דרכים טבעיות לגדל ריסים ארוכים יותר
אין ספק שזה מושך את העין שלך כשאתה רואה מישהו שהעיניים והריסים שלו מושלמים. אבל לשמור עליהם יפה זו משימה לא פשוטה. שימוש ארוך טווח במסקרה, איפור ומוצרי יופי אחרים מחליש אותם בסופו של דבר וגורם להם לנשור. הנה כמה דרכים טבעיות לגדל ריסים ארוכים יותר!
מזונות שאנו ממליצים על ריסים ארוכים יותר
כמו השיער על ראשך, הריסים גדלים חזקים או חלשים בהתאם לאופן שבו אתה מתייחס אליהם. תזונה בריאה ומאוזנת היא חיונית. כל יום אתה צריך לאכול לפחות חמש מנות של ירקות חיים.
רעיון טוב נוסף הוא לאכול פירות מסוגים שונים. זה עוזר לך לקבל את החומרים המזינים שאתה צריך, לא רק עבור השיער והריסים שלך, אלא גם עבור שיניים וציפורניים חזקות.
מזון אחרון שחשוב להוסיף לתזונה שלך הוא שיבולת שועל. שיבולת שועל עשירה בסיליקון, שעוזרת לריסים שלך לצמוח מהר יותר וחזקים יותר. קל לשלב אותם במנות אחרות. פשוט הוסף שיבולת שועל למרקים ושייקים או שלבו אותם עם הקמח הרגיל שלך בעת האפייה.
להיפרד מהלחץ!
נסו להימנע ממצבים מלחיצים. בטח, אולי אתם תוהים: מה הקשר ללחץ לריסים שלי?ובכן, אולי שמתם לב שכאשר אתם עוברים מצבי לחץ, השערות בראשכם נחלשות ועלולות לנשור בקלות רבה יותר מהרגיל. אותו דבר קורה לריסים שלך - הם נחלשים ונושרים. קשה יותר לראות את זה, אבל זה קורה באותו קצב כמו השיער שלך.
קרא עוד כאן: הארוך את הריסים שלך עם 7 הטיפולים הטבעיים האלה
קבל הרבה ביוטין
ביוטין, שנקרא בעבר ויטמין H, עוזר לחזק את הריסים שלך ומקדם צמיחה מהירה יותר. אתה יכול לקבל את זה ממאכלים מסוימים. מכיוון שהוא אחד מויטמיני B, הוא נמצא ב:
- בננות
- סרדינים
- אגוזים
- שקדים
- שמרים
- דגנים מלאים
כחטיף של אמצע הבוקר, נסו להתרגל לאכול:
- שקדים
- בוטנים
נוגדי חמצון וויטמין C
נוגדי חמצון מורכבים מויטמינים C ו- E. ויטמינים אלו הם האחראים למלחמה ברדיקלים החופשיים. הם תומכים בצמיחה וחיזוק של שיער וריסים.אם לא תקבלי מספיק ויטמין C, תשים לב שהשיער שלך הופך יבש ומתחיל להתפצל. ויטמין E, לעומת זאת, עוזר להגביר את זרימת הקרקפת.
אתה יכול למצוא ויטמינים אלה ב:
- פירות הדר (לימונים, תפוזים, קלמנטינות)
- פירות קיווי (כמויות גבוהות מאוד)
- אבוקדואים
- ירקות ירוקים
קל לשלב פירות הדר בתזונה - פשוט שתו כוס מיץ עם ארוחת הבוקר! זה יחזק את הריסים שלך תוך שהוא נותן לך את החומרים המזינים שהגוף שלך צריך.
אל תשכח להסיר את האיפור לפני השינה
אל תשכחי להסיר את האיפור בסוף היום. חשוב במיוחד אם אתה לובש מסקרה ואייליינר כדי להסיר אותם לפני שאתה הולך לישון.
הם מכילים כימיקלים שהופכים את העיניים שלך לבולטות יותר, ללא ספק, אבל כאשר לובשים אותם לפרקי זמן ארוכים הם יכולים להחליש את הריסים שלך. כמו כן, מומלץ למרוח את המסקרה שלך עם מברשת רכה שאת שוטפת לעיתים קרובות.
שפע של מוצרים אחרים זמינים להאיר את העיניים שלך, מלבד מסקרה. יש אפילו אפשרויות טבעיות. התחל על ידי ניסיון של כמה מהם, לאט לאט, כדי שתוכל לראות את ההתקדמות בעצמך.
שמן זית
שמן זית משמש כמרכך טבעי לריסים שלך. שפשפו כמה טיפות לתוך העפעפיים בכל ערב, תוך תשומת לב מיוחדת לבסיס הריסים. שטפו אותם בבוקר במים קרירים.לאחר חזרה על הליך זה במשך חודש או חודשיים, ייתכן שתבחין שהצמיחה החדשה שלך חזקה ובריאה יותר.
גלה: 8 טיפים לריסים אטרקטיביים יותר
שמן אמו
שמן אמו הוא לריסים מה זה בנזין למכוניות. זה נותן להם הרבה אנרגיה וגורם להם לגדול עבים וחזקים. כדאי למרוח שמן אמו עם צמר גפן משורש השערה ועד לקצוות.
שמן זה מצוין לשימוש קוסמטי באופן כללי, כך שאינך צריך להגביל את עצמך לשימוש רק בלילה. אתה יכול למרוח אותו במהלך היום וליהנות מניצוץ נוסף לעיניים שלך.
וזלין
ג'לי נפט הוא מרכך טבעי נוסף לריסים. אתה יכול למרוח אותו ולהשאיר אותו למשך הלילה או לשטוף לאחר 15 דקות. כמו שמן זית, מרחו אותו על בסיס הריסים והעפעפיים. ייתכן שתתחיל לראות תוצאות בעוד מספר שבועות.
אנו מקווים שטיפולים אלו יועילו לך. עם זאת, זכור שאתה צריך להשתמש בהם בשילוב עם תזונה נכונה כדי לראות את היתרונות הטובים ביותר עבור הריסים שלך.
