מהי מומנזיה אצל אמהות טריות?
נשים רבות מתלוננות על אובדן זיכרון כשהן נכנסות להריון. עם זאת, האם "מומנזיה" (צורה של אמנזיה הפוגעת באמהות טריות) היא מיתוס או מציאות?
יש מחקרים שונים שפורסמו המצביעים על קיומם של שינויים במוח של אמהות לעתיד. המבנים מחדש הללו מתחילים במהלך ההריון ועדיין קיימים שנתיים לאחר הלידה.
עם זאת, האם זה נכון שיש דבר כזה מומנזיה?
בוא נגלה.
מומנזיה היא אמיתית
חלק גדול מהנשים ההרות אומרות שהן שכחניות יותר מהרגיל. ישנם מצבים מסוימים שנשים אלו מצביעות עליהם כ"נפוצות" במהלך השליש השני והשלישי של ההריון. אלה כוללים, למשל, איבוד הטלפון הנייד או המפתחות, שכחת לקנות דברים, שכחת בישול אוכל, החמצת פגישות וכו'.
בסדר, אבל זה יכול לקרות לכל אחד, נכון? איך זה מוכיח שחלק מהפגישות בזיכרון נובעות מהריון?
ובכן, המונח מומנזיה לא נטבע על ידי המדע, אבל הוא עושה את סיבוביו בחוגי אמהות.
כמו כן, חלק מהרופאים כן מודים שיש נשים שעלולות לאבד זמנית את הזיכרון שלהן במהלך ואחרי ההריון. זה יכול להיות קשור לשינויים ההורמונליים שלהם. אולי הם פשוט מודאגים מכל מה שקשור להריון שלהם, וכך הם משאירים את כל הבעיות הקטנות בראשם.
כמו כן, התשישות של אמהות טריות עשויה להיות קשורה לשכחה לאחר לידה.
ירידה בחומר האפור של אמהות טריות
על פי מחקר של אוניברסיטת דיקין באוסטרליה, שפורסם ב-Medical Journal of Australia, בהחלט יש פגיעה קוגניטיבית במהלך ההריון. החוקרים סקרו 20 מחקרים שהשוו את התפקודים הקוגניטיביים של 709 נשים הרות עם 521 נשים לא הרות. הם קבעו שלנשים בהריון יש תפקודים קוגניטיביים וזיכרון גרועים יותר מאלה שלא היו בהריון.
בכל מקרה, יש עוד מחקר שצריך לעשות לפני שאפשר לטעון שיש גיבוי מדעי מאחורי המושג מומנזיה.
מומנזיה אצל אמהות טריות
בעוד שדרוש מחקר נוסף כדי לאשש או להכחיש את קיומה של מומנזיה, מחקר משנת 2010 מצביע על כך ששינויים הורמונליים עשויים להיות אחראים לירידה בזיכרון של אם טרייה.
שינויים הורמונליים אלו יסייעו לאם להסתגל לדרישות של שמירה על ילדה חי ובריא. העובדה שהמוח בוחר את הקשרים החלשים ביותר ומבטל אותם כדי להתמקד במה שבאמת חשוב: הקשר הרגשי שלה והתגובה לצרכי התינוק.
קראו גם: נשים צריכות שנה להתאושש לאחר הלידה
מהי בעצם מומנזיה?
כפי שאתה יכול לראות, אין הוכחות מדעיות חותכות לטעון שלנשים בהריון ולאמהות טריות יש ירידה בזיכרון, ככלל. עם זאת, נשים רבות אומרות שזה כך.
נתונים ממחקר אחר אכן תומכים בהשערה שהריון משפיע על יכולת האישה לבצע מטלות מסוימות....באופן ספציפי, אלו הקשורות לזיכרון מרחבי. לשכחה כזו יכולה להיות קשר לרמות הגבוהות של פרולקטין ופרוגסטרון בגוף של אם לעתיד.
בואו נראה כמה מצבים נפוצים שקורים בדרך כלל לאלה הסובלים ממומנזיה. הם יכולים להיות קשורים לקושי בזיכרון המרחבי שהזכרנו לעיל:
- הם מניחים מטען של בגדים במכונת הכביסה ואז שוכחים להוציא אותם.
- הם יפתחו את הדלת וישאירו את המפתחות תקועים על הדלת, בחוץ.
- אולי הם ילכו לסופר והם לא יזכרו מה הם רצו לקנות כשהם יגיעו לשם.
- באופן דומה, הם ישכחו שהם מבשלים ארוחה בתנור... עד שהריח הבוער ישמש תזכורת כואבת, כלומר!
- חוץ מזה, הם עלולים לקום לעשות משהו ואז לשכוח מה היה כשהם מגיעים לשם.
מומנזיה באמהות טריות: איך להתמודד
אם את מרגישה שאת יותר שכחנית מאז שנכנסת להריון, אל תדאגי! מומנזיה קורה לנשים רבות. כדי לצמצם אותו, אנו ממליצים לך:
- כתבו רשימת מטלות ואל תלכו לקניות בלעדיה.
- בקשו עזרה ואל תנסו לעשות הכל לבד.
- נסה לנוח (למרות שזו לא משימה קלה לביצוע כשיש לך תינוק בבית). עם זאת, זכרו שהבריאות שלכם חשובה יותר מבית ללא רבב. לישון כשהתינוק עושה זאת, אם אתה יכול.
- תהנה קצת זמן לעצמך. בקשו שאדם משמעותי או חבר או בן משפחה ידאג לתינוק בכל הזדמנות אפשרית כדי שתוכלו להירגע. קח קצת זמן לעשות פעילויות להנאתך בלבד.
- תרגיל.
- עשה פאזלים או משחקי זיכרון.
- אכלו תזונה מאוזנת. המוח שלך צריך את כל אבות המזון הדרושים כדי לתפקד כראוי.
האם אתה מרגיש מזוהה עם אחת מהדוגמאות שהבאנו לעיל?
אם כן, אז כנראה יש לך מקרה של מומנזיה! ייתכן שהמדע עדיין לא אישר את המונח וייתכן שהנתונים אינם חד משמעיים. עם זאת, זו מציאות עבור נשים רבות והן נצמדות אליה.
מה אתה חושב?
