וסת: גורמים לאי סדירות וטיפולים טבעיים
חלק מהנשים סובלות מאמנוריאה. זהו היעדר וסת. ישנן גם נשים שיש להן אי סדירות במחזור החודשי, כגון מחזורים לא קבועים או נדירים.
אם את אחת מאותן נשים, אז את צריכה ללכת לרופא בהקדם האפשרי. איש מקצוע זה בתחום הבריאות ירצה קודם כל לשלול הריון וגיל המעבר. רק לאחר שתוודא שאינך מצפה, עליך לשקול לטפל באי סדירות המחזור שלך באמצעות תרופות טבעיות.
בכל מקרה, קבלת אבחון רפואי חשוב ביותר.
כאן נסקור את הגורמים האפשריים למחזור לא סדיר. כמו כן נשתף אתכם בטיפולים טבעיים כדי שתוכלו להסדיר אותם.
מחזור לא סדיר: סיבות וטיפולים טבעיים
תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS)
PCOS הוא הגורם העיקרי לאמנוריאה פתולוגית. מחלה זו פוגעת בהרבה נשים. במקרים רבים, הם לא יודעים שיש להם את זה. תסמינים נפוצים אחרים של PCOS כוללים:
- צמיחת שיער פנים מוגזמת ולא רצויה
- אקנה
- כתמי עור כהים
- כאבי מחזור
- בעיות פוריות
- עלייה במשקל
- נשירת שיער בקרקפת
יש תרופה שימושית במיוחד לטיפול במחלה זו. אנחנו מדברים על Vitex agnus-castus, הידוע בכינויו צ'סטברי או פלפל נזיר.
עשב זה שימש מאז ימי קדם כדי למנוע מחזור לא סדיר. זה גם עוזר לשחזר את הביוץ אצל נשים הסובלות ממחזור חסר.
אתה יכול לקחת 200 מ"ג תמצית ביום. עשה זאת לפחות 3 או 4 חודשים.
שינויים הורמונים
ישנן תרופות טבעיות שיכולות, באופן כללי, לעזור לך לטפל בכל סוגי ההפרעות ההורמונליות. אחד השימושיים ביותר הוא מאקה. זהו שורש האנדים . זה בהחלט טוב לבריאות האישה.
שורש זה זמין בטאבלטים. אתה יכול למצוא אותו גם בצורת אבקה. זה מתאים יותר אם אתה רוצה לשלוט טוב יותר במינון שאתה לוקח. מכיוון שזה יכול להגביר את רמות האנרגיה שלך, במקרים מסוימים, זה יכול לגרום לעצבנות. לכן, כדאי להתחיל עם כמות קטנה. ואז להגדיל אותו לאט לאט.
- כטיפול בהלם, ניתן ליטול בין 6 ל-9 גרם ביום.
- מינון התחזוקה הוא 3 גרם ליום (כפית ברמה אחת).
גודש במעיים
לפעמים, למחזור חסר אין סיבה נראית לעין ואין היסטוריה קודמת של הפרעות הורמונליות. אם זה המקרה שלך, אז אתה צריך לשקול את האפשרות שאתה עלול לסבול מבעיה במעיים. המעי שלך עלול להיות דלקתי. דלקת זו משפיעה ישירות על השחלות.
תחילה עליך לטפל בהפרעת מעיים זו באופן טבעי. אז אתה צריך לחכות לפחות חודש כדי לראות אם המחזור שלך הופך סדיר.
ללא ספק, עליך להקפיד על תזונה עשירה במזונות הבאים:
- פירות.
- ירקות.
- קטניות (שעועית).
- דגנים מלאים.
- אגוזים.
חוץ מזה, כלול כמה מזונות מיוחדים הפועלים כמשלשלים. לדוגמה, שלבו זרעי פשתן ושזיפים מיובשים בארוחות שלכם.
לחץ
אולי אף אחת מהסיבות לעיל אינה הסיבה לבעיה שלך. אם כן, אז עליך לשקול את האפשרות שבעיות רגשיות ועצביות עשויות להיות השורש לכך. אלה יכולים לגבות ממך את המחיר שלהם.
ייתכן שאתה עובר בעיות משפחתיות או בעבודה. בגלל אלה, ייתכן שאתה מרגיש מתח רגשי. לכן, ייתכן שאתה סובל מתסמינים של מתח. אלה כוללים מחזור חסר או לא סדיר. תסמינים נפוצים של מתח הם:
- נדודי שינה
- קלקול קיבה
- חרדה
- מזג רע
- עייפות
אם זה המקרה שלך, אז אנו ממליצים לקחת תוסף טבעי עם תכונות מרגיעות, כגון:
- עשב מליסה (נקרא גם מליסה).
- תמצית פסיפלורה.
- תה פרחי לינדן.
- תה שורש ולריאן.
אתה יכול גם לקחת תמצית פרחי באך. זה עוזר לכל בעיה רגשית באופן טבעי.
מאמר זה עשוי לעניין אותך: 7 דברים המעידים על רמות הלחץ שלך גבוהות מדי
עוד תרופות טבעיות נהדרות למחזורים לא סדירים
קמומיל עוזר לווסת את המחזור החודשי
שתיית תה קמומיל היא דרך עתיקה וזולה להילחם לא רק באמנוריאה אלא גם בהפרעות מחזור אחרות. קח 3 כוסות ביום. עשה זאת לפחות חודש. צמח מרפא זה מסייע גם לטיפול בכאבי מחזור באופן טבעי.
פטרוזיליה מקדמת וסת קבועה
לפטרוזיליה יש הרבה תכונות בריאותיות. הוא גם עשיר במינרלים כמו ברזל. בנוסף, זה מקדם וסת קבוע.
הדרך הטובה ביותר לקצור את היתרונות הבריאותיים שלו היא על ידי אכילתו נא. הוסף אותו למתכונים שלך מדי יום. למשל, יש אפילו סלט ערבי מפורסם שאפשר להכין עם פטרוזיליה. חוץ מזה, אפשר לקצוץ דק כדי להשתמש בו להלבשת סלטים מכל הסוגים. אפשר גם לכלול אותו ברטבים.
אתה יכול להשתמש בו גם להכנת שייקים ירוקים בריאים. אלה בהחלט טובים לכבד שלך.
על פי הרפואה הסינית המסורתית, איבר זה קשור ישירות למחזור החודשי מכיוון שהוא מטהר דם. לכן, עליך לטפל בכבד שלך. בדרך זו, את גם תקדם ויסות של הווסת שלך.
