9 תסמינים של חוסר איזון הורמונלי: סיבות ומניעה
ייתכן שאתה חווה סדרה של תסמינים של חוסר איזון הורמונלי למרות שאתה לא מבין זאת. אחרי הכל, חוסר איזון הורמונלי יכול לקרות בקלות רבה יותר ממה שאתה חושב.
האיזון ההורמונלי שלנו שביר מאוד. זה יכול להיות לא מאוזן בגלל סיבות טבעיות, שינויים בסביבה שלנו או שינויים בגוף שלנו.
חוסר איזון זה יכול להיות גם סימן לתפקוד לקוי של איברים מסוימים. במקרה זה, הגורם המדויק יכול להיות מזוהה רק על ידי רופא.
במאמר זה, נסתכל על כמה מהסימנים המעידים שעלולים להעיד על חוסר איזון הורמונלי.
1. אקנה
אם יש לך אקנה ואתה שומר על היגיינת עור טובה, הבעיה יכולה להיות משהו אחר: חוסר איזון הורמונלי.
הסיבה לכך היא שכתמים יכולים להיות תוצאה של טיפול לקוי בעור, אך יכולים להיות גם תוצאה של גורמים אחרים כגון תזונה לא בריאה או המחזור החודשי.
לעתים קרובות, זו פשוט בעיה הורמונלית.
ראה גם: 6 שלבים להיפטר מאקנה
2. עלייה במשקל
עלייה פתאומית במשקל נוטה להיות קשורה גם לבעיה הורמונלית.
חשוב לזכור שבעוד שחלק מהאנשים יכולים לרדת במשקל במהירות, אחרים עולים במשקל אפילו תוך כדי דיאטה ופעילות גופנית.
זה יכול להיות בגלל הורמונים.
זהו אחד התסמינים של חוסר איזון הורמונלי, אז לא רק שלא תרדו במשקל, אלא גם לא תעלו במשקל אם זה מה שאתם רוצים.
3. עייפות מוגברת
אם אתה מבחין שאתה מתעייף יותר ויותר, זה יכול לנבוע מחוסר איזון הורמונלי. לעתים קרובות זה גורם לשינה לקויה.
גם מי שישן כמו תינוק 8 שעות ביום יכול להיראות עייף ללא סיבה נראית לעין.
במקרים רבים זה נובע מהורמון הפרוגסטרון. אם אתה מוצא את עצמך עייף מאוד, אתה יכול לגלות את רמת הפרוגסטרון שלך על ידי ביצוע בדיקת דם ולראות אם היא תקינה.
4. הזעת יתר
הזעת יתר היא גם בעיה הורמונלית. עם זאת, עליך לזכור שהזעת יתר לא תמיד קשורה לגורם זה.
עם זאת, חשוב לבדוק את ההורמונים שלך, במיוחד אם ההזעה מלווה בתחושת חום.
5. שקיות מתחת לעיניים
אם יש לך שקיות כהות במיוחד מתחת לעיניים (עד כדי כך ששום כמות של בסיס לא יכולה לעזור לך להיפטר מהן), יכול להיות שזה נובע מחוסר איזון הורמונלי.
במקרה זה, תראה שזה משפיע גם על השינה שלך.
- זכור כי נדודי שינה כרוניים יכולים להיות תוצאה של מחסור בטסטוסטרון אצל גברים או פרוגסטרון אצל נשים.
אנו ממליצים לך לקרוא: 7 תרופות טבעיות לשקיות מתחת לעיניים
6. דיכאון
דיכאון הוא סימפטום נוסף המופיע עקב חוסר איזון הורמונלי.
זה נוטה להתרחש אצל נשים כשהן מתקרבות לווסת שלהן, במהלך ההריון או בגיל המעבר.
אם אתה מבחין שלפתע אתה מרגיש שעצב ואדישות פולשים אותך, ייתכן שההורמונים שלך לא יהיו מווסתים כראוי.
7. שינויים בשדיים שלך
אם הבחנת בשינויים בשדיים שלך, ייתכן שאתה מתמודד עם חוסר איזון הורמונלי ועלייך ללכת לרופא שיטפל בו כראוי.
עליך לזכור שצפיפות הרקמות הרכות של השדיים פוחתת עקב מחסור באסטרוגן.
עם זאת, זו לא התוצאה היחידה. אם יש לך עודף אסטרוגן, גושים יכולים להופיע גם בשדיים.
אם אתה מבחין באחד מהתסמינים הללו, אל תהסס לבקר את הרופא שלך.
8. נשירת שיער
נשירת שיער היא סימפטום נוסף של חוסר איזון הורמונלי.
אם אתה מגלה שאפילו השמפו הטוב ביותר לא עוזר לך להפחית את כמות השיער שאתה מאבד, יכול להיות שזה נובע מבעיה הורמונלית. קח זאת בחשבון.
9. עודף שיער גוף
להיפך מהנקודה הקודמת, אם יש לך שיער גוף מוגזם, זה יכול לנבוע גם מעודף הורמונים.
שערות כהות על החזה, הפנים, גב הידיים או אזורים לא שכיחים אחרים אצל נשים הם סימפטומים של חוסר איזון הורמונלי שיכול להיות חמור יותר ממה שאתה חושב, אז זכור זאת.
