"תקופה כואבת" - מה דעתך?

האם מחזורים כבדים רציניים?

המחזור החודשי שונה אצל כל אישה ולכן חשוב שתלמדו לדעת איך הגוף שלכם. יש מחזור ארוך, קצר, כבד או דל.

למרות שזה נכון שבמחזורים מסוימים ייתכן שיש לך פחות או יותר שפע של זרימה, באופן כללי, קל להכיר את המחזורים שלך ולזהות אי סדרים.

כאשר אי הסדירות קבועות, חורגות מהערכים הנורמליים או מלוות בתסמינים אחרים כמו כאב או דלקת, כדאי לגשת לרופא הנשים.

מחזור כבד מדי לא חייב להיות סיבוך חמור. עם זאת, הם נוטים לגרום לאנמיה עקב איבוד ברזל, עייפות ואי נוחות אחרת.

אם המומחה הרפואי שלל בעיה כלשהי, אתה יכול לנסות את הטיפול הטבעי הזה כדי לשפר את איכות החיים שלך.

טיפול טבעי

כדי לטפל במחזורים כבדים מדי, נסה את הטיפול הטבעי הבא.

צמחים רפואיים

צמחי מרפא מאפשרים לנו להכין חליטות לשתייה לאורך כל היום ולאורך כל החודש או מהשבוע שלפני הגעת המחזור.

אתה יכול לשלב אותם או להחליף אותם כדי לראות את ההשפעות שהם מייצרים בגופנו. בנוסף, זה גם יעזור להכיר את כל המאפיינים שלו כדי לבחור את אלו שיכולים לעזור לנו ביותר:

• אקווילאה, או yarrow, מרגיעה עצבנות, חרדה ומפחיתה דימום.
• S age הוא אחד מצמחי המרפא הטובים ביותר להפרעות של נשים.
• קלנדולה . לפרח הקלנדולה תכונות בריאות רבות, ביניהן הוא בולט כמווסת הורמונלי.
• אנג'ליקה סינית, או דונג קוואי, מפחיתה כאב ומאזנת כאבי מחזור וכאבים.
• סרפד. סרפד מועיל מאוד לעור ולשיער, מסלק רעלים, נלחם באנמיה ומפחית מחזורים כבדים מדי.

• ג'נטיאן אידיאלי לתקופות כבדות והוא צמח מטהר מאוד.
• זנב סוס r מפחית דימום וסת ונלחם באגירת נוזלים.

ראה גם: מה אני יכול לעשות אם המחזור שלי לא סדיר?

שמני ירקות

שמנים ממקור צמחי המופקים משיטות עיבוד קר עשירים בחומצות שומן חיוניות המועילות מאוד לבריאות האישה. כדי לאזן את המחזור החודשי אנו ממליצים על הדברים הבאים:

• שמן נר הלילה . שמן זה הוא מווסת הורמונלי מעולה העשיר באומגה 6 חומצות שומן חיוניות. זה גם מאוד מועיל לעור שלך ויש לו השפעות אנטי דלקתיות.
• שמן בוראג'. לשמן זה השפעות משככות כאבים, אנטי דלקתיות, משתנות ומווסתות הורמונים.

יסודות קורט

יסודות קורט הם היסודות המינרליים הקיימים בגופנו בכמויות קטנות מאוד, אך ממלאים תפקידים חיוניים בבריאותנו.

על ידי נטילתם באותה מידה, יסודות הקורט מקבלים השפעות חיוביות מאוד ללא תופעות לוואי.

יסוד הקורט מנגן מועיל מאוד לתקופות תכופות וכבדות. אתה יכול לקחת את זה עונתי ולקחת הפסקות מדי כמה זמן.

פרחי באך

פרחי באך הם תמציות פרחוניות המסייעות לנו לטפל בהפרעות גופניות ורגשיות בצורה אינטגרלית, תוך איזון רמות האנרגיה ללא כל סיכון לבריאותנו.

באי-סדירות במחזור, פרח האגוז יכול להיות שימושי מאוד, מכיוון שהוא מקל על ההסתגלות למחזורי הווסת, כמו גם לשינויים רגשיים או באורח החיים.

• הניחו 4 טיפות מתחת ללשון 4 פעמים ביום למשך שלושה שבועות לפחות.