צמחי בית שיעשו אותך בריא יותר

צמחי בית לא רק מטהרים את האוויר בבית; יש להם גם הרבה יתרונות בריאותיים אחרים, גם חיצונית וגם פנימית - במיוחד אם יש לך חיבה לצמחי מרפא.

מי שקורא לעצמו חובב טבע צריך לשקול לקנות עציצי בית. היופי והניחוח הרענן שלהם הם סיבה מספיק טובה להוסיף אותם לכל חדר בבית. עם זאת, הם עושים הרבה יותר מאשר להיראות טוב: הם יצורים חיים ומטפחים תחושה של שלווה, שמחה ובריאות בכל מקום שבו הם נמצאים.

לא משנה היכן הם נמצאים, הם מטהרים את האוויר ומשחררים חמצן. גם בתוך הבית, צמחים עושים את זה - ועוד הרבה יותר. הם "מושכים" מזל טוב, מעניקים לחלל תחושת שלווה ודוחים חרקים.

היתרונות של צמחי בית

צמחים הם דרך פרקטית וידידותית לתקציב לייפות את הבית שלך, בנוסף עם מגוון כה רחב של פרחים, ניחוחות וצבעים לבחירה, הם משתלבים היטב עם כל סגנון עיצוב הבית. עם זאת, הם עושים הרבה יותר מזה: הם יכולים לעשות אותך בריא יותר. להלן כמה מהיתרונות הבריאותיים העיקריים של צמחי בית:

הם משפרים את איכות האוויר

צמחים סופגים פחמן דו חמצני מהאוויר ואז משחררים את החמצן שאנו נושמים פנימה. הם "לוכדים" אותו, וכך מפחיתים את הזיהום והחלקיקים באוויר.

ניתן להשתמש בהם להכנת תרופות ביתיות

לכל מיני צמחים יש תכונות ריפוי. הם משמשים בתעשיית התרופות לייצור תרופות, ובבית אתה יכול להשתמש בהם בעצמך להכנת תה מרפא, משחות ותרופות ביתיות אחרות. בנוסף, הם מוסיפים לחות לאוויר, משהו שעושה טוב לעור שלך.

צמחי בית מפחיתים מתח

להחזיק צמחים בבית ולטפל בהם הוא תחביב נהדר להיכנס אליו אם אתה צריך להתנתק מהעסק של חיי היומיום ולהדוף דיכאון. למעשה, הוכח שהם עוזרים להפחית את הלחץ בעבודה ב-15% ולשפר את המיקוד ב-70%. הם גם מגדילים את הפריון ב-12%.

הם עוזרים למנוע בעיות נשימה

מכיוון שהם מוסיפים לחות לאוויר ומפחיתים את רמות האבק, צמחי בית טובים גם לדרכי הנשימה שלך. הם עוזרים לתת לך אנרגיה.

יתרונות נוספים של צמחי בית

צמחים שומרים על קור רוח בביתך בימי שמש, מכיוון שהם סופגים את קרני השמש כדי להכין את האוכל שלהם בעצמם. זו הסיבה שתבחין באפקט קירור אם יש לך הרבה ירוק בסביבה.

הם יכולים גם לייצר עבורכם אוכל - אוכל בריא וטרי מאוד. אתה יכול להיות בטוח שזה יהיה מזין וטעים. בין אם יש לכם גינה גדולה בחצר או אדניות קטנות בתוך הבית, תוכלו לנצל אותן כדי לקבל אוכל טרי מהשקעה קטנה מאוד.

כמה דוגמאות לירקות פשוטים וזולים לגידול הן:

• בצל
• ברוקולי
• עגבניות
• גזרים
• פילפלים

האפשרויות הן אינסופיות: עצי פרי קטנים, תבלינים, עשבי תיבול... הדבר היחיד שבאמת צריך לחשוב עליו הוא האם הם יקבלו מספיק שמש, ואם תצליחו להשקות אותם מספיק.

צמחי בית: אילו כדאי לי לבחור?

עכשיו כשאתה יודע למה אתה צריך לקנות צמחי בית, השאלה היא באילו כדאי לבחור. יש לך הרבה אפשרויות. אם אתה רוצה לנצל את היתרונות הבריאותיים שלהם, הנה כמה טובים במיוחד:

• אלוורה. זה טוב לריפוי חתכים ופצעים, יש לו השפעה עפיצה, וזה טוב לעיכול שלך. אלוורה יכולה גם להוריד את הכולסטרול והטריגליצרידים שלך, לווסת את רמת הסוכר בדם ולעזור לגופך לספוג טוב יותר חומרים מזינים. הוא תוקף חיידקים, תומך במערכת החיסון שלך, והוא אפילו נוגד דלקת רב עוצמה.

• ג'ינג'ר. ירק שורש זה פועל כאנטיביוטיקה, מושלם להצטננות או לשפעת. הוא מלא בנוגדי חמצון, והוא גם אנטי טפיל ואנטי בקטריאלי. השתמש בו כדי לטפל בכאבי שרירים, כאבי ראש וכאבי מפרקים. ג'ינג'ר יעיל גם לסחרחורות ובחילות.
• אקליפטוס. העלים משמשים למחלות ומצבים מסוימים של דרכי הנשימה. זה מזרז ריפוי ושימושי לראומטיזם.
• מנטה. אסטמה, אלרגיות, הצטננות ושיעול: כולם יכולים למצוא הקלה מסוימת עם נענע. הוא משמש גם לגזים, כאבי בטן ומיגרנות. מנטה הוא אחד מצמחי המרפא הנפוצים ביותר בארומתרפיה.
• שום. מלבד מתן טעם לאוכל שלך, שום משמש גם ברפואה הטבעית כדי להפחית דלקת ולעזור למערכת החיסונית שלך לעבוד טוב יותר. בנוסף, הוא נלחם בתאי סרטן ומגן על הלב שלך.

• קורנית. בשל כמויות גבוהות של ויטמין A ו-C, נחושת, סיבים ומגנזיום, טימין הוא מוצר חובה. אתה יכול להשתמש בו כדי לטפל בכאב, אצירת נוזלים, PMS, דיכאון, מצבי פה ואפילו הנגאובר. בנוסף, זה משפר את הזיכרון שלך ומרגיע אותך.