יתרונות הבריאות והרווחה הרבים של חלב אורז
לפעמים התרופות הטובות ביותר מסתתרות בתוך הדברים הבסיסיים והנפוצים ביותר. הידעתם שחלב אורז נהדר למערכת העיכול שלכם? זה טעים וקל להכנה. בזמן שיש לנו היום, נתאר כמה מהיתרונות המדהימים של חלב אורז.
היתרונות של חלב אורז
רוצה עצה? לעולם אל תזרוק את המים שבהם אתה משתמש לבישול אורז. הוא מכיל הרבה ויטמינים ומינרלים. זה באמת מדהים שאתה יכול להשיג אותם בצורה כל כך פשוטה וזולה. פשוט הניחו בצד את המים בהם השתמשתם לבישול, הוסיפו מעט קינמון ואחסנו בבקבוק זכוכית. זה טעים!הוא אינו מכיל סידן, וזו הסיבה שהיצרנים המסחריים הגדולים של חלב אורז מעשירים את מוצריהם במינרל זה. אבל אל תדאג בקשר לזה - אתה יכול לקבל את הסידן שלך דרך ירקות ואגוזים אחרים. (כפי שאתם אולי זוכרים, ייתכן שחלב פרה אינו בריא עבורכם כפי שהאמינו בעבר.) אז מה הם היתרונות של חלב אורז לבריאותכם?
1. נהדר עבור העור שלך
הדבר נובע בעיקר מחומצת פארא-אמינו-בנזואיקו, אחד המרכיבים שעוזרים להגן עלינו מפני קרני השמש המזיקות. זהו נוגד חמצון ופועל כחומר אנטי דלקתי רב עוצמה עבור העור שלך. זכרו, עלינו לדאוג לעצמנו מבפנים החוצה.
2. נלחם בהזדקנות מוקדמת
האם ידעת את זה כבר? ואכן, חלב אורז עשיר בתרכובת הנקראת אינוזיטול. מה זה עושה? זה מקדם צמיחה תאית בריאה ומעכב את תהליך ההזדקנות עוד יותר על ידי הגברת זרימת הדם. זה גורם לעור שלנו להיראות בהיר יותר, גוון יותר ועם גמישות רבה יותר. זו אופציה כלכלית שכדאי לזכור. מה אתה אומר?
רוצים עוד טיפים למניעת הזדקנות? לבדוק:
3. נותן לנו אנרגיה
חלב אורז ממריץ. אז זה נהדר לשתייה בזמנים שבהם אנחנו חולים או איבדנו את התיאבון, מכיוון שאנחנו צריכים רק שתי כוסות ביום כדי להשיג כמויות טובות של חומרים מזינים ולמנוע התייבשות כשאנחנו חוזרים לבריאותנו.
זה מתאים במיוחד לילדים ולקשישים. ורק שתדעו, הרופאים מאמינים שזה טוב לנשים מניקות, כי זה ממריץ את ייצור החלב.
4. משפר את העיכול
חלב אורז הוא דרך בריאה וטבעית לשיפור מערכת העיכול. זה גורם למעיים שלנו לעבוד בצורה יעילה יותר, מקדם פלורת מעיים בריאה, ומונע את תחושת הנפיחות הזו שאנו מקבלים לפעמים כשאנחנו אוכלים. אתה תרגיש נהדר, אז אל תפספס.
כדי לסכם את זה, חלב אורז טוב לכל המשפחה, והוא מושלם לשתייה אחר הצהריים והערב. אבל זכרו שהוא אינו מכיל את כל המינרלים שאתם צריכים ביום, כמו סידן. למשקאות העשויים מאגוזים או שיבולת שועל יש יותר חומרים מזינים, למשל, אז פשוט השתמש בחלב אורז כתוספת לתזונה היומית הבריאה שלך .
אל תניח שזה יכסה את כל אבות המזון שאתה צריך ביום, כי זה לא. אבל זה תוספת נהדרת לחיים שלכם - משקה שמספק אנרגיה ומקדם עיכול טוב, רק אל תשכחו להוסיף לו אגוזים, ירקות, מיצים טריים, סיבים וחלבונים. זה גם טוב במיוחד עבורנו הנשים, במיוחד עבור טיפוח עור יומיומי. אתה מתכוון לוותר על זה?
איך עוד חלב אורז יכול לעזור לך? קרא עוד:
