איך לזהות נרקיסיסט סמוי?

נרקיסיסט סמוי מסתיר את תכונת האישיות הזו מתחת לחזית. ליתר דיוק, זה מישהו שדורש תשומת לב וגרנדיוזיות, אבל בצורה מאוד עדינה. זה "סמוי" כי הוא מציג את עצמו בצורה אחת במבט ראשון, אבל לאחר מכן, ככל שמכירים את האדם קצת יותר טוב, קל יותר לראות שהוא חייב להיות במרכז תשומת הלב.

לעתים קרובות, קל לבלבל בין תכונה זו לחברותיות ומוחצנות ולהיות שבויה בקסמם של האנשים האלה. עם זאת, הביטחון ה"פסאודו" הזה מסתיר הערכה עצמית ירודה, שכן יש להאכיל כל הזמן את העליונות של האנשים הללו.

אז איך אתה יכול לזהות נרקיסיסט סמוי? בוא נראה!

מהי הפרעת אישיות נרקיסיסטית?

ראשית, ראוי לציין שלעיתים קרובות קשה לאבחן הפרעת אישיות נרקיסיסטית מאחר שמי שסובלים ממנה בדרך כלל אינם מסוגלים לזהות את הבעיה שלהם. גם כשהם נכנסים לטיפול, הם נוטים לרוב להפחית בערכו של המטפל שלהם.

עם זאת, הפרעה זו מתבטאת לרוב בגיל ההתבגרות המאוחרת (בסביבות גיל 20). זה נעשה בולט יותר ככל שחולפות השנים. הדבר מודגש במיוחד על ידי החברה בה אנו חיים, אשר מעריכה אנשים בעלי תחושת עליונות וכוח.

על פי מדריכי אבחון, ניתן לזהות אדם עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית לפי התכונות הבאות:

• יש להם כנראה תחושת ערך עצמי עצומה. הם מגדילים את כל מעשיהם.

• כמו כן, הם נוטים לנצל את היחסים הבין אישיים. לכן, הם נוטים לא להיות מאוד אמפתיים.
• הם נוטים להיראות יהירים, עליונים, עם אווירה של הוד. הם טובים ב"למכור" את עצמם.
• בנוסף, לעתים קרובות הם מאמינים שיש להם יותר זכויות והם זכאים ליותר מאחרים.
• הם מודאגים מהתדמית והמראה שלהם
• לעתים קרובות, הם עשויים לקבוע כללים שאחרים חייבים לפעול עליהם - אבל במקרה שלהם, הם מפרים אותם.
• לפעמים, הם עשויים לגלות אהדה, אבל זה לעתים קרובות רק כדי להשיג את המטרות שלהם.
• הם נוטים להיות לא גמישים ולא מאזינים טובים במיוחד.
• לעתים קרובות יש להם פנטזיות של הוד והצלחה. הם שאפתניים.
• זה מאוד ברור לראות איך הם מרגישים ומה הם רוצים.

איך לזהות נרקיסיסט סמוי

נרקיסיסט סמוי מציג את עצמו כאילו הם לא נרקיסיסטים, ובכל זאת מחפשים בסתר או סמוי הערצה והערצה מאחרים. כמה מהסימנים שעשויים להצביע על כך שאתה מתמודד עם סוג זה של הפרעה נרקיסיסטית הם כדלקמן:

• הם נוטים להפגין ענווה שקרית ואולי אפילו מוגזמת.
• נרקיסיסט סמוי מאמין שהם ייחודיים ומיוחדים ושצריכים לקיים מערכות יחסים רק עם אותם אנשים "שעומדים בסטנדרטים שלו".
• לעתים קרובות הם מתחילים שיחות בכך שהם שואלים אותך איך אתה מרגיש, אבל קוטעים אותך במהירות ומעבירים את מיקוד השיחה לעצמם. כל דיאלוג הופך בסופו של דבר למונולוג.

• אנשים אלה בדרך כלל לא מקבלים בקלות את האפשרות שעשו טעות. אם כן, הם נוטים להעביר את האשמה על אחרים כך שהטעות שלהם תוצג כ"תוצאה טבעית ברורה ".
• לרוב, לא אכפת להם לכבד את הכללים, כמו שלא אכפת להם מההשלכות של הפרתם.
• נרקיסיסט סמוי לרוב חסר רגישות לצרכים של אחרים. הם גם מציגים אווירה של עליונות.

טיפים להתמודדות עם נרקיסיסט סמוי

נרקיסיסט סמוי עשוי להיות קרוב אליך יותר ממה שאתה חושב. הבעיה היא שהם יכולים להיות מניפולטיביים או שולטים. לכן חשוב למצוא אסטרטגיות המאפשרות זוגיות טובה ובריאה. חלק מההמלצות הן כדלקמן:

• להציב גבולות. אל תאפשר לסוג זה של אנשים להגזים עם הבקשות שלהם, ותמיד תדאג קודם כל לצרכים שלך.
• כאשר מעבירים ביקורת, יש לתת אותה בדיפלומטיה ובטקט רב תוך ניסיון לא לפגוע, שכן הם רגישים במיוחד ולוקחים דברים באופן אישי בקלות רבה.
• לעתים קרובות הם אנשים מניפולטיביים עם הרצון היחיד להשיג את מה שהם רוצים. לכן, עליך להימנע מלהיכנע, לתת לעצמך להתנדנד או לתת להם לגרום לך להרגיש אשמה. ברגע שאתה אומר כן, אין דרך חזרה.
• כדי להימנע מעימות, עדיף לא להיכנס למשחק "ההשוואה". עם זאת, בין אם זה בן זוג, ידידות או בוס, יהיה חשוב מאוד לדאוג להערכה העצמית שלך כדי שלא תאמין לאף אחת מהאמירות או הערות מזלזלות שאישיות נרקיסיסטית עשויה להשמיע.

• סוגים אלה של אישים נוטים להיות אדיבים לאלה שעוזרים להם להשיג את מטרותיהם או, במקום העבודה, לכפופים שמפגינים נאמנות. מסיבה זו בדיוק, אם זה הבוס שלך שיש לו הפרעת אישיות נרקיסיסטית, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להראות להם שאתה בצד שלהם כדי להפוך את שני ימיך ל"נסבלים" יותר.

דאגו לאיזון בין נרקיסיזם "בריא" ל"לא בריא".

ברור שמנה מסוימת של אגוצנטריות ונרקיסיזם היא חיובית ואפילו מסתגלת לחיים בכלל. היא מאפשרת לאדם להעריך את עצמו, לאהוב ולכבד את עצמו, לדאוג קצת לעצמך, ולהציב את הצרכים והרצונות של עצמו במקום הראשון.

עם זאת, כאשר כל הרישום החיצוני מתבטל לחלוטין והוא מגיע לקיצוניות, נוצרים קונפליקטים שעלולים להרוס מערכות יחסים רבות. חוסר רגישות לזולת וחוסר הפגנות של הכרת תודה או חיבה הם לרוב מטבע נפוץ של אנשים הסובלים מהפרעת אישיות מסוג זה.

לכן, אם אתה מוצא את עצמך במערכת יחסים עם מישהו שיש לו רמות מזיקות של נרקיסיזם, חשוב מאוד לחשוב על הבהרת גבולות מסוימים או שמירת מרחק בטוח כדי להימנע מתחושת רע או לראות את ההערכה העצמית שלך "נרמסת".