מה קורה כשהברזל שלך נמוך?

ברזל הוא אבן בניין בסיסית בגופנו. זה חלק מהמוגלובין, שהוא המולקולה שמאפשרת לתאי הדם האדומים שלנו לקלוט חמצן ולהפיץ אותו לכל תאי הגוף. חמצן זה חיוני לתפקודי הגוף. לכן, כאשר הברזל שלך נמוך, זה מוביל לתוצאות בגוף.

ברזל נמוך מבולבל לעתים קרובות עם אנמיה. עם זאת, זה לא המקרה, שכן ישנם סוגים רבים ושונים של אנמיה הנובעים מסיבות אחרות. מה שנכון הוא שברזל נמוך אכן קשור לאנמיה מחוסר ברזל.

מחסור בברזל הוא אחד החסרים התזונתיים הנפוצים ביותר בעולם. גם למחסור זה וגם לאנמיה מחוסר ברזל עלולות להיות השלכות בריאותיות חמורות. לכן, במאמר זה נסביר את כל מה שאתה צריך לדעת על בעיה זו.

מה קורה אם הברזל שלי נמוך?

כדי לדעת מה קורה כאשר הברזל שלך נמוך, תחילה עליך לדעת מהן הרמות הנכונות. הברזל שמסתובב בדם הוא בדרך כלל בין 50 ל-150 מ"ג/ד"ל.

עם זאת, ישנן צורות מסוימות של אחסון ברזל בגוף. פריטין הוא חלבון שאחראי על אחסון ברזל, ועלינו לקחת בחשבון את ערכיו בעת מדידת הברזל הכולל.

האמת היא שיש הרבה סיבות לגירעון הזה. רוב המקרים מתרחשים אצל נשים, עקב הווסת. הסיבה לכך היא שעם איבוד הדם, יש גם ירידה ברמות הברזל.

אתה צריך גם לקחת בחשבון שאנחנו משיגים את המוצר הזה דרך מזון. למעשה, אנו מוצאים אותו בעיקר בבשר. מסיבה זו, הרגלי אכילה מסוימים, כמו להיות צמחוני, עלולים לגרום לגירעון.

אותו דבר קורה כאשר יש בעיה במערכת העיכול שמונעת מאיתנו לספוג ברזל. לדוגמה, ברזל נמוך הוא לעתים קרובות אחד התסמינים הראשונים של מחלת צליאק או מחלות עיכול כרוניות אחרות, כגון מחלת קרוהן.

מהם התסמינים של מחסור בברזל?

האמת היא שבהתחלה, כשהגירעון אינו בולט מדי, לרוב אין תסמינים. עם זאת, ככל שהאנמיה מתקדמת, מופיעים סימנים שונים.

קודם כל, כאשר הברזל שלך נמוך, אתה נוטה להיות עייף יותר ולהרגיש חלש יותר.

עם זאת, זה לא רק זה. התסמינים הבאים מופיעים גם:

• איבוד שיער
• ציפורניים שבירות
• עור חיוור וקר
• כאבי ראש
• ירידה בתיאבון (במיוחד אצל ילדים).

מה לעשות כדי לאבחן ולטפל ברזל נמוך

הדבר החשוב ביותר הוא לפנות לרופא לעתים קרובות, ואף יותר מכך, עבור כל אחד מהתסמינים שהוזכרו לעיל. בעזרת בדיקת דם פשוטה, תוכל לבדוק את רמות הברזל שלך ולדעת אם הברזל שלך נמוך או לא.

כדי לפתור בעיה זו, שמירה על תזונה נאותה היא חיונית. מומחים ממליצים לצרוך קטניות, בשר, דגים וביצים. האמת היא שאם התזונה שלכם מאוזנת ובריאה, הסיכוי להופיע הפרעה זו הרבה פחות.

במקרים רבים, יש צורך בבדיקות מסוימות כדי למצוא את הגורם לגירעון זה. לדוגמה, אנדוסקופיה עיכול יכולה לשמש כדי לבדוק אם יש כיב או בעיה בקיבה שמשפיעה על רמות הברזל שלך.

במקביל, ניתן להשתמש בקולונוסקופיה על מנת לשלול דימום בחלק האחרון של מערכת העיכול. מצב זה מתרחש לעתים קרובות בסרטן המעי הגס, ולכן אנמיה בחולה חשוד מעידה ומרמזת על הניאופלזמה.

במקרים מסוימים, רופאים רושמים תוספי ברזל כדי לפתור את המחסור הזה. עם זאת, חשוב ליטול אותם רק במרשם רופא, שכן לתוספים אלו יש גם תופעות לוואי ויש להשתמש בהם במתינות.

לסיכום

ברזל נמוך זה לא נדיר. בעיקר נשים סובלות מאנמיה עקב איבודי ברזל שנגרמו מהמחזור החודשי. בצד השני, אצל גברים מעל גיל 50 עם מחסור בברזל, עלול להיות חשד לסרטן המעי הגס.

חיוני לבצע את הבדיקות השנתיות המומלצות לאיתור בעיה בברזל. עליך לבקר את הרופא שלך באופן קבוע כדי שהוא/היא יוכל לבקש את השיטות המשלימות המתאימות לגילך ולמצבך הקליני.