ייעוץ לזוגות עם תסכול מיני
מין יכול להיות מושפע בדרכים רבות מסיבות רבות. לדוגמה, מתח, בעיות, עייפות, או אפילו הפרעות בתפקוד מיני מסוימים יכולים לגרום לתסכול מיני במערכת היחסים שלכם. במאמר זה נציע כמה עצות כיצד להתגבר על זה ביחד.
תסכול מיני
תסכול מיני יכול לנבוע ממחסור במין, או אפילו בגלל שמין כבר לא מספק. בשני המקרים, תסכול מיני יכול לגרום לתוצאות מסוימות, כמו:
- הערכה עצמית נמוכה יותר
- מתח ועצבנות
- ריחוק רגשי בזוגיות
- טיעונים
- שינויים במצב הרוח
- אפילו אובססיה למין או בגידה
מצד שני, ישנן סיבות רבות ושונות לחוסר שביעות רצון זה. או בגלל שאת עוברת תקופה קשה ומלחיצה (בעיות אישיות, או שלבים כמו גיל המעבר), וסקס פחות מושך אותך, או בגלל שיש חוסר תקשורת לגבי מין עם בן/בת הזוג.
כמו כן, זה יכול להיות בגלל לחימה או הפרעות בתפקוד המיני שמונעים חיי מין מספקים וכו'. מה שלא יהיה, השאלה היא: מה אתה יכול לעשות אם אתה מרגיש מתוסכל מינית?
עצות לזוגות מתוסכלים מינית
דע את עצמך
מלכתחילה, אתה צריך להכיר את עצמך בכל הקשור למין. תסכולים רבים נובעים מכך שבני הזוג אינם יודעים בדיוק מה הם רוצים או מה מספק אותם.
מסיבה זו, דעות קדומות תרבותיות, טאבו או החינוך המיני שקיבלת יכולים לשחק תפקיד שלילי ולגרום לאי שביעות רצון ותסכול מיני.
לכן, ראשית עליך להבין מה מספק אותך, להכיר טוב יותר את המיניות והגוף שלך. לשם כך, אוננות יכולה להיות שיטה לגלות את עצמך.
אנו ממליצים לך לקרוא: 8 עובדות מעניינות על אוננות נשית
דבר
זה לא הגיוני לחכות שבן הזוג שלך ינחש מה מספק אותך או מה אתה רוצה. לכן, עליך לדבר בבהירות על מה שאתה הכי אוהב ביחסים אינטימיים.
מצד שני, אם יש בעיות "בין הסדינים", עדיף לדבר גם עליהן. יכול להיות שמשהו שאתה עושה מספק עבור אחד מכם, אבל לא ממש עבור השני.
בגלל כל זה, אתה צריך להיות כנה עם בן הזוג שלך. ביעילות, עליך לקדם תקשורת וביטוי של הרצונות והצרכים שלך.
אולי זה יהיה רעיון טוב לנסות משהו חדש ביחד, לאחר שדיברנו על זה בעבר. אולי משחק תפקידים או עמדות מין חדשות יביאו אותך לחוות תחושות חדשות שעוזרות להתגבר על תסכול מיני.
אל תתמקד רק באורגזמה
פעמים רבות קבלת אורגזמה יכולה להפוך לאובססיה. עם זאת, סקס יכול לספק יותר הנאות מאשר רק האורגזמה עצמה. ביעילות, ליטוף וחיבה יכולים להיות נעימים באותה מידה.
אתה צריך להבין שהרבה פעמים אורח החיים שלך מונע ממך להרגיש רגוע כשאתה מקיים יחסי מין. לכן, מתח או עייפות מצטברים יכולים לגרום לאורגזמה להיות קשה יותר, או אפילו בלתי אפשרית.
עם זאת, זה יכול להפוך למעגל קסמים אם יש לך רק אורגזמה בראש ואם אתה חושב שסקס מספק רק אם הוא מסתיים באחת.
ביעילות, לחץ ותסכול יכולים למנוע ממך להגיע לאורגזמה, שרק תלחיץ אותך עוד יותר. כך, אתה רק תגביר את התסכול המיני שלך.
לכן, הדבר הטוב ביותר הוא להתמקד וליהנות משלבי המגע: ממשחק מקדים ועד לחיבוק וחיבה לאחר מכן. האורגזמה תגיע בסופו של דבר.
כדאי לקרוא: 9 טיפים ליחסים מיניים טובים יותר עם בן הזוג
בקש עזרה אם אתה חווה הפרעה כלשהי בתפקוד המיני
במקרים רבים, ישנן בעיות מין הקשורות לתפקוד לקוי מסוימים.
- מצד אחד, במקרה של גברים, הבעיות הנפוצות ביותר הן הפרעות זיקפה ושפיכה מוקדמת.
- מצד שני, במקרה של נשים, הנפוצות ביותר הן וגיניסמוס, אנורגזמיה והפרעת תשוקה מינית תת- אקטיבית (HSDD)
למרות שלפרעות בתפקוד אלו יכולה להיות סיבה פיזית, כולן קשורות ללחץ, חרדה ומצב רוח. מסיבה זו, אם יש בעיות אחרות, כדאי לפנות למומחה תחילה, ובהמשך לנסות טיפול מיני כזוג.
היתרונות של הטיפול יכולים להיות חיוביים מאוד ולעזור לך לפתור את הבעיות שלך. זה יעזור לך לשפר את חיי המין שלך ולהשלים את החינוך המיני שלך תוך כדי עבודה על, במקביל, בעיות אינדיבידואליות. הרעיון הוא ליהנות מרווחה, באותה מידה ברגעים האינטימיים שלך כמו מחוץ להם.
