9 טריקים לקישוט שיכולים לשפר את הבריאות שלך
לחללים בהם אנו חיים, ולאלמנטים ולחפצים המרכיבים אותם, יש השפעה חשובה על בריאותנו. עם זאת, זה לא נפוץ עבורנו להרהר כיצד קישוט וטריקים לקישוט יכולים לשפר את בריאותנו.
עיצוב פנים לא רק שואף לשפר את התנאים האסתטיים של החללים, אלא גם מסתכל על צרכים טכניים, שימושיות ונוחות. הרעיון הוא לנצל את המקומות ולהפיק את מירב הפוטנציאל לייצר רווחה ונוחות אצל הגרים בהם.
סביבה נוחה המקדמת בריאות מקיפה, כולל היבטים פסיכולוגיים ורגשיים, חשובה יותר ויותר. לכן זה רעיון מצוין ללמוד טריקים לקישוט שיכולים לעזור לשפר את הבריאות שלך.
איך קישוט עוזר לשפר את הבריאות והרווחה שלנו?
מחקר שכותרתו אדריכלות ובריאות: למידה ממחלה דן בעובדה שעיצוב החללים השתנה לאורך זמן בהתאם לצרכים שלנו. במובן זה, האדריכלות הושפעה למדי ממגיפות ומחלות שונות. בעיקרו של דבר, העיצובים שאנו מכירים כיום מושפעים מאוד מבעיות בריאות והיגיינה.
מצד שני, יש גם מושג המכונה עיצוב פנים רגשי, שהפך פופולרי בשנים האחרונות. מדובר בהבנה כיצד אלמנטים מסוימים מעדיפים הופעה של רגשות מסוימים באנשים.
כמו כן, עיצוב אסטרטגי לקידום בריאות קשור גם לשמירה על איכות הסביבה ואורח חיים בר קיימא יותר. עיטור החלל צריך לקדם תנועה נוחה ובטוחה דרך חללי המגורים הרמוניים עם הסביבה.
אתה עשוי למצוא את זה מעניין: חמישה רעיונות לקשט את הסלון שלך עם חומרים ממוחזרים
טריקים לקישוט לשיפור הבריאות
למרות ש"בריאות" הוא נושא שבדרך כלל אנו מקשרים עם רופאים, רופאי שיניים ופסיכולוגים, יותר ויותר, המדעים נוטים לקבל גישה מקיפה ובינתחומית יותר. במובן זה, קישוט החל להיות קשור גם לרווחה.
בואו נסתכל על כמה טיפים לקישוט לקידום בריאות ורווחה בחללים שלכם.
1. טריקים לקישוט: בחרו את הצבעים הנכונים
לצבעים יש השפעה חשובה על מצבי הרוח של אנשים. למעשה, ישנו תחום מחקר שלם המכונה פסיכולוגיית צבע, אשר בוחנת כיצד אנו מתנהגים או מגיבים לגירויים בגוונים שונים.
מאמר שכותרתו גירויים וחוויות כרומטיות בחלל פנימי מצביע על כך שבחירה טובה בבחירה הכרומטית של החללים מועילה לאנשים המתגוררים בבית. זה גם מוסיף שצבע יכול לשנות את הסביבה.
לכן, לפני צביעת הבית או כל חדר, רצוי לשקול איזו השפעה תהיה לגוון הרצוי על מצב הרוח של האנשים. צבעים רוויים מאוד יוצרים תסיסה. לכן, אדום או כתום מומלץ עבור מבטאים קטנים, לא שטחים גדולים. כחול, לעומת זאת, מביא רגיעה ושלווה.
2. שימו לב לארגונומיה
המלצה זו חשובה בעת תכנון חלל עבודה בבית. הבחירה של כיסאות, ספות, שולחנות ומיטות, עם המזרנים שלהם, צריכה להיעשות כדי לקדם יציבה טובה. בדרך זו, ניתן למנוע פציעות שרירים, דלקות צוואר ודלקות גידים בזרועות, בין היתר.
3. טריקים לקישוט: תמיד יש תאורה מספקת
כאשר מבוצע פרויקט דקורציה, תאורה היא אחד ההיבטים החיוניים ביותר. ישנם שני סוגים: תאורה מלאכותית וטבעית. כדי ליצור רווחה ובריאות בבית, חייב להיות שילוב בריא של שניהם.
מצד אחד, מגע עם הטבע והאור הטבעי חיוני לבני האדם כדי למנוע תשישות. תאורה טבעית מסייעת בשמירה על מקצבים צירקדיים ובעל רמות נאותות של ויטמין D.
מצד שני, תאורה מלאכותית מסייעת בחללים שבהם האור הטבעי אינו זמין יותר או אינו מספיק. תאורה כללית מאפשרת את התנאים הבסיסיים כדי להבטיח בטיחות ושלווה בעת תנועה. בנוסף, זה יכול לעזור במניעת מאמץ בעיניים, במיוחד בזמן עבודה.
4. צרו אזור למנוחה ופנאי
בריאות הנפש היא נושא שמודגש יותר ויותר. בהקשר זה, כדאי מאוד שיהיה פינת מנוחה בבית.
חלל זה יכול להיות מיועד לתחביב, ספורט או מדיטציה. הכי חשוב שתרגישו בו בנוח והמרחב יביא לכם שלווה.
אנחנו חושבים שאולי תאהבו לקרוא: 5 רעיונות לרהיטים ממוחזרים יפהפיים שתאהבו
5. שמרו על רמות לחות נאותות
ללחות סביבתית יש השפעה ישירה על הבריאות שלנו.
רמות הלחות משתנות במהלך השנה. עם זאת, ישנם מסיר לחות או מרחיב hum i שעוזרים לשמור על רמות נאותות ויציבות. והכי חשוב, תוכלו למצוא אותם גם בעיצובים יפים!
6. טריקים לקישוט: הסר רעלים
בשנים האחרונות נעשה מחקר נוסף על נוכחותם של חומרים ורכיבים רעילים בפריטים יומיומיים. אחד החומרים המבוקשים ביותר היה פלסטיק. למעשה, כמה מגמות קישוט הדוגלות בצריכה בת קיימא יותר נוטות לכיוון חללים ללא פלסטיק.
כמו כן, נרות ריחניים דקורטיביים רבים ומטהרי אוויר מכילים חומרים רעילים שנקשרו לנזק בריאות ואף לסרטן. לסיכום, אם אתם רוצים לקבל עיטור משפר בריאות, כדאי להעריך את הרכב החפצים ולא רק את ערכם האסתטי.
7. השתמשו באלמנטים טבעיים
כבני אדם, אנחנו חלק מהטבע, ואנחנו הופכים מודעים יותר ויותר לחשיבות של להיות איתו במגע ולהגן עליו.
למעשה, מחקר שפורסם בכתב העת Journal of physiological anthropology בדק האם אינטראקציה עם צמחי בית יכולה להפחית מתח פסיכולוגי ופיזיולוגי על ידי השפעה על מערכת העצבים.
מחקר זה הצביע על כך שאינטראקציה פעילה עם צמחי בית אכן יכולה להפחית מתח. זה מושג על ידי דיכוי הפעילות של מערכת העצבים הסימפתטית. בהתחשב בכך, מומלץ להחזיק בבית או בחללים צמחים המעודדים אינטראקציה עם הטבע.
8. שמרו על המרחבים שלכם נקיים
אי אפשר להירגע בסביבה מבולגנת ומלוכלכת! זה טריק שלא מובן מאליו.
עם זאת, לכלוך ובלאגן לא רק פוגעים במתח ובבריאות הנפשית, אלא גם יכולים להזיק מאוד לגוף. בסביבה מלוכלכת, קל יותר לחיידקים לגדול.
9. טריקים לקישוט: ליצור גינה ביתית
אכילה בריאה היא אחד הגורמים החשובים ביותר לבריאות טובה. מסיבה זו, עיצוב גינה ביתית נחמדה במרפסת, במרפסת או בחצר שלך יעזור לך לקבל מוצרים טריים ואורגניים בהישג יד.
בנוסף, לגינון יש גם השפעה חיובית על בריאות הנפש.
איך קישוט לקוי משפיע על הבריאות שלנו?
לקישוט לבריאות טובה יותר יש השפעה חשובה על הרווחה הכללית של אנשים. עם זאת, חשוב לדעת שגם לקישוט רע או עיצוב רע של חללים יש השפעה שלילית.
אם יש רוויה יתר של חפצים, למשל, מצב הרוח של אנשים יכול להשתנות. זה קשור גם לארגונומיה חזותית. יותר מדי אלמנטים מסיחים ותאורה לקויה גורמים לעייפות ותשישות.
בנוסף, ישנם חפצים שאנו משתמשים בהם לעתים קרובות בבית שעלולים להכיל רעלים, כגון מטהרי אוויר. בינתיים, מזרונים או ספות יוצרים בעיות שרירים ומותניים אם הם במצב גרוע.
במקרים הקיצוניים ביותר, קישוט לא מספק עלול לסכן את רווחתם של אנשים. זה נפוץ כאשר יש לך תינוקות או ילדים קטנים בבית. לדוגמה, זה עשוי להתרחש כאשר חפצי זכוכית רגישים להישבר בנוכחותם, למשל.
התאם את החללים לצרכי האנשים בהם
עכשיו כשאתה יודע את ההשפעה של קישוט לשיפור הבריאות, אתה בוודאי תהיה מעוניין לבצע כמה שינויים בחללים שלך. חשוב לזכור שמקומות, כמו אנשים, משתנים עם הזמן.
שלבי החיים מסומנים לרוב על ידי צרכים שונים. כדי להמחיש זאת, זכרו שחדר לתינוק אינו זהה לחדר לנער. כמו כן, לקשישים עשויים להיות צרכי ניידות מיוחדים.
אפילו בית ניתן להתאים למקצועות השונים של בני הבית. לדוגמא, סטודיו או אזור עבודה של מעצב צריכים להיות בעלי מאפיינים שונים מאלה הנדרשים על ידי עורך דין. חשוב לזכור את הדברים האלה כשמעצבים חלל בריא ושמח.
