חליטות וטיפים להקלה על תסמיני סיאטיקה
כאשר העצב הסיאטי מתדלק, הוא עלול לגרום לכאב בישבן היורד בחלק האחורי של הירך; פעמים רבות, כאב זה עשוי להשתרע לאורך כל הרגל עד לקרסול. מכיוון שזה יכול להיות כאב עז מאוד, חשוב לדעת על הדרכים השונות להקלה על תסמיני סיאטיקה.
כדי להקל על תסמיני סיאטיקה, אתה יכול להשתמש בכמה צמחי מרפא אנטי-ראומטיים ומשככי כאבים, הנלקחים כחליטות או מיושמים כקומפרסים.
תסמינים המעידים על דלקת בעצב הסיאטי
- יש כאב חד שעובר מהישבן במורד החלק האחורי של הרגל, לעתים קרובות מגיע קרוב לקרסול.
- קשה לבצע כמה תנועות פשוטות, כמו התהפכות במיטה.
- כאשר אתה צריך לבלות זמן רב על הרגליים, הכאב ממשיך להתגבר עד שהוא הופך לבלתי נסבל.
- כאשר הדלקת חמורה מאוד, לא ניתן למצוא הקלה או שיפור בכל תנוחה.
- האדם שחווה דלקת מסוג זה מרגיש מאוד חוסר יכולת עקב הכאב ואי הנוחות.
אתה עשוי לאהוב:
חליטות המסייעות בהקלה על תסמיני סיאטיקה
חליטת כורכום
זהו צמח מרפא מומלץ מאוד להקלה על הסימפטומים של סיאטיקה, מכיוון שיש לו תכונות אנטי דלקתיות אדירות. אתה יכול להשתמש בו כדי להכין תה עם כמה ענפים בחצי ליטר מים ולשתות אותו שלוש עד ארבע פעמים ביום.
חליטת מגוון
רכיבים
- יארו
- אמנון פראי
- מיורן
- פרחי סמבוק
- שן הארי
איך לעשות את זה
כדאי להשתמש בעשרה גרם מכל אחד מהצמחים המיובשים הללו. לאחר מכן מרסקים אותם ומערבבים אותם היטב. מרתיחים כוס מים ומוסיפים כף מעשבי תיבול אלה. מכסים ונותנים לזה לעמוד חמש דקות. לבסוף שתו שתי כוסות ביום.
לבדוק:
מיץ גזר ופטרוזיליה
זהו מיץ שעשוי לעזור להקל על תסמיני סיאטיקה. אתה יכול להכין את זה על ידי מיזוג גזר עם כמה ענפי פטרוזיליה לשייק ולאחר מכן שתיית כוס אחת ביום. זה לא משנה באיזו שעה ביום תבחר לשתות את זה.
אנו ממליצים גם לקחת שן שום עם כוס מיץ אננס על בטן ריקה. אל תוסיף ממתיקים.
תוספי מזון שעשויים לעזור להקל על הסימפטומים של סיאטיקה
קוורצטין
זהו ביופלבנואיד שנמצא בדרך כלל בפירות וירקות, ניתן למצוא אותו בכמויות גדולות יותר בבצל ובתפוחים. זהו נוגד חמצון עשיר בעל יכולת להגן על התאים מפני ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים.
ברומלין
זהו אנזים שניתן למצוא בעיקר באננס, לאנזים כאמור יש את היכולת להפחית דלקת הנגרמת על ידי סיאטיקה.
ספירולינה
זהו מזון המכיל כמויות גדולות של מינרלים וויטמינים, בעל יכולת להזין את מערכת העצבים ולנקות את הגוף על ידי סילוק שומנים ורעלים.
קומפרסים ופולטיסות להקלה על תסמיני סיאטיקה
- מרחו דחיסה של חימר ירוק על האזור הפגוע כדי לעזור להפחית את הדלקת ולהקל על הכאב. עשה זאת עם עיסוי עדין.
- מכינים עטיפה על ידי הוספת כף שמן זית לשורש הג'ינג'ר הטחון. למרוח כקומפרס עם עיסוי עדין. אתה יכול לחזור על זה כמה פעמים ביום.
