תרופות טבעיות לתסמינים של בקע היאטלי
בקע היאטלי מתרחש כאשר חלק מהקיבה דוחף לכיוון אזור החזה או הסרעפת. כאשר זה קורה, זה יכול גם לגרום לרפלוקס גסטרוו-ופגאלי. אפילו רק שינוי ההרגלים שלך יכול להביא שיפור משמעותי. חשוב לטפל בסימפטומים של בקע היאטלי כדי שלא יגרום לבעיות חמורות יותר.
אז הנה כמה תרופות טבעיות לעשות בדיוק את זה. מעוניין? המשך לקרוא ולמד מה הם!
בקע היאטלי וצרבת
בקע היאטלי יכול לבוא יחד עם עודף של חומצת קיבה. אתה יכול להילחם בזה על ידי הימנעות ממזונות חומציים (כמו מלח, סוכרים, מזון מטוגן ומוצרי חלב) ואכילה קבועה של מזונות בסיסיים העשירים בפלבנואידים:
- תאנים
- פירות אדומים
- ענבים
- סלק
- גזרים
- מלפפון
- חסה
- תרד טרי
- סלרי
- לפת
אתה עשוי לאהוב:
השתמשו בסטיביה או בצוף אגבה, הם תחליפים טבעיים נהדרים לסוכר.
כדאי להימנע משימוש בסותרי חומצה. הם נותנים לך הקלה רגעית אך עלולים לגרום נזק רב למערכת העיכול שלך.
יש להם גם רמות גבוהות של נתרן, אלומיניום, סידן ומגנזיום, וזה יכול לשנות את איזון ה-pH שלך. בחירה טובה יותר תהיה חימר רפואי שנלקח מבפנים. לחלופין, אולי תעדיף תערובת של מלחים תזונתיים (מגנזיום ציטראט, למשל)
גוף מחומצן הוא כר גידול לכל מיני פתוגנים, אז בקע היאטלי וריפלוקס חומצי הם באמת סימני אזהרה שצריכים להכניס אותך לכוננות.
מי ספא חמים ביקרבונט: טיפול פשוט לסימפטומים של בקע היאטלי
אחת הדרכים הנעימות להיפטר מחומצה בגוף היא שתיית מי ספא ביקרבונט ואמבטיות ספא חמות של ביקרבונט. לכל ספא יש סוג מים עם מאפיינים ספציפיים, ולכן כדאי לברר אילו מהם הם ביקרבונט. מי הים גם הם אלקליזים.
חידוש ריר עיכול
אנשים עם בקע היאטלי יכולים לסבול מבעיות עם ריר עיכול מגורה בגלל ריפלוקס חומצי קבוע. במקרה כזה, אתה יכול לקחת מדי יום סיליקה נוזלית אורגנית, שתשפר גם את בריאות העור, השיער והציפורניים שלך.
כמו כן, מזונות ותוספי מזון אלה יחזירו את הריר לקדמותו:
- ויטמין סי
- מיץ גזר
- אלוורה
- זרעי פשתן שהושרו במים
- פלנטיינים
- מרשמלו
העיכול מתחיל בפה
תזונה בריאה חיונית לספיגה תקינה של חומרים מזינים. זו הסיבה שחיוני ללעוס את האוכל שלך ביסודיות.
עליך לבלוע רק לאחר שהמזון מתפרק לחלוטין ומעורבב עם רוק, המכיל אנזימי עיכול. פעולה זו מונעת ממך לעבוד יתר על המידה על הבטן. אנשים עם בקע היאטלי לרוב לועסים מעט מדי. אז, ריפלוקס חומצי הוא כמו הדרך של הקיבה לסרב לאוכל.
כמו שגנדי אמר, "לעס את המשקה שלך ושתה את האוכל שלך." הנקודה שלו הייתה שאנחנו צריכים אפילו "ללעוס" נוזלים.
לשם כך יש לנסות לאכול במודע ולהימנע מגירויים רבים מדי (שיחות, טלוויזיה וכו').
תרופה ישנה
התרופה הישנה והטבעית הזו לסימפטומים של בקע כרוכה בשתיית תכשיר מיץ למשך תשעה ימים. אתה מכין אותו עם המרכיבים הבאים: 0,25 מתפוח אדמה גדול, נא, שטוף היטב ומקולף (בערך 0,25 עד 0,33 כוס), יחד עם שתי כפות שמן זית כתית מעולה.
התכשיר האנטי דלקתי, הבסיסי הזה, יעיל מאוד ויכול לעזור לשפר את בריאותך תוך תשעה ימים בלבד.
אתה יכול להכין מיץ תפוחי אדמה או לקנות אותו בחנות טבע או בחנות צמחי מרפא.
דיאטת שלושה ירקות
תרופה טבעית נוספת המבוססת על מזון לסימפטומים של בקע היטלי כוללת שלושה ירקות בלבד. בעיקרון, אתה אוכל תפוחי אדמה, כרוב וגזר במשך שלושה ימים. אתה יכול גם לאכול תפוחים ולאכול אותם בכל דרך: חיים, מבושלים, אפויים או נוזליים .
עצות אחרות
להלן מספר טיפים נוספים כיצד להקל על אי הנוחות הנגרמת על ידי בקע היטלי:
- הימנע מטבק, שכבר תורם לגירוי הוושט.
- הימנע מתרופות כמו אספירין שמשנות את רמת ה-pH בגוף.
- טיפול תרופתי עם הורמונים כמו אסטרוגן או פרוגסטרון יכול להחליש את שרירי הסרעפת ולייצר חומצה.
- עדיף לא לאמץ את הבטן, אז אכלו ארוחות קטנות יותר לעתים קרובות יותר.
- הימנע ממזונות ומשקאות קרים מאוד או חמים מאוד.
- זה לא רעיון טוב לשתות מים במהלך הארוחה. עדיף לקבל את זה שעה לפני או אחרי העיכול.
- בארוחות, אכלו תחילה מזון גולמי וטבעי, ולאחר מכן מאכלים מבושלים.
- לישון עם החלק העליון של הגוף שלך מורם מעט.
