אחת ההמלצות להפחתת הסיכון להפצת נגיף הקורונה היא להימנע ממגע בפנים שלך בהקדם האפשרי.
אחת ההמלצות להפחתת הסיכון להפצת נגיף הקורונה היא להימנע ממגע בפנים שלך בהקדם האפשרי. למה? נסביר במאמר של היום.
מומחים אומרים שאסור לגעת בפנים שלך במהלך מגיפת הקורונה הנוכחית. אבל למה זה כל כך חשוב? יש הרבה דיבורים על איך למנוע את התפשטות COVID-19. ואמצעי מניעה אלה כוללים אי נגיעה בפנים שלך - במיוחד בעיניים, באף ובפה שלך.
על מנת להבין את הסיבה מאחורי המלצה זו, ראשית עלינו לעבור על האופן שבו הנגיף חודר לגופנו. איך הזיהום הזה מתחיל? במקביל, נבחן אמצעים נוספים שהם גם גורמים מכריעים בהפחתת הסיכון להדבקה.
מה נמל הכניסה לקורונה?
העיניים, האף והפה שלך הם כולם פתחי כניסה להתפשטות COVID-19 וחומרים מדבקים אחרים. מחלת הקורונה היא זיהום וכמו זיהומים רבים אחרים מסוג זה, היא חודרת דרך העיניים, האף והפה. הנגיף (COVID-19) יכול להתפשט מאדם אחד לאחר באמצעות הטיפות שמגיעות ונפלטות מהאף או מהפה כאשר אדם נגוע משתעל, מתעטש או נושף.
והזיהום לא מתרחש רק באמצעות מגע ישיר בין אנשים. טיפות אלו נופלות על חפצים ומשטחים שבהם הנגיף נשאר פעיל. וכשמישהו בא במגע עם המשטחים המזוהמים האלה ואז נוגע בפנים שלו, זה יכול גם להוביל לזיהום.
במילים אחרות, אם הפנים הם אחד מהשערים לכניסה של הנגיף הזה, ברור שהוא ראוי לתשומת לב מיוחדת. ובדרך זו, אנו מפחיתים את הסיכון של הנגיף לחדור לאורגניזמים שלנו ולגרום לזיהום.
עד כמה שזה נראה פשוט, אמצעים אלו נחשבים יעילים והועילו להפחתת סיכונים בעבר עם מחלות זיהומיות אחרות. למעשה, כדאי ליישם את אותן טכניקות הגנה גם למחלות נפוצות יותר... כמו הצטננות ושפעת.
טיפ כדי להימנע מלגעת בפנים שלך במהלך מגיפת הקורונה.
אילו אמצעים נוספים קשורים קשר הדוק למניעת התפשטות נגיף הקורונה?
יחד עם זאת, וירוסים אלו יכולים להישאר על משטחים לא מנוקים עד מספר ימים. לכן חשוב לשים לב ולנקות אזורי מגע לעיתים קרובות. לדוגמא, אנו מדברים על ידיות דלת, מכשירים אלקטרוניים, לחצני מעליות, מעקות ציבוריים וכדומה.
ניקוי תכוף עוזר להפחית את כמות הנגיף הקיים על משטחים אלה. במקביל, זה עוזר להפחית את האפשרות של התפשטות הנגיף לאנשים בריאים. בעוד שאנשים רבים אינם מודעים, זהו אמצעי להדבקה למגיפת הקורונה ולמחלות זיהומיות אחרות ולא מדבקות גם כן.
יחד עם זאת, אימוץ אמצעי מניעה אינו תורם רק לצמצום התפשטות נגיף הקורונה. זה גם מפחית את התפשטותן של מחלות זיהומיות אחרות שמתפשטות באותו אופן. לכן, אנו משיגים יתרון נוסף בטיפול בבריאותנו האישית והקולקטיבית.
טיפ כדי להימנע מלגעת בפנים שלך במהלך מגיפת הקורונה
לא לגעת בפנים שלך עשוי להיראות בלתי אפשרי. עם זאת, טוב לנקוט באמצעים כדי להפחית את מספר הפעמים שאתה עושה זאת.
אז מה אנחנו יכולים לעשות כדי להימנע מההרגל הזה שעבור רבים הוא כל כך לא מודע, אוטומטי וקבוע? להלן, נציע כמה המלצות שתוכלו לעקוב אחריהן.
שמור רקמה חד פעמית בהישג יד לשימוש למקרה שפניך מגרדות או שאתה צריך לשפשף את האף, העיניים וכו'. השתמש בטישו במקום להשתמש באצבעותיך וזרוק אותה לפח מיד.
הימנע עדשות מגע.
כסו את הפה והאף עם טישו עם החלק הפנימי של המרפק כשאתם משתעלים או מתעטשים. שוב, אם אתה משתמש בטישו, השלך אותה מיד. בדרך זו, תפחית את כמות הנגיף שעלול להיות על הידיים שלך.
תעסיקו את הידיים כדי להימנע מהתנהגויות כפייתיות, או פשוט תחזיקו אצבעות.
נסו לגלות ולהיות מודעים למה זה גורם לכם לגעת בפנים. כמה שאפשר, כמובן. זה עשוי להיות גירוד, אלרגיה, שימוש בעדשות מגע, הרגל פשוט וכו'.
בפועל, אולי תחשוב שקל יותר לשלב את ההרגל של שטיפת ידיים לעתים קרובות יותר מאשר לא לגעת בפנים שלך. הסיבה לכך היא שעבור רבים, נגיעה בפניהם היא הרגל אוטומטי ולא מודע.
אבל בדיוק אותו הדבר, אנחנו עדיין צריכים לנסות. כל עוד נזכור את הגורם הזה ונזהה אותו כמשהו שמסכן את בריאותנו, סביר יותר שנצמצם את מספר הפעמים שאתה נוגע בפנים שלך.
