7 שאלות על חלומות
עולם החלומות תמיד היה עניין רב, הן עבור מדענים והן עבור אנשים רגילים. יש אנשים המאמינים שהם אזור בלא מודע שלנו שהמוח משתמש בו כדי לארגן מחדש רעיונות וזיכרונות, ומהווה אזור לפעילות. יש הרבה שאלות על חלומות שהיית רוצה לקבל תשובה.
7 שאלות על חלומות
1. למה אנחנו לא זוכרים את כל החלומות שלנו?
אנחנו מתחילים את רשימת השאלות על חלומות בסקרנות של כולם. קמתם לא מעט פעמים בבוקר עם תחושה שחלמתם משהו נעים או לא נעים, אבל אתם פשוט לא זוכרים את הפרטים שלו. זה נורמלי.
חלומות מתרחשים גב אל גב מבלי לתת למוח זמן למלט את הזיכרון, רק את הרגש. זו הסיבה שיש לך פשוט תחושה של ייסורים או הנאה.
עם זאת, מעניין לדעת שאנשים שמתעוררים מספר פעמים במהלך הלילה הם אלו שזוכרים יותר את החלומות שלהם. למה? זה מאוד פשוט; כשהחלום מסתיים ואתה מתעורר, החלום מחזק את הזיכרון טוב יותר. אבל אם אתה ממשיך לישון, הזיכרון לא נדבק.
קרא עוד: כשהחלומות שלך משקפים את הבריאות שלך
2. אנשים מגיבים בחלומותיהם כאילו הם ערים
אז זהו זה. זה כמעט כמו שאפשר לומר שהאישיות שלך המשיכה להיות אתה עם כל העוצמה הרגשית שלך בזמן שאתה ישן. זה אומר שאם אתה כועס על מישהו בחלום, אתה תרגיש את הכעס הזה בכל העוצמה שלך. אם אתה מרגיש שמח לראות מישהו שוב, הרגש הזה יהיה כן. אותו הדבר נכון לגבי פחד במהלך סיוטים. רגשות הם אמיתיים בעולם דמיוני.
3. ריחות משפיעים על חלומות
אם אתם נמצאים בחדר שמריח רע, לח, או מריח כמו זבל או כל ריח לא נעים אחר, המוח שלכם מיד יקשר אותו למשהו לא נעים ויצור חלום לא נעים או מאיים באותה מידה.
מצד שני, אם תקשטו את החדר שלכם במשהו נעים, כמו בושם לבנדר או ורדים, השינה שלכם תהיה הרבה יותר עמוקה, רגועה ומרגיעה.
4. לחלומות תמיד יש מקור
לחלום שעוקבים אחריך, שאתה נופל, מישהו מנסה לפגוע בך או שעוברת תאונה היא תגובה ישירה לדאגות, ללחץ ולחרדה שלך.
בתקופות של אי שקט גדול או כשיש לך הרבה לחץ וחרדה, הסיוטים שלך יחזרו על עצמם יותר. אם אתה חולם להיות עם מישהו שכבר עבר, זה בגלל שבדרך כלשהי אתה דואג או חרד ממשהו, ואתה רוצה שהאדם שכבר עבר, שאליו אתה מתגעגע, יתן לך עצה. בכל פעם שיש לך סיוט, נסה לברר מדוע.
5. כל היצורים החיים חולמים
כלבים, חתולים, חולדות, אנשים ודולפינים. כל היצורים החיים חולמים. אבל זה מוזר במיוחד במונחים של דולפינים. למה? לוונים צריכים להמשיך לשחות באוקיינוס ולהישאר צפים. אם המוח שלהם נשאר מחוסר הכרה, הם בסופו של דבר טובעים ואף עלולים למות מאי-נשימה. זו הסיבה שצד אחד של המוח שלהם אף פעם לא נח.
6. ואם אני חולם שאני מת?
הרבה אנשים מאמינים שלמות בחלום זה סימן רע, ושמשהו רע בהחלט מחכה להם בעתיד. זה שגוי ואין לו עילה.
מחברים כמו רובין ניימן אומרים שכשזה קורה, אנחנו חושבים מה גורם לזה בחלום שלנו, ואנחנו חוקרים. המוח תמיד אוגר מסרים דרך תמונות נוף חלומות, והרעיון לראות את המוות שלך יכול להיות משהו ספציפי. הצורך לסיים פרק בחייך? להודות שמשהו נגמר, עבודה, מערכת יחסים? רק אתה יכול לדעת מה זה אומר.
7. המוח פועל כמו המעיים בלילה
ללא ספק תמונה מוזרה. כפי שאנו כבר יודעים, המעיים אחראים על עיכול ותפיסת חומרים מזינים, ותעלת מזון.
המוח, בסופו של דבר, עושה בעצם את אותו הדבר בלילה. זה מעכל חוויות ולקחים, ומפריד בין מה שחשוב, מבטל דברים שלא. הוא משלב את הזיכרון שלנו, הוא מארגן אותו מחדש ומנהל ומסנן מידע; זה משהו באמת מעניין לזכור.
אז זכרו, שינה היא צורך ביולוגי שאסור לכם לוותר עליו. שמור היטב על הרגלי השינה שלך עם אסטרטגיות פשוטות. אכלו ארוחת ערב שעתיים לפני השינה. הפסק להשתמש במחשב או בטלפון שעה לפני השינה כי הם פועלים כממריצים. אמבטיה מרגיעה מאוד שימושית. שינה היא חלק בסיסי בבריאות, בדיוק כמו חלומות.
יש לך שאלות נוספות על חלומות?
