שפר את מראה השיער תוך 10 ימים בלבד
מי שסובל מנשירת שיער מחשיב זאת פעמים רבות כבעיה אסתטית גדולה. רוב האנשים שמאבדים שיער מחפשים דרכים להחזיר אותו. זה בגלל ששיער עבה ובריא הוא לעתים קרובות שם נרדף ליופי ובריאות. ישנם טיפולים רבים ושונים שעשויים לעזור לשפר את מראה השיער. חלקם יכולים להיות יקרים, אבל אתה יכול לקבל המון יתרונות טובים לשיער שלך מבלי להוציא סכומי כסף גדולים.
אם אתה רוצה לשפר את מראה השיער תוך 10 ימים בלבד, עיין בטיפים הבאים לחיזוק השיער שלך.
מזונות שאתה צריך לאכול כדי לעזור לשפר את מראה השיער
במהלך הטיפול בן 10 הימים, חיוני שתאכלו מזונות עשירים בברזל, חלבון, ויטמינים, מינרלים וחומצות שומן אומגה 3. חומרים מזינים אלו מועילים לשיער ועוזרים לשפר את מראה השיער.
התזונה היומית שלך במהלך טיפול זה צריכה לכלול:
- 10 מנות ירקות
- 2-4 מנות פרי
- 4-5 מנות שעועית ומוצרי חלב או 2-3 מנות בשר רזה.
כלול את כל הרכיבים הללו בתפריט מבלי לאכול את אותו הדבר כל יום.
לעורר את הקרקפת
גירוי הקרקפת שלך מסיר ממנה רעלים, מה שחשוב לשיער בריא.
- השתמש במברשת רכה כדי לעורר את הקרקפת שלך בבוקר ובערב. מברשת 50 משיכות, בתנועות אחידות מהשורשים ועד הקצות.
- בעזרת האצבעות, עסו את הקרקפת כדי להמריץ את זרימת הדם והסרת רעלים. לעסות עם האצבעות בלבד או עם שמן זית או קוקוס.
חתוך את קצוות השיער שלך
אם אתה שם לב שהשיער שלך נראה עמום, חסר חיים ויבש, כדאי לשקול לקצץ את השיער, או לפחות את הקצוות.
- כאשר אתה חותך את העצות, אתה מקדם חמצון. זה צעד לשיפור מראה השיער שלך..
- אם אתה לא מרגיש שאתה צריך לקצץ את הקצוות, שחזר את העצות עם שמנים אתריים או מוצרים אחרים. זה יגרום לשיער שלך להיראות חד יותר. שמן קוקוס, שמן שקדים ושמן זית נהדרים לאיטום קצוות מפוצלים.
להרהר
מדיטציה של כמה דקות ביום יכולה לעשות את ההבדל בחייך, בבריאות וביופי שלך.
- מדיטציה מפחיתה מתח ומאטה כל נשירת שיער הנגרמת ממתח. השיער שלך ייראה בריא וחזק.
- כדי לעשות מדיטציה, מצא מקום שקט, נקי מהסחות דעת. שבו עם רגליים משוכלות ועצום את העיניים, התרכז בנשימה. שחררו את מחשבותיכם ותפנו מקום להרהור.
שייק טבעי
שייק טבעי זה עוזר לשפר את מראה השיער יעזור לו לצמוח בצורה בריאה יותר .
השתמש בבלנדר כדי לערבב 0.5 כוס יוגורט רגיל עם שתי כפות נבט חיטה. ואז שתה את זה.
שייק זה יספק לשיער ולגוף שלך חלבון, ויטמינים ומינרלים שאתה צריך כדי להצמיח מחדש את השיער באופן טבעי.
עוד משהו שאולי יעניין אותך:
דברים שכדאי להימנע מהם
לקבלת התוצאות הטובות ביותר, כדאי להימנע מאכילת מזונות לא בריאים או משימוש במגהצים מסתלסלים ומשטחים. כדאי גם להימנע ממייבשי שיער, מחשיפה ישירה לשמש לתקופות ממושכות, או ממוצרים כימיים כמו צבעים ומוצרים אחרים הקשים לשיער.
טיפול לשיפור מראה השיער
טיפול טבעי זה עוזר להאט את נשירת השיער. זה גם ממריץ את הצמיחה הבריאה של השיער שיש לך. יעילותו נובעת משלושת המרכיבים העיקריים שלו: ליקריץ, שורש ברדוק ושן הארי. כל אלה מציעים יתרונות משמעותיים לשיער שלך.
רכיבים
- 0.5 כוס מים
- כוס אחת שורש ליקריץ טחון
- 1 כוס שורש ברדוק
- 1 כוס שורש שן הארי
כיוונים
- מוסיפים לכוס את שורש הליקריץ הטחון וממלאים עד מחציתו במים.
- כותשים את שן הארי ושורש הברדוק במכתש או במעבד מזון לקבלת עיסה דקה.
- מערבבים את המשחה עם שורש הליקריץ ומורחים על הקרקפת.
- השאר את הטיפול הזה על השיער למשך 24 שעות כדי לאפשר לקרקפת לספוג את כל אבות המזון.
- יש לשטוף ולחזור על טיפול זה פעמיים בשבוע.
