שימו לב לעשרת הסימנים הללו לחוסר איזון הורמונלי
פעילות הורמונלית ממלאת תפקיד חשוב בבריאות הפיזית והנפשית של כל אדם. חוסר איזון הורמונלי יכול להוביל למספר מצבים בריאותיים שיכולים להיות בעלי השפעה משמעותית על איכות החיים שלך.
כדאי לזכור שההורמונים אחראים על ויסות תהליכי הגוף בשלבים שונים של החיים. לדוגמה, הם אחראים לתפקודים חיוניים, כמו חילוף חומרים, קצב גדילה, פוריות וחשק מיני. בין היתר, הם קובעים את מצב הרוח שלנו, משקל הגוף ועוד תהליכים חשובים רבים החיוניים לרווחתנו.
עם זאת, אנשים רבים מבלבלים לעתים קרובות בין הסימפטומים של חוסר איזון הורמונלי עם בעיות בריאות נפוצות אחרות שאין להן שום קשר לרמות ההורמונים. להלן, נעבור על 10 מהתסמינים הנפוצים ביותר הקשורים להפרעות הורמונליות, כדי שתוכל לזהות את הסימנים. כך תוכלו לפנות לטיפול המתאים.
סימנים שאתה סובל מחוסר איזון הורמונלי
כפי שתואר בפרסום של northwell health, 80% מהנשים סובלות מחוסר איזון הורמונלי בשלב מסוים בחייהן. לעתים קרובות, חוסר איזון זה משפיע על שני הורמונים, בפרט, אסטרוגן ופרוגסטרון. עם זאת, הפרעות הורמונים נפוצות רבות משפיעות גם על רמות הקורטיזול.
חשוב להיות מודע לכך שנוכחותם של תסמינים אלו לא תמיד מעידה על נוכחות של בעיה הורמונלית. לפעמים, הם יכולים להיות סימן לבעיות בריאותיות אחרות. לכן, אם אתה חווה אחד או יותר מהתסמינים הללו, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לדבר עם הרופא שלך כדי לקבל אבחנה מדויקת.
1. אקנה מתמשך נגרמת מחוסר איזון הורמונלי
חלק מהנשים סובלות מפריצות לפני המחזור עקב שינויים הורמונליים שנגרמים כתוצאה מהמחזור החודשי. עם זאת, אם האקנה היא כרונית והתפרצויות מתרחשות כאשר אינך מקבלת מחזור או מקבלת מחזור, ייתכן שאתה סובל מחוסר איזון אנדרוגנים.
קבוצה זו של הורמוני מין נמצאת בעיקר אצל גברים, אם כי הם נמצאים במידה פחותה אצל נשים. אנדרוגנים ממריצים ייצור עודף של חלב אשר לאחר מכן נכלא בנקבוביות, ויוצרים פצעונים קטנים ונקודות שחורות.
2. הפרעות שינה
רמות מופחתות של פרוגסטרון ממש לפני המחזור גורמות לנשים מסוימות להתקשות להירדם. חוסר יכולת זה להירדם יכול להתרחש גם לאחר לידה, אך הוא מיוחס לרוב לאחריות של להיות אם טרייה.
פרוגסטרון פועל להרגעת הגוף. כאשר הרמות מופחתות, אתה תרגיש יותר חרדה ולחוץ.
3. רעב מתמיד
רצון מתמיד לאכול הוא מכשול לכל תוכנית הרזיה. במקרים מסוימים, רעב כרוני יכול להיגרם מחוסר איזון הורמונלי. הוכח שחוסר שינה מגביר את רמות ההורמון הנקרא גרלין, שאחראי על ייצור תחושת הרעב.
במקביל יורדות רמות ההורמון לפטין - שעוזר לווסת את התיאבון. ככזה, הדחף המתמיד לאכול יכול להיות תוצאה של חוסר איזון הורמונלי, הנגרם כתוצאה מחוסר שינה.
4. מצבי רוח ודיכאון
חלק גדול מאוכלוסיית הנשים חווה שינויים במצב הרוח ממש לפני הווסת, במהלך ההריון ובמהלך גיל המעבר.
השינויים ההורמונליים שנוצרים במהלך תקופה זו מגבירים מתח, דיכאון ורגשות שליליים אחרים שבנסיבות רגילות, ניתן יהיה לנהל אותם בצורה מושלמת.
5. מיגרנות וכאבי ראש
בנקודות מסוימות במחזור החודשי, שינויים הורמונליים עלולים לגרום לכאבי ראש ומיגרנות כואבים. אם שתי הבעיות נמשכות, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להתייעץ עם רופא כדי לברר את הסיבה הבסיסית.
6. יובש בנרתיק יכול לנבוע מחוסר איזון הורמונלי
יובש בנרתיק הוא סימפטום שאין לטעות בו לחוסר האיזון ברמות האסטרוגן המתרחש במהלך גיל המעבר. סימפטום זה לא רק מגביר את הסיכון לזיהומים בנרתיק, אלא הוא גם משפיע על חיי המין של האישה.
7. בעיות עיכול
קורטיזול, הידוע גם כהורמון הלחץ, יכול לגרום למספר תגובות פיזיות בגוף. אצל אנשים מסוימים, זה מגביר את מתח השרירים, וגורם לכאבי ראש. בעוד שבאחרים, זה רק גורם לשינויים במצב הרוח.
עם זאת, חלק מהאנשים סובלים מבעיות עיכול כמו דלקת וכאבי בטן, כמו גם עצירות. זה משפיע לעתים קרובות על אנשים עם תסמונת המעי הרגיז, שיש להם רמות סרוטונין חריגות.
8. עייפות כרונית
תשישות או עייפות הם תוצאה של עבודה מרובה מדי, דאגה או פעילות גופנית מאומצת. עם זאת, עייפות כרונית יכולה להיות גם תוצאה של תת פעילות בלוטת התריס, מצב הקשור לרמות נמוכות של הורמוני בלוטת התריס. מכיוון שבלוטת התריס אחראית על ויסות חילוף החומרים בגוף, היא עלולה לגרום לעלייה פתאומית במשקל.
9. שינויים בחזה
רמות גבוהות של אסטרוגן מגבירות כאב ורגישות בשדיים. במקרים מסוימים, זה יכול להוביל להיווצרות של גידולים, שרירנים וציסטות. מסיבה זו, בדיקות שד תקופתיות הן חיוניות. ביצוע בדיקה עצמית של השד באופן קבוע בבית חשוב לאיתור מוקדם של גושים או כל אי סדר אחר.
10. איבוד חשק המיני
חוסר איזון הורמונלי הוא אחד הגורמים המובילים לירידה בחשק המיני אצל נשים. באופן כללי, אובדן חשק המיני מתרחש במהלך גיל המעבר, כתוצאה מירידה ברמות האסטרוגן.
מסקנה לגבי חוסר איזון הורמונלי
תסמינים רבים יכולים להיגרם על ידי שינויים בפעילות ההורמונלית. בעוד רבים יכולים לווסת באופן טבעי ללא צורך בטיפול, התערבות רפואית נחוצה במקרים אחרים. לכן, אם התסמינים שלך חמורים או נמשכים, עליך לפנות לטיפול רפואי.
