פעילות יתר של בלוטת התריס בנשים: תסמינים ומזונות מומלצים
פעילות יתר של בלוטת התריס היא מחלה נפוצה מאוד הפוגעת במערכת המטבולית ומאופיינת בייצור לא תקין של הורמוני בלוטת התריס. זה יכול להוביל לסדרה של השלכות שיכולות להיות חמורות בהתאם לשינוי של הבלוטה האנדוקרינית שלנו.
אצל נשים ההשפעה גדולה יותר בגלל השינויים ההורמונליים הקבועים לאורך כל חייהן, היבט שאנחנו בהחלט צריכים לזכור.
לכן, ברצוננו לתת לכם מעט מידע על מחלה זו כדי שתהיו מודעים לתסמינים וכדי שאם אתם כבר סובלים ממנה, תכירו כמה עצות דיאטה פשוטות שעשויות לעזור לכם.
תסמיני יתר של בלוטת התריס אצל נשים
- נפיחות בצוואר היא כנראה התסמין הברור ביותר.
- עלייה בתיאבון.
- נשירת שיער.
- שינויים קטנים במצב הרוח.
- שינויים במחזור החודשי: המחזור שלך מאוחר או נמשך זמן רב יותר.
- שרירים חלשים.
- בעיות שינה.
- שלשול.
- בעיית נשימה.
- מרגיש יותר אי שקט או היפר.
- רגישות מוגזמת לחום.
- אי פוריות אפשרית.
- רעד בידיים.
- דחף מתמיד להטיל שתן.
- מזיע יותר מהרגיל.
- טכיקרדיה.
עלינו להזכיר כי אין צורך לחוות את כל התסמינים הללו כדי להיות מאובחנים עם יתר פעילות בלוטת התריס. כל אדם הוא שונה וכולנו מכירים את הגוף שלנו מספיק כדי לדעת מתי קורה משהו לא נורמלי. רק תהיה מודע.
טיפול בפעילות יתר של בלוטת התריס בנשים
הרופא שלך יהיה האדם שיאבחן אותך לאחר ניתוחים בהתאמה. הבדיקה הנפוצה ביותר היא בדיקת דם פשוטה לניתוח ה-TSH שלנו: הורמון מגרה בלוטת התריס, אשר יגיד לך אם אתה בשלב הראשון או אם הוא מתקדם יותר.
הרפואה היא מאוד מתקדמת ופרט לנטילת התרופות המתאימות, ישנה אפשרות להתערבות כירורגית כדי לפתור את בעיית בלוטת התריס שלך.
דיאטת יתר בלוטת התריס אידיאלית
על פי מחקרים קליניים ותזונתיים שונים, ישנם מזונות וצמחים שונים שטובים מאוד לטיפול בהיפרתירואידיזם. להלן רשימה שלהם:
ירקות ממשפחת המצליבים
במזון זה יש הרבה חומצה כלורוגנית וקפאית שמקשה על ספיגת היוד. ספיגת יוד היא הגורם הגורם למחלת יתר בלוטת התריס. היכן ניתן למצוא חומצות אלו? בין היתר בכרוב, צנון, נבטי בריסל, כרובית וברוקולי.
לכן, כדאי לנסות להכין הרבה סלטים עם הירקות האלה, והכי חשוב, לא לשכוח לכלול צנון, שכן מחקרים רבים מראים שהיא מווסתת ייצור יתר של ההורמונים המייצרים יתר פעילות בלוטת התריס.
קטניות
לדברי תזונאים, במקרה של פעילות יתר של בלוטת התריס, חיוני לצרוך את המזונות הבאים: עדשים, שעועית גרבנזו ושעועית.
זרעים ופירות יבשים מומלצים
זה מועיל להכניס בוטנים, דוחן, פשתן וצנוברים לתזונה שלך מכיוון שהם מעכבים את ייצור התירוקסין.
פירות ומזון נא
על פי הרפואה הסינית המסורתית, מזונות גולמיים מרעננים יותר ויש בהם יותר חומרים מזינים. לפיכך, אנו ממליצים לכלול בתזונה שלך פלפלים חיים, גזר, תרד, סלק וכרוב.
צמחים מומלצים ליפרתירואידיזם בנשים
Gypsywort (Lycopus europaeus) אידיאלי לעיכוב פעולת היוד על בלוטת התריס. אתה יכול לצרוך אותו בחליטות, אבל הוא נמכר גם בחנויות צמחי מרפא בצורה נוזלית. 30 טיפות ביום היא הכמות המומלצת.
קראו עוד כאן: 5 טיפולי בלוטת התריס שתוכלו לעשות בבית
מליסה לימון: זה הרבה יותר יעיל בשילוב עם נענע. אתה יכול לשתות 3 כוסות ביום.
מזונות אסורים ליפרתירואידיזם בנשים
- אצות ורכיכות, שכן יש בהן הרבה יוד.
- מלח עם יוד.
- שום, שיבולת שועל, קשיו, שקדים, פיסטוקים.
- קינמון, קפה וכל התבלינים החמים.
