הילחם בתשישות עם תרופת הגזר והשום הזו

מעת לעת, כמעט כולנו נלחמים בתשישות ובעייפות נפשית.

עם חילופי העונות, מערכת החיסון שלנו עשויה להיות פחות יעילה מהרגיל. זה הופך אותנו לעייפים בקלות כאשר אנו משתמשים במאמץ פיזי כלשהו. לאחר מכן, מערכת חיסונית חלשה יותר פירושה שאנו יכולים לסבול הצטננות אחת אחרי השנייה.

אם זה קורה לכם עכשיו, אנו ממליצים לכם לשים לב למאכלים שאתם אוכלים.

בחרו במזונות שעשירים באופן טבעי בחומרים מזינים. אתה צריך במיוחד לחפש מזונות עשירים בחומרים מזינים שיכולים לתת לך אנרגיה ולחזק את המערכת החיסונית שלך.

במאמר זה, אנו רוצים לספר לכם על אפשרות מצוינת: מיץ גזר ושום. זה יעזור לך להרגיש מצוין ולהתמודד עם היום עם יותר אנרגיה.

הילחם בתשישות בעזרת תרופה טבעית

גזר ושום דואגים לבריאות שלך

גזר עושה הרבה יותר מסתם עוזר לבריאות העיניים והעור. בנוסף, תוכלו להפיק את המרב מהשום אם תאכלו אותו בצורה טעימה לארוחת הבוקר.

נסה לעשות צעד לא מסורתי ולשלב בין השניים. תקבלו משקה טבעי שהוא גם אינטנסיבי וגם מרענן. זה גם יעיל כמו כל גלולת ויטמין שאתה מקבל מבית המרקחת.

בוא נסביר מדוע התרופה הקלה הזו תעזור לך.

גזר, מתנה מלאה בחומרי הזנה

משהו קל כמו שתיית כוס מיץ גזר נהדר לבריאות שלך. מיץ זה מחייה, עיכול וטיפולי.

הוא מכיל נוגדי חמצון כמו ויטמינים A, C, K, B8 ו-B9, חומצה פנטותנית ומינרלים כמו אשלגן, ברזל, נחושת ומנגן.

בנוסף, לגזר יש סדרה של תרכובות שהן מחטאות ואנטי בקטריאליות. תרכובות אלו עוזרות למערכת החיסונית שלך. הם מחזקים את המערכת החיסונית שלך וגם נותנים לך אנרגיה.

בנוסף, ויטמין C עוזר על אחת כמה וכמה. זה מגרה את תאי הדם הלבנים שלך כדי לחזק את המערכת החיסונית שלך. על ידי חיזוק המערכת החיסונית שלך, אתה מסוגל להילחם טוב יותר נגד וירוסים חיצוניים.

מיץ גזר יכול להועיל גם לחולי סוכרת. הודות לקרוטנואידים, מיץ גזר עוזר לווסת את רמות הסוכר בדם. נוגדי חמצון אלו מווסתים את כמות האינסולין שמשחררת בגוף. הם גם מווסתים את כמות הגלוקוז שעובר חילוף חומרים בגופנו. שני הגורמים הללו עוזרים לוודא שרמות הסוכר בדם נשארות בריאות.

כאילו זה לא מספיק, שתיית המיץ הזה טובה גם לכבד שלך. הסיבה לכך היא שלמיץ גזר ושום יש תכונות חיטוי.

לבסוף, המיץ המדהים הזה נלחם בעצירות ומסייע לבריאות מערכת העיכול שלך.

שום מגן מפני מחלות רבות.

שום הוא אחד המאכלים הבודדים שמספקים יותר יתרונות כאשר הוא קצוץ.

הסיבה לכך היא שחיתוך שום מפעיל אנזימים כמו אליצין. תרכובת גופרית זו מסייעת להגביר את חילוף החומרים של ברזל. זה עושה זאת על ידי גירוי הייצור של ferroportin. חלבון זה הוא כזה שעוזר לתאים לאגור ברזל כאשר הם צריכים.

הסיבה שזה חשוב היא כי זה נותן לך אנרגיה. זה גם עוזר להילחם בתשישות.

שום עשיר גם בדברים הבאים:

• ויטמינים C ו-B קומפלקס,
• מינרלים כמו מנגן, נחושת, סלניום, זרחן, אבץ וברזל,
• חלבון.

עכשיו אנחנו רוצים לספר לכם איך להכין את המיץ הזה. בדרך זו, אתה יכול להגביר את האנרגיה שלך ולהילחם בתשישות.

איך להכין מיץ גזר ושום טבעי

רכיבים

• 3 גזרים
• 2 שיני שום
• 1 כוס (200 מ"ל) מים

הכנה

אתה יכול להכין את זה תוך חמש דקות. זה הופך אותו לפנטסטי לארוחת בוקר.

• ראשית, ודא שאתה משתמש בגזר ושום אורגניים. ודא שהם עדיין טובים. השום צריך להיות בגודל טוב ולא צריך להיות יבש.
• שוטפים את הגזרים ומערבבים אותם במעבד המזון שלך.
• לאחר מכן, קוצצים את השום. זכרו: זה מפעיל את האנזימים שלו.
• שמים הכל בבלנדר ומערבבים עד לקבלת מרקם חלק.

הטעם של המשקה הזה לא בדיוק מתוק. עם זאת, יש לו את השילוב העדין של החלקות של הגזר ובעיטת הגופרית של השום. זה הופך משקה מרענן שאתה באמת חייב לנסות!