כיצד לטפל בזיהום שמרים באמצעות תרופות ביתיות?
נשים רבות יסבלו מזיהום בשמרים בנרתיק בשלב מסוים בחייהן. זה ידוע גם בשם דלקת הנרתיק. התסמינים העיקריים של דלקת הנרתיק הם צריבה וכאב, כמו גם ייצור של הפרשות מסריחות.
ברוב המקרים, זה נגרם על ידי פטריות שמתרבות בסביבה החמה והלחה של איברי המין הנשיים. עם זאת, ישנם טיפולים טבעיים רבים ושונים שיכולים להקל על ההשפעות של זיהום שמרים בנרתיק.
פרוביוטיקה
מזונות פרוביוטיים מועילים יותר מאשר אנטיביוטיקה לטיפול בזיהומים פטרייתיים בנרתיק. מזונות אלה מכילים מיקרואורגניזמים שכבר פעילים במעיים שלך, והם יכולים לשנות את פלורת המעיים שלך עם השפעות מועילות מאוד.
אם אתה מתרגל לקחת תוספי פרוביוטיקה או לאכול מזונות שיש בהם פרוביוטיקה, זה יכול להילחם כדי לשחזר את הפלורה הטבעית של הקיבה שלך המסייעת בניהול זיהומי שמרים, כמו קנדידה.
ישנם מזונות רבים המכילים פרוביוטיקה. לדוגמה, יוגורט, חמוצים וגבינת צ'דר הם כולם מקורות מצוינים לפרוביוטיקה.
ראה גם: הפרשות מהנרתיק והבריאות שלך
שום אורגני
צריכת מספר שיני שום טריות ביום היא תרופה מצוינת נגד פטריות בנרתיק. זה עלול לגרום לך ריח רע מהפה, אבל זה טיפול יעיל מאוד להשפעות של קנדידה.
הסיבה לכך היא משום שהשום מכיל תכונות אנטי פטרייתיות המסייעות במניעת זיהום מסוג זה.
שום הוא גם סוכן אנטיבקטריאלי ואנטיביוטיקה טבעית ידועה. כאשר אוכלים אותו, הוא גם מקדם צמיחה טובה של חיידקים.
שמן אורגנו
שמן אורגנו אורגני הוא עוד טיפול טוב לזיהום שמרים. עם זאת, כדי לקבל את היתרונות המקסימליים, חשוב שתבחרו בצמח מרפא אורגני. הוא עשיר בפלבנואידים, פנולים וויטמינים רבים המסייעים להילחם בזיהומי שמרים.
מה עליך לעשות?
- למרות שניתן למצוא תכשירים שונים בחנויות, קפסולות הן כנראה הדרך הנוחה ביותר לצרוך שמן אורגנו.
- קח שתיים עד שלוש מנות ביום, לאחר הארוחות שלך.
- אתה יכול גם למרוח אותו באופן מקומי על האזור הפגוע. והכי חשוב, עדיף לבדוק עם הרופא שלך לפני שאתה עושה את האפשרות הזו.
שמן עץ התה אורגני
שמן עץ התה הוא חומר אנטי פטרייתי יעיל וטבעי מאוד.
מה עליך לעשות?
- שים כמה טיפות שמן עץ התה על טמפון והחדיר אותו לנרתיק למשך ארבע שעות.
- חזור על תהליך זה בבוקר ואחר הצהריים, במשך יומיים עד שלושה.
- זכור לא להשאיר את הטמפון למשך הלילה.
חמוציות
לפירות האדומים הקטנים הללו יש כוחות ריפוי מדהימים. חמוציות לא רק משמשות לטיפול בדלקות בשלפוחית השתן, אלא הן יכולות גם לסייע בטיפול בפטרת נרתיקית.
בנוסף להיותו טוניק רבייה טוב לנשים, מיץ חמוציות טבעי יכול לעזור להחזיר איזון ph בריא בנרתיק. זה יעזור לך להילחם בכל בעיה עם פטריות.
יוגורט אורגני
יוגורט אורגני הוא עוד דרך מצוינת להחזיר את הפלורה הטבעית של הנרתיק ואיזון ה-ph.
מה עליך לעשות?
- אתה יכול להשתמש בו באופן מקומי. פשוט הכניסו מעט יוגורט רגיל לנרתיק ותנו לו לפעול מספר שעות לפני הכביסה והשטיפה.
- אפשר גם לטבול טמפון ביוגורט ולהחדיר לשעתיים.
- כפי שציינו לעיל, ביוגורט יש גם הרבה פרוביוטיקה טבעית. אתה יכול לקצור את היתרונות שלו על ידי אכילת יוגורט טבעי כל יום.
לבשו בגדים רפויים
למרות שזה עשוי להיראות כמו צעד בסיסי, לבישת בגדים רפויים היא אחת התרופות הטובות ביותר לזיהומי שמרים בנרתיק.
בין השאר, זה עובד מכיוון שפטריות מתפתחות טוב יותר בסביבות חמות ולחות. לבישת בגדים רפויים ובגדים אינטימיים יאפשרו לחמצן להגיע לאזור, ולהאט את צמיחת הפטריות.
אנו ממליצים לך לקרוא: פטריות עור: איך להיפטר מהן עם תרופות תוצרת בית
הימנע ממוצרים נשיים מעצבנים
סבונים מסוימים ומוצרים קוסמטיים אחרים יכולים לגרות את האזורים העדינים מאוד של הגוף הנשי.
מוצרים נשיים רבים מיוצרים עם אלכוהול וחומרים פעילים רעילים אחרים שמשנים את ה-ph הנרתיק והופכים אותו לפגיע יותר לזיהומים.
השפעת הלחץ
לחלק מהאנשים יש כמות גבוהה באופן טבעי של חיידק זה בגופם, למרות שגוף בריא מהווה מכשול להתפתחות פטריות.
אם יש זיהום, הגוף כולו יכול להיות לא מאוזן. אורח חיים מלחיץ עלול להוביל לעודף חיידקים בגלל מערכת חיסון מוחלשת.
חשוב להקדיש את הזמן הדרוש למנוחה ולהתאוששות, במיוחד לאחר שעברת כל אירוע מלחיץ בחייך.
מדיטציה, יוגה, פעילות גופנית תכופה ועיסוי הם כולם אמצעי בקרה טובים נגד מתח ובעצם נגד הגדלת הסיכוי שלך לחלות בזיהום בשמרים.
