שום דבש-לימון תרופת למערכת החיסון
יש האומרים שהשילוב של שום דבש-לימון הוא מתווך לבריאות טובה וניתן ליהנות ממנו על בסיס יומי. זה בהחלט נמצא ברשימת התרופות הביתיות של סבתא מכיוון שהוא יכול לעזור להקל על אי נוחות כמו כאב גרון, למשל. אתה חייב לזכור שזה לא פתרון מופלא. באופן ספציפי, אנשים מייחסים למרכיבים אלה תכונות אנטי-מיקרוביאליות, אנטיבקטריאליות ואנטי-ויראליות.
יש אנשים שטוענים שתרופה זו היא חומר כייוח טוב המסוגל לחזק את המערכת החיסונית. זו הסיבה שאנשים רבים משתמשים בו כדי למנוע ולהקל על הצטננות, שפעת ומצבים אחרים.
יתרונות הקשורים לצריכת שום דבש-לימון
תרופת השום דבש-לימון פופולרית למדי וניתן ליהנות ממנה בדרכים רבות. אכלו כף, דלל אותה במים, הוסיפו אותה לתה או לחליטה אחרת או פשוט ערבבו אותה עם מרכיבים אחרים.
1. זה תומך במערכת החיסון שלך
מכיוון שהטענות מצביעות על כך שגם לדבש וגם לשום יש תכונות אנטי-פטרייתיות ואנטי-מיקרוביאליות, תרופה זו יכולה כביכול לחזק את המערכת החיסונית.
גם המרכיבים של קליפת הלימון (ציטרונלה, חומצת לימון, חומצה מאלית, חומצה בורית והספרידין) הופכים את התכונות הללו ל"עוצמתיות".
2. זה משפר את זרימת הדם
אין ראיות לכך שצריכת כל אחד מהמרכיבים הללו יכולה לשפר את זרימת הדם או לווסת את לחץ הדם. עם זאת, יש אנשים שטוענים שתרופה זו יכולה לספק הטבות כאלה. זאת בשל נוגדי החמצון והפלבנואידים הכלולים בלימון ובשום.
3. זה מספק אנרגיה
מומלץ לאכול דבש מוקדם בבוקר בגלל תכולת הקלוריות הגבוהה שלו. או בפני עצמו או מעורבב עם מרכיבים אחרים. זה יספק את האנרגיה הדרושה כדי להתחיל את היום.
יש אנשים שממליצים לפני האימון על כף מהשום דבש-לימון על מנת להפיק את המרב מתכולת הסוכר שלו.
4. זה טוב להיפטר משיעול
בשל המרקם וההרכב שלו, דבש יכול לתרום להקלה על כאבי גרון וגירוי. למעשה, זה יעיל יותר בשילוב עם מרכיבים בעלי תכונות אנטיבקטריאליות, כמו שום ולימון.
תרופת שום דבש-לימון
אתה צריך רק את החומרים והכלים הבאים כדי להכין דבש שום ולימון בבית.
רכיבים
- 10 שיני שום
- 1 צנצנת זכוכית עם מכסה
- הקליפה של 0.5 לימון
- 1 ג. של דבש
- אופציונלי: קינמון (מקל או אבקה), ג'ינג'ר טרי או פרוסות תפוז
הכנה
- ראשית, לטחון או לכתוש את השום
- שנית, יוצקים את הדבש לתוך צנצנת הזכוכית ומוסיפים את השום
- לאחר מכן, חתכו את קליפת הלימון למספר חתיכות והוסיפו אותן לצנצנת יחד עם שאר המרכיבים
- לאחר מכן, שים את המכסה ושמור במקום קריר וחשוך למשך שלושה ימים
- לאחר זמן זה, תהיה לך תרופה טובה להפליא עבורך.
איך להשתמש בזה
- אתה יכול לקחת כף מדי יום לפני ארוחת הבוקר כדי לקבל את האנרגיה שאתה צריך כדי להתחיל את היום
- אפשר גם לדלל את הכף בכוס מים חמימים; גם לפני ארוחת הבוקר וגם בלי אוכל.
האם אתה יכול לאכול שום דבש-לימון מדי יום?
תרופת שום דבש-לימון זו היא תוסף תזונה ומתאימה רק כחלק מאורח חיים בריא; תמיד במתינות. זה לא יועיל לבריאות שלך אחרת.
לבסוף, בהתחשב בתכולת הקלוריות הגבוהה של דבש, אנשי מקצוע בתחום התזונה לא ממליצים לאכול כמויות גדולות שלו.
