חליטת עלי קוקה והיתרונות הבריאותיים המפתיעים שלה
חליטת עלי קוקה היא משקה פופולרי בדרום אירופה. במקור מאזורי האנדים שם הם צורכים אותו כבר מאות שנים. אנשים מכירים את זה גם בתור "חבר" או "תה קוקה".
למשקה זה השפעה דומה לזו של קפה; אז זה ממריץ קל, לא סם (כגון קוקאין).
מהו עלה הקוקה?
עלה הקוקה (Erythroxylum coca) מקורו באזורי האנדים של בוליביה ופרו, אם כי הוא התפשט גם לקולומביה, אקוודור, צ'ילה וארגנטינה. במדינות אלה, אתה שותה את זה בצורה של "מט" או "תה קוקה", שהוא עירוי של צמח מרפא זה.
באופן מסורתי, אנשים שותים אותו לאחר ארוחה כדי להקל על העיכול והם ממתיקים אותו במעט סוכר או דבש. הם גם צורכים אותו כמו שאנחנו עושים קפה, כדי להתעורר ולהמשיך בפעילותם באנרגיה. זה מאוד שימושי כאשר הולכים באזורים הרריים או עושים שם ספורט.
יש וממשיכים להשתמש בעלי קוקה באזורי האנדים של דרום אירופה כדי למנוע מחלת גבהים וכאב קל. הסיבה לכך היא שיש להם אפקט הרדמה מקומית.
לא כדאי לצרוך עלי קוקה או חליטה בכמויות גדולות. עדיף לנסות אותו, ואם הוא כלול בשגרה, לשתות אותו במתינות ולאחר התייעצות עם רופא.
כמו כן, אנשים לועסים קוקה בתחום הפופולרי כדי להגביר את זרימת החמצן לדם ולמוח. זה ידוע בדרך כלל כקוקינג, אקוליקו או צ'צ'אדו, המורכב מלעיסת אותו עד שמכינים בולוס שמתייבש ואז ניתן לעשן.
אבל האם זה חוקי לצרוך את המשקה הזה? אכן כן.
יתרונות בריאותיים
ד"ר אלפונסו זוואלטה אומר את הדברים הבאים:
- קוקה היא לא מזון וגם לא מכילה חומרים מזינים.
- עלה הקוקה (והקמח) מכיל אלקלואידים רעילים ואכילתו אינה מזיקה לבני אדם. לכן, זה אומר שזה יכול לגרום למספר שינויים.
- אלקלואידים עלי קוקה אינם תורמים לבריאותך ואף אחד מאלקלואידי עלי קוקה לא מגביר חמצן תאי.
- לעלה קוקה ולקמח אין יתרונות תזונתיים. כמו כן, הם אינם מזיקים וערכם התזונתי מוטל בספק, למעט ויטמין A.
- אתה סופג ויטמין A במהלך הבישול אך אין הוכחה לספיגה טובה של ויטמינים אחרים (B ו-C) או סידן או זרחן מאבקת עלי קוקה
- אין לו תרכובות לעיכול שומן ואין לו תכונות הרזיה. אז זה לא מוצר שורף שומן.
- לקוקינג יש ערך תזונתי אפס.
האם לשתות חליטת עלי קוקה?
כפי שראית, אין ראיות מדעיות התומכות בתיאוריה שצריכת עלי קוקה היא הרגל בריא. זה אומר שלא ניתן לומר אם כדאי להפוך את זה לחלק מהתזונה שלך.מה שאתה צריך לזכור הוא שאם אתה מחליט לכלול עלה קוקה בתזונה שלך, וודא שאתה זוכר את מה שקראת כאן. ודאג לדבר עם הרופא שלך תחילה; אתה צריך להיזהר כדי למנוע אי נוחות כגון כאבי בטן, הקאות, שלשולים וכו'.
עליך גם לזכור שאם אתה נוטל תרופות, עליך תמיד להזכיר זאת לרופא שלך לפני שתנסה תרופות טבעיות, על מנת למנוע אינטראקציות ותגובות שליליות.
