האם אתה צריך לגהק את התינוק שלך לאחר האכלה?

האכלה נכונה של התינוק היא אחת הדאגות הגדולות ביותר של הורים טריים. זה קשה בהתחלה בגלל בעיות מסובכות שהם לא יודעים איך להתמודד איתן, כמו גיהוקים וגזים. ואכן, במהלך ששת החודשים הראשונים לחייהם, תינוקות צוברים גזים כל הזמן, ולעתים קרובות זה יכול לעזור אם אתה מגיהק את התינוק שלך.

עם זאת, לעתים קרובות הנושא נמשך, וזה כאשר מתעוררים חששות כיצד להתמודד איתו. מה גורם לגזים אצל תינוקות? האם ייתכן שיש להם בעיה או מחלה רפואית כלשהי? האם גיהוק התינוק באמת עוזר?

מה גורם לגזים אצל תינוקות?

הדבר הראשון שאתה צריך לדעת הוא שגז בתינוקות הוא בלתי נמנע. זה משהו שקורה בגלל התנהגות האכלה שלהם בשבועות הראשונים לחייהם והאיברים הפנימיים המתפתחים שלהם. גז נוצר, ברוב המקרים, מהגורמים הבאים:

• מערכת העיכול שלהם עדיין מתפתחת: בסוף ההיריון, מערכת העיכול של התינוק עדיין לא מפותחת במלואה. למרות שהזמנים משתנים, הם מתחילים להתבגר בסביבות גיל שישה חודשים ואינם מגיעים לבגרות מלאה עד גיל חמש. משמעות הדבר היא שבעיות כמו גזים וחזרות הן נורמליות.
• תינוקות בולעים אוויר כשהם בוכים, או על ידי בליעה מהירה מדי בזמן האכלה (במיוחד האכלה מבקבוק). בליעת אוויר היא נורמלית ביילודים, אם כי למרבה הצער היא יוצרת השלכות כגון גזים. ככל שהתינוק שלך גדל, כמות האוויר שמגיעה בטעות לבטן פוחתת.
• כמה בעיות קיבה נפוצות הן עצירות, ריפלוקס גסטרו-וופגי וקוליק. הפרעות עיכול שכיחות מאוד במהלך שנת החיים הראשונה, ולכן על ההורים ללמוד להתמודד איתן בעזרת רופא הילדים.
• רגישות יתר או אלרגיות: בעיקר לרכיב כלשהו של חלב פורמולה. אלרגיות שכיחות פחות מרגישות יתר, שכן האחרונה קשורה לשלב ההתפתחות של מערכת העיכול.

אלו הם ארבעת הגורמים העיקריים לגזים אצל תינוקות. כמובן, יש גם אחרים, כמו יציבה לקויה בזמן הנקה ותזונה לא סדירה במהלך ההנקות הראשונות.

למרות שהורים רבים מאמינים אחרת, האוכל שהאם אוכלת אינו נחשב כטריגר לבעיות זו או דומות.

לעתים קרובות אמהות מגבילות מזונות מסוימים ללא כל הצדקה, במיוחד מזון חריף, חומצי או קר מאוד. מדענים, לעומת זאת, הראו שלהגבלות כאלה אין יתרונות כלשהם, ואם לא יומלץ על ידי רופא ילדים, כנראה שהן לא יעזרו.

קראו גם: הנקה ומערכת החיסון של היילוד

סימנים לכך שלתינוק שלך יש גזים

איך לגהק את התינוק שלך

אין שום הוכחה מדעית לכך שגיהוק תינוק מפחית באופן משמעותי את הקוליק או הרגורגיטציה. זה אושר על ידי מחקר משנת 2014 עם שתי קבוצות ביקורת.

למרות שאין הרבה עדויות בספרות הרפואית, אין גם ראיות לכך ששיטות אלו מזיקות לבריאות התינוקות.

הסיבה לכך היא, בין אם הם גיהוקים או לא, גזים, קוליק ויציאות הן בעיות נורמליות בחודשי החיים הראשונים. עם זאת, עדויות מאמהות רבות מראות שגיהוק תינוק עוזר להרגיע אותן, וגם עוזר להן לישון טוב יותר, ומפחית עצבנות.

זה אומר שזה רעיון טוב, במיוחד אם התסמינים שתוארו לעיל בולטים מאוד. עם זאת בחשבון, הנה כמה טכניקות לגיהוק של תינוקך שתוכל להשתמש בהן במהלך ואחרי כל האכלה:

בעמידה, עם מטלית על הכתף

זוהי העמדה הקלאסית לגהק את תינוקך לאחר האכלה. אתה קם ומניח את הסנטר שלהם על הכתף שלך. יתכן שבמהלך הגיהוק עלול לצאת מעט חלב ולכן רצוי להשתמש במטלית כדי להימנע מהכתמת הבגדים. ברגע שאתה במצב זה, המשך באופן הבא:

1. טפח בעדינות על גבו של תינוקך. עשה זאת מלמטה למעלה, כדי לעזור לגז לנוע כלפי מעלה.
2. כדי להשיג זאת, אתה יכול לטפוח על הגב התחתון שלהם שלוש או ארבע פעמים ואז להתקדם סנטימטר אחר סנטימטר עד שתגיע לגובה החזה שלהם.
3. כדי להרגיע את תינוקך, תוכל לנסות ללכת ולבצע תנועות נדנדה.

אין משך זמן סטנדרטי לגיהוק תינוק. עשו זאת עד שתבחינו שהגיהוק מפסיק ונסה זאת גם באמצע ההאכלה אם התינוק מראה חלק מהסימנים של הצטברות גזים. ודא שהגוף שלהם נמצא במצב זקוף כדי לעזור לגיהוק לצאת.

גיהק את התינוק שלך במצב זקוף

טכניקה זו נוחה יותר אם אתה רוצה לנוח. אתה יכול לגהק את התינוק שלך על כיסא; כיסא נדנדה יעזור להרגיע את התינוק אם הוא ירגיש לא בנוח במהלך התהליך. בטכניקה זו, המשך באופן הבא:

1. הושיב את התינוק על ברכיך והנח את כף ידך על החזה שלו. הטה מעט את גופו של תינוקך קדימה, כך שידך תתמוך בחלק ממשקלו.
2. ביד השנייה, טפח בעדינות על גבו של תינוקך. השתמש בשיטה המתוארת לעיל עם תנועות מלמטה למעלה.
3. היזהר לא לאבד שליטה על גופו של תינוקך או לתת לידיך להחליק על גרונו. עשה זאת עד שחלפו שתיים או שלוש דקות ללא גיהוקים.

אם אינך מוצא תנוחה נוחה, נסה להושיב את תינוקך על הברכיים או על משטח אופקי (כגון מיטה). היו סבלניים אם שום דבר לא קורה בהתחלה, זה לוקח כמה דקות עד שהגיהוק זז למעלה והחוצה.

שוכב על ברכיך

אם הטכניקות שלעיל אינן עובדות, נסה להניח את תינוקך עם הפנים כלפי מטה על ברכיך. כדאי ללכת על זווית של 30 מעלות בניגוד למצב אופקי. הדרך הטובה ביותר להשיג זאת היא על ידי ביצוע השלבים הבאים:

1. הנח את התינוק על ברכיך והטה אותו קדימה, מחפש את הזווית הזו של 30 מעלות.
2. ודא שראשם מעל החזה שלהם כל הזמן. בדרך זו, אתה נמנע מבעיות אם הם יורקים חלב או אוכל. במידת הצורך, תמכו בראשם בידכם.
3. טפחו בעדינות על הגב. עצרו רק כאשר אתם בטוחים שהתנועות לא מעלות גיהוקים נוספים.

החיסרון בעמדה זו הוא שקשה יותר לדעת באיזו תדירות מגיעים הגיהוקים. במצב הראשון הפה של התינוק קרוב מאוד לאוזן שלך, כך שאתה יודע אם הטפיחה משפיעה. אנו ממליצים לנסות את התפקידים בסדר המוצג, מכיוון שהם לפי סדר היעילות.

אולי יעניין אותך: הכל על הצגת מזון מוצק לתינוקות

איך אתה יכול לעזור לתינוק שלך עם בעיה זו?

גיהוק הוא לא הדבר היחיד שאתה יכול לנסות כדי למזער את הבעיה הזו. להלן נראה לך כמה טריקים אחרים שאתה יכול לנסות בלי הרבה מאמץ.

זכור שכולם הם רק הצעות. רופא ילדים מוסמך יכול להמליץ על טיפולים חלופיים על סמך אבחנה מדויקת יותר. למרות זאת, אולי כדאי לנסות את הדברים הבאים:

שקול לשנות נוסחאות

פעמים רבות גזים, ריפלוקס, עצירות וקוליק אצל תינוקות קשורים לסוג הפורמולה שהם מקבלים. עם אישור רופא הילדים שלך, תוכל לנסות להשתמש במוצר חלופי.

השימוש בפרוביוטיקה מסויימת כגון lactobacillus reuteri יכול להפחית את הופעת התסמינים לעיל, כפי שהוכח בניסוי קליני בן שנתיים של 589 תינוקות.

השימוש בחלבון חלב נטול לקטוז, מעובה מראש בתרכובות מסוימות, הוכח כיעיל גם במניעת אפיזודות של רגורגיטציה, על פי מחקר אחד. לעולם אל תשנה את הנוסחה מבלי להתייעץ תחילה עם רופא הילדים שלך; הם היחידים שיכולים לאשר שאתה צריך לשנות את זה שאתה משתמש בו כעת.

היעזרו ביועצת הנקה

יש מתאם בין כמה מצבים במערכת העיכול, כמו קוליק וגזים, לבין יעילות הנקה, לפי מחקר שפורסם ב-2018.

פרטים קטנים כמו תדירות, זווית, יציבה ויחס יכולים להזיק לגוף התינוק. יועץ מוסמך יכול לייעץ כיצד לשפר את ההנקה.

אל תפחד לפנות לעזרה מקצועית בהאכלת תינוקך. אנשי מקצוע הוכשרו להדריך אותך בהתאם לעצות ולניסיון של רופא הילדים שלך.

עסו את הבטן של תינוקכם

זוהי אלטרנטיבה מהנה יותר לגיהוק לתינוק שלך ולעזור לו להירגע באמצעות השפעות הגזים. אתה יכול לעשות את זה עם או בלי שמנים מיוחדים וגם להשתמש בו כדרך לקשר עם ילדך. עשה זאת בכיוון השעון, בעדינות, ונסו לכוון את הגיהוק עד הסוף החוצה.

אתה יכול גם להשתמש בעיסוי תינוקות באזורים אחרים בגוף של ילדך, כגון הידיים, הרגליים והכתפיים. בדרך זו, אתה מפחית עצבנות עקב גזים ובו בזמן יוצר זמנים שלווים.

בצע תנועות אופניים לתינוק

זוהי טכניקה נוספת שתוכל ליישם כאשר אתה מגהק את התינוק שלך. ישנן מספר דרכים לעשות זאת, אך הבאות הן היעילות ביותר:

1. השכיב את תינוקך שטוח על הגב.
2. קח את רגליו של תינוקך ועשה תנועת רכיבה על אופניים. הקפידו לעשות זאת לאט ושהספינינג ישתמש בכל טווח הרגליים שלהם.
3. חלופה לתנועת הרכיבה היא למתוח את רגליהם החוצה ואז להביא אותם, במצב כפוף, עד לחזה. החזק אותם שם במשך עשר שניות ולאחר מכן חזור.
4. עשה זאת במשך 5-10 דקות פעמיים או שלוש ביום.

הטריק הקטן הזה מועיל גם לשיפור עצירות אצל תינוקות. דברים נוספים שאתה יכול לנסות הם להחליף את הפמיע בבקבוק לאנטי גזים, ולהיות קשוב להתנהגות של תינוקך כאשר הוא מתחיל לאכול מזון מוצק.

מתי כדאי לפנות לרופא?

אם התסמינים נמשכים מעבר לשישה חודשים, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להתייעץ עם מומחה לאבחון מדויק יותר. אלרגיות או אי סבילות למזונות מסוימים יכולים לעורר אפיזודות מסוג זה, ואלה הם מצבים הדורשים טיפול ספציפי.

כמובן, אם אתה עקבי עם ביקורים אצל רופא הילדים בחודשי החיים הראשונים, סביר להניח שכל בעיה כזו תתגלה בשלב מוקדם. זו הסיבה שחשוב לקיים את כל הפגישות עם רופא הילדים שלך. כדאי לחשוב עליהם כחיוניים למען בריאותו של ילדכם.

אם מתפתחים תסמינים גרועים יותר, כגון דם בצואה או חום, זהו סימן אזהרה שיש לבדוק במהירות. במצבים אלו, התייעצי עם הרופא שלך.