האם זה רעיון טוב לנקות את המעי, או שהוא יכול לטפל בעצמו באופן טבעי?

המעי הוא האיבר האחראי על מיצוי החומרים התזונתיים והמים שנבלעים מהמזון ונספגים מאוחר יותר בגוף. הוא מחולק למעי הדק, שאורכו חמישה עד שבעה מטרים, ולמעי הגס, שאורכו כמטר וחצי.

מזון נספג בעיקר דרך דופן המעי הדק. למעי הגס, לעומת זאת, תפקידו לספוח מחדש את המים שנבלעו. בינתיים הוא גם דוחס את שאריות המזון שהאדם לא צריך. כך נוצרת צואה, אשר בסופו של דבר נפלטה דרך פי הטבעת.

כאשר תהליך זה אינו מתפתח כראוי, חלק מהמחלות הנפוצות ביותר שאדם עשוי לסבול מהן הן עצירות, גירוי במעי או דלקת. אבל האם זה רעיון טוב לנקות את המעי שלך?

במאמר של היום, נדבר על שאלה זו ועל כמה דרכים טבעיות למנוע חלק מהמחלות הללו ולעזור למנוע או להילחם בהן. במיוחד נעמיק במושג "קולון הידרותרפיה", טכניקה חדשה המתיימרת לנקות ביעילות את המעי והמעיים.

בכל מקרה, תמיד מומלץ להתייעץ עם רופא אם אתם סובלים מבעיות בריאותיות כלשהן. זה חשוב במיוחד אם הכאב הופך חריף או ממושך. רק רופא יכול לרשום טיפול מתאים לבעיה ספציפית.

האם עליי לנקות את המעי?

יש שמועות שטוענות שפסולת יכולה להצטבר במעי הגס במהלך התהליך שבו מזון שנבלע חוצה את המעיים כדי להגיע לפי הטבעת. אם לא יסולקו, רבים מאמינים שפסולת זו עלולה לחסום את המעבר ולגרום להצטברות של רעלנים המגרים, מלבות וגודשים את המעי הגס.

כדי למנוע את זה, הטכניקה החדשה שנקראת "קולון הידרותרפיה" או "ניקוי המעי הגס" הפכה לפופולרית למדי. אלה שמאשרים את יעילותו טוענים שהוא יכול לסלק פסולת שהצטברה במעי הגס, מרעלנים ועד חיידקים ואפילו טפילים מסוימים. לכן, זה סוג של ניקוי רעלים. יש הטוענים גם שניתן למנוע עצירות בדרך זו והיא אף יכולה לשפר את מצב העור.

עם זאת, כפי שמסביר ד"ר רודריגו ולדררמה, גסטרואנטרולוג בקליניקה אלמנה, באופן כללי, ביצוע ניקוי המעי הגס מדי פעם כדי "לנקות רעלים" אינו נוהג המוצדק מבחינה מדעית, על פי קריטריונים רפואיים.

לדבריו, "הרעיון שהצטברות זו רעילה לגוף אינו נכון. יש הרבה מיתוסים סביב הנושא הזה. האמת היא שייצור צואה הוא מעשה פיזיולוגי נורמלי ומורכב מאוד. למעשה, בתהליך זה נספגים מים וויטמינים החשובים מאוד לבריאותנו. למעשה, ישנם אפילו מנגנונים נוירולוגיים רבים המעורבים בשליטה על יציאות שעדיין לא ממש הבנו".

במציאות, ניקוי המעי הגס משמש כהכנה לפני ביצוע הליכים רפואיים מסוימים, כגון קולונוסקופיה. טכניקה זו, המוצעת למטרות אחרות כגון ניקוי רעלים, אינה שימושית ועלולה למעשה להזיק לגוף. הסיבה לכך היא שמערכת העיכול והמעיים של הגוף עצמו כבר מסירים חומרי פסולת וחיידקים מהגוף, ולכן אין צורך בגורם חיצוני.

האם נוכל לעזור לנקות את האזור הזה בגוף באופן טבעי?

כפי שכבר ראית, הגוף חכם וכבר יש לו מנגנוני הגנה וטיפול משלו. לפיכך, מה שאנו יכולים לעשות הוא לעזור לגוף לבצע את תפקידיו כראוי על ידי טיפול בעצמנו ושמירה על אורח חיים בריא.

חיוני לתזונה מגוונת ומלאה כדי שהגוף יתפקד כראוי. לכל מזון יש את האיכויות שלו ובשילוב של כולן הגוף מקבל את כל אבות המזון שהוא צריך. במיוחד כדאי להזכיר את חשיבותם של פירות, ירקות ודגנים, שהם מזונות שכל אחד מאיתנו צריך לצרוך מדי יום.

• את הכמות הגדולה ביותר של ויטמינים כדי לקבל אנרגיה ולעזור בחיזוק המערכת החיסונית ניתן למצוא בפירות. בנוסף, בפירות יש גם נוגדי חמצון.
• באופן דומה, ירקות מכילים מינרלים השומרים על איזון הגוף. בנוסף, יש להם גם כמות טובה של סיבים. ירקות עשירים באשלגן ומסייעים בביטול אגירת נוזלים, המתרחשת בדרך כלל כאשר אנו צורכים הרבה מזונות עשירים בנתרן.
• מצד שני, הרווחים מספקים לנו סיבים, עוזרים לחיזוק הברזל בדם ומגבירים את התנועה הפריסטלטית של המעי.

תמיד שתו הרבה מים כדי לנקות את המעי באופן טבעי

לבסוף, חשוב לזכור כי מים הם בעלי הברית הטובים ביותר לבריאות המעי והגוף כולו. עם מים הגוף מקבל לחות כמו שצריך, הטמפרטורה שלו מווסתת, וזה גם עוזר לקדם את הניקוי של הגוף.

כפי שאתה יכול לראות, התהליך הטבעי של ניקוי רעלים מהגוף אינו דורש שום טכניקת קסם או נטילת תוספי מזון או מזונות מוזרים. אתה פשוט צריך להיות זהיר עם השגרה שלך ולאכול רק את המזונות הנכונים בכמויות הנכונות. אתה גם צריך לשתות הרבה מים, כמובן! כך תשמרו על בריאות הגוף והמעיים נקיים.