7 דברים שלא ידעתם על עלה דפנה

עלה דפנה (נקרא גם דפנה) הוא עשב מטבח נפוץ. יש לו ארומה מקסימה, מה שהופך אותו לתוספת מצוינת למגוון מנות.

מה שאולי לא ידעת הוא שלעלה דפנה יש כמה תכונות שיכולות להיות טובות לבריאות שלך. במאמר של היום נדבר על כמה מהסיבות שעלי דפנה צריכים להיות חלק מהתזונה שלכם.

תכונות של עלה דפנה

כפי שהזכרנו קודם, לעלה דפנה יש הרבה תכונות מעניינות והיום נדבר על שבעה כאלה. אל תפספסו את המתכון בסוף הכתבה לשמן עלי דפנה.

1. עלה דפנה מפחית חרדה

על פי מחקר אחד, עלה דפנה יכול לעזור להפחית חרדה. הסיבה לכך היא שלתרכובת הכימית שעלה דפנה משחרר יש השפעה מרגיעה על הגוף והנפש כאחד.

עם זאת, אנו לא ממליצים לנסות זאת אלא אם כן דיברת תחילה עם הרופא שלך. אתה צריך להיות זהיר מאוד כי שאיפת העשן באופן קבוע עלולה לגרום להזיות.

רוצה ללמוד עוד? ארבע דרכים להילחם באי השקט הבלתי נגמר המכונה חרדה

2. זה מפחית דלקת ומקדם הרפיית שרירים

עלי דפנה מכילים אאוגנול, תרכובת הפועלת כחומר אנטי דלקתי. אם אתה סובל מכל סוג של דלקת, במיוחד במפרקים שלך, זו יכולה להיות תרופה טבעית מצוינת עבורך.

עלי דפנה גם מקדמים את התכווצות כלי הדם שלך, מה שיכול לעזור לווסת את מחזור הדם ולהרפות דחפים עצביים. זה חשוב במיוחד אם אתה סובל ממיגרנות, כאבי ראש, כאבי צוואר או כאבי כתף. בנוסף, עלה דפנה ממלא תפקיד חשוב כמגן עצבי.

אתה יכול להשתמש בשמן עלי דפנה כדי לעסות את הרקות שלך או בכל מקום שבו אתה מרגיש אי נוחות.

3. הם מחזקים את המערכת החיסונית שלך

כדי שהגוף שלך יעבוד כמו שצריך, הוא צריך ויטמינים ומינרלים. האאוגנול בעלה הדפנה פועל גם כנוגד חמצון ומחזק את המערכת החיסונית.

אז, עלי דפנה, בין אם שלמים או טחונים, ניתן להוסיף למתכונים שלך. זה מאוד מומלץ אם אתם מצוננים.

4. עלה דפנה לסוכרת

על פי תוצאות מחקר שנעשה באירופה, צריכת 1 עד 3 גרם של עלי דפנה ביום יכולה לעזור עם תסמינים אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2.

תסתכל גם על המאמר הזה: קינמון: תרופה ביתית לשליטה בסוכרת באופן טבעי

5. הוא תומך במערכת נשימה בריאה

עלה דפנה יכול לעזור לפתוח את דרכי הנשימה שלך. אם אתה סובל מאסטמה או אלרגיות, נשימה של הקיטור משמן עלי דפנה עשויה להוות הקלה מסוימת. עם זאת, אנו לא ממליצים לנסות זאת מכיוון שאיפת עלי דפנה עלולה לגרום לסיבוכים.

6. זה טוב לעור שלך

שמן עלי דפנה מצוין לטיפול בעור. הוא עשיר בויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון, מושלם לתת לעור שלך את ההזנה הדרושה לו.

בנוסף, יש לו תכונות אנטי דלקתיות ואנטי מיקרוביאליות. זה גם טוב לטיפול בפגמים.

האם זה יכול להוריד חום?

אנשים רבים מאמינים שאם יש לך הצטננות או שפעת, שאיפת קיטור עם שמן דפנה או מריחת קומפרסים לחים עם השמן על החזה שלך הן שתיהן תרופות טובות. עם זאת, אין מחקרים מדעיים לגיבוי טענות אלה.

מתכון לשמן עלי דפנה

רכיבים

• 1 כפית עלי דפנה מיובשים (עלי דפנה) (5 גרם)
• 1 כוס שמן שקדים מתוקים (200 גרם) - הערה: מחקרים מראים ששמן זה הוא סוכן רב עוצמה לריפוי צלקות.

אספקה

• 1 צנצנת זכוכית אטומה שמכילה 200 מ"ל

הכנה

• ראשית, שטפו היטב את צנצנת הזכוכית.
• לאחר מכן, הוסף את עלי הדפנה, וודא שהם נקיים.
• לאחר מכן מוסיפים את שמן השקדים המתוקים.
• סגור את הצנצנת עם מכסה האטום שלה והניח לשבת 40 יום.

אנו מקווים שתמצאי הקלה מסוימת במיגרנות, בזרימת הדם או בבעיות דלקתיות עם עלי דפנה. אתה יכול לשתות תה עלי דפנה, או להשתמש בהם בשמן. לא תצטרכו לחכות זמן רב כדי ליהנות מסגולות הריפוי של עלי הדפנה.