חרדה במהלך יחסי מין

חרדה ביחסים מיניים עשויה להיות נוכחת כאשר אחד מבני הזוג חש דאגה גדולה יותר מאשר הנאה במהלך המפגש האינטימי.

בהקשר רגיל, כל בני האדם צריכים לחיות עם מידה מסוימת של חרדה. הסיבה לכך היא שזהו רגש שמאפשר לנו להיות ערניים לכל מצב של איום או סכנה. במילים אחרות, זה יכול לתפקד כמנגנון הישרדות אדפטיבי.

עם זאת, לפעמים, זה יכול להיות מוגזם, ובמקרים מסוימים, החשש שלפניו אינו אמיתי. זה הזמן שבו אנחנו מתחילים לשקול שמשהו לא בסדר.

אם כן, ייתכן שתהיה צורך בהתערבות של פסיכולוג או מומחה לבריאות הנפש, שכן פעמים רבות נדרש טיפול ספציפי כדי שהשפעתו לא תפחית את איכות החיים.

עכשיו, מה קורה כאשר החרדה מועברת לתחום המיני? בהתחלה זה אולי נראה נורמלי. עם זאת, אם זה לא נשלט באופן מיידי, זה יכול לשתק את האדם.

חרדה במהלך יחסי מין

חרדה ביחסים מיניים יכולה להתרחש ממש לפני המפגש המיני, או ממש ברגע. האמת היא שזה לא מאפשר לאדם ליהנות מהרגע עם בן הזוג שלו.

למרות שזה יכול להתרחש במהלך המפגש המיני הראשון של אדם, זה יכול להתרחש גם בכל גיל. זה נכון במיוחד אם הם עברו שינוי בן זוג או תקופה של התנזרות.

מסיבה זו, כאשר מטפלים בחרדה ביחסים מיניים, הגיל אינו הגורם הרלוונטי היחיד, אלא הניתוח של מספר גורמים.

פעמים רבות אנו נופלים באמונה שבן הזוג המבוגר הוא זה שרכש יותר ניסיון בתחום המיני ומרגיש בטוח יותר. אבל זה לא תמיד איך דברים עובדים. חלקם חוו חוויות מיניות לא מספקות, וכתוצאה מכך, חשים חרדה במהלך האינטימיות.

כמה מחקרים מצביעים על כך שרמות גבוהות של חרדה מעכבות את ביטוי ההתנהגות המינית של הסובל ממנה. בשל כך, אנשים רבים, בגילאים שונים, פונים לעזרתו של סקסולוג.

בנוסף להשפעה על הביצוע המיני עצמו, חרדה במהלך יחסי מין פוגעת גם בדימוי העצמי ובביטחון העצמי של המטופל. כתוצאה מכך, המטופל, במקום למצוא הנאה, עלול להגיע לנקודה של הימנעות ממין על מנת לא לסבול מחרדה.

באופן כללי, אדם עם סוג זה של חרדה עלול לחוות את הדברים הבאים:

• אובדן חשק מיני
• אנורגזמיה
• בעיות שימון
• קושי לשמור על זקפה
• מתח שרירים
• תחושת חנק
• קשיי נשימה

בסופו של דבר, מצבים מסוג זה מסתיימים בשחיקה של מערכת היחסים הזוגית, במיוחד אם אין הבנה ותמיכה הדדית, שכן התסמינים עלולים להופיע, אפילו מעצם הרעיון של מפגש מיני.

מה המקור של סוג זה של חרדה?

יש אנשים שמחליטים ללכת לסקסולוג או פסיכולוג, מכיוון שגורמים רבים עשויים להיות מוסתרים מאחורי צורת חרדה זו. לדוגמא, מי שסובל ממנה עלול להרגיש תסביכים מסוג כלשהו, בעיות של ביטחון עצמי או ביטחון עצמי, הערכה עצמית נמוכה ועוד.

חלקם לא מרגישים טוב עם הצורה או הגודל של איברי המין שלהם, מה שגורם גם לחוסר ביטחון וכתוצאה מכך לחרדה בעת מפגש עם בן/בת זוג.

יחד עם זאת, ישנם מקרים בהם מי שסובל מחרדה ביחסים מיניים חושש מאי מילוי ציפיות בן/בת הזוג או מחשש להראות עירום.

באופן דומה, חלק מהמטופלים עלולים לחוות הפרעה מסוימת בתפקוד המיני, כגון הפרעות זיקפה, שפיכה מוקדמת, שפיכה מאוחרת, וגיניזם וכו'. מתח הוא גם גורם שיש לקחת בחשבון בעת קביעת אבחנה ורישום טיפול.

סיבות אפשריות אחרות

בעיות תקשורת או בעיות אמון בתוך בני הזוג יכולות גם להיות הגורם לחרדה. מסיבה זו, מומחים לומדים לעתים קרובות את מערכת היחסים של בני הזוג, כמו גם את התקשורת שלהם.

בינתיים, אנשים מסוימים עשויים להרגיש רע ברגע מסוים, ואי ידיעה כיצד לנהל את הרגשות שלהם עלולה להוביל לפרקי חרדה אלו.

חרדה במהלך יחסי מין: בקשת עזרה חשובה

אם חרדה מהווה מכשול להנאה מיחסים מיניים, זו סיבה להתייעץ עם איש מקצוע. גם פסיכולוגים וגם סקסולוגים יכולים לספק טיפול, בהתאם לגורם. הדבר החשוב הוא לשחרר את הטאבו סביב הנושא ולהיות ברור מה עומד מאחורי הבעיה.