הזדקנות העור: למה זה קורה?

הזדקנות העור היא דבר שלעתים קרובות מדאיג רבים. אחרי הכל, מי לא ירצה לשמור על עור חלק וצעיר לנצח?

עם זאת, גם אם אנו מסוגלים להאט אותו מעט, כולנו יודעים שזה תהליך בלתי נמנע. אבל אתה יודע למה זה קורה?

העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף האדם. הוא נמצא במצב של התחדשות מתמדת, המתייחס לשאר האיברים באופן רציף. מטרתו להגן על הגוף מפני תוקפנות או זיהום פיזית וכימית. הוא גם מאפשר העברת מידע והחלפה בין הגוף לעולם החיצון.

עם זאת, אין להכחיש שגם העור שלנו ממלא תפקיד אסתטי חשוב מאוד. במאמר זה נסביר מדוע מתרחשת הזדקנות העור.

סימני הזדקנות העור

הזדקנות העור מתחילה להתרחש מגיל 25 בערך. בהתחלה מופיעים קווים עדינים אשר, עם הזמן, הופכים לקמטים. העור מאבד בהדרגה נפח וצפיפות והופך חיוור יותר, שקוף יותר ורפוי.

כמו כן, כתמים עשויים להופיע באזורים החשופים לשמש. הם נפוצים ביותר בפנים, בגב היד ובגב, שם גם העור נוטה לאבד גמישות. באופן דומה, כלי הדם בדרמיס הופכים לשבירים יותר וכתוצאה מכך יכולים להופיע אזורים קטנים של דימום מתחת לעור.

בלוטות החלב אחראיות לייצור חומרים השומרים על הלחות. ככל שהעור מזדקן, בלוטות אלו מפחיתות את ביצועיהן. כתוצאה מכך, העור הופך יבש יותר ונוטה לגרד.

כך גם לגבי בלוטות הזיעה. כמו בלוטות החלב, הן מפחיתות את ביצועיהן. זיעה עוזרת לשמור על טמפרטורת הגוף, וכאשר היא יורדת, עולה גם הסיכון להיפרתרמיה (עלייה פתאומית בטמפרטורת הגוף).

מדוע העור מזדקן?

הזדקנות העור מתרחשת מסיבות שונות. עם הזמן, העור מייצר פחות חלבון, כמו קולגן - שאחראי לאפשר לו לבצע את תפקידיו כראוי. גורמים רבים משפיעים על כך, אך חלקם ניתנים להימנעות וניתנים לשליטה.

הגורמים הנמנעים הם אלו שאנו יודעים עליהם ויכולים להשתנות. לדוגמה, יש חוסר שינה או מתח, אשר משנה את ההורמונים המעורבים בחידוש העור. חוסר לחות כראוי משפיע גם על בריאות העור.

חשיפה לשמש מאיצה הזדקנות אינטנסיבית. אור השמש והקרינה פוגעים במנגנונים המאפשרים לעור להתחדש. במילים אחרות, זה משנה את ייצור הקולגן והאלסטין. באותו אופן, תזונה לא מספקת משנה גם את החלבונים הללו, וגורמת לעור להיראות מבוגר יותר.

עם זאת, גורמים אחרים נמצאים מחוץ להישג ידנו. ראשית, ישנה גנטיקה, שיש לה השפעה משמעותית. הגזע וסוג העור שאיתו אנו נולדים קובעים גם הם את ההזדקנות במידה מסוימת.

לדוגמה, עור בהיר ורגיש נוטה להתקמט מוקדם יותר. מצד שני, אנשים אסייתים נוטים להראות גוון עור פחות אחיד ופחות קמטים. כמו כן, יובש העור שהזכרנו לעיל מושפע מגנטיקה.

כיצד נוכל למנוע הזדקנות העור?

אין פתרון סופי למניעת הזדקנות העור. למרות שאנחנו לא יכולים לעצור את זה, יש דרכים להאט את זה. כדי לעשות זאת, כל מה שאתה צריך לעשות הוא לנהל אורח חיים בריא. פעילות גופנית מתונה היא נוגד חמצון, וזה יוריד את רמות הרדיקלים החופשיים המשפיעים גם על הזדקנות העור.

תזונה נכונה, ללא כל חוסרים, תעזור לעור לקבל את אבות המזון הדרושים לו כדי לחדש את עצמו. באופן דומה, חשוב מאוד לשמור על לחות נכונה. כדאי גם להימנע מלחץ ולהשתדל לא לחיות את החיים בנתיב המהיר.

עם זאת, הדבר החשוב ביותר הוא להפחית את החשיפה לשמש. השמש היא האויב הגרוע ביותר של העור, מכיוון שהיא מאיצה מאוד את תהליך ההזדקנות. שימוש בקרם הגנה בלבד אינו מספיק; הדרך הטובה ביותר להפחית את הנזק הנגרם מקרינה היא להימנע משיזוף.

לסיכום

הזדקנות העור היא תהליך שאיננו יכולים להימנע ממנו. עם זאת, שמירה על טיפוח עור מתאים יכולה לעזור להאט את הקצב, אז יש חלק אמיתי שאתה יכול לשחק כדי לשפר את מראה העור שלך!