5 תרופות ביתיות טבעיות לתקופה כבדה
מחזור כבד הוא משהו שנשים רבות נאלצות לסבול ממנו בכל חודש. למרבה הצער, זה יכול להיות מלווה בתסמינים אחרים כמו כאב, עייפות, סחרחורת וכו'.
במאמר זה, גלה את התרופות הביתיות הטובות ביותר להילחם בתקופה כבדה באופן טבעי. בדרך זו, אתה יכול לאזן את ההורמונים שלך מבלי להיעזר בתרופות.
לכל אישה תקופה אחרת
המחזור של כל אישה שונה. חלקם בקושי שמים לב לזה וזה לא גורם אי נוחות כלל. עם זאת, אחרים סובלים מתסמינים לא נוחים רבים כגון:
- תחושת נפיחות
- שינויים במצב הרוח
- דלקת
- כאב
- רגישות
עם זאת, ישנם מספר אינדיקטורים שיכולים לומר לך אם זה נורמלי. במיוחד, עליך לשים לב לכל שינוי פתאומי, שעלול להיגרם מלחץ, שינוי בתזונה או בעיה בריאותית אחרת.
תקופה כבדה
תקופה כבדה, הידועה גם בשם מנורגיה, יכולה להיות משהו גנטי שרבים סבלו ממנו מאז ומתמיד. עם זאת, זה יכול להיות קשור גם לדברים אחרים:
- אנדומטריוזיס
- שרירנים ברחם
- פוליפים רירית הרחם
- בעיות בבלוטת התריס
- שינויים הורמונליים
- לחץ
לנשים רבות אין מושג אם המחזור שלהן כבד או לא, מכיוון שאין להן מסגרת התייחסות. לכן, בדוק אם אתה עונה בחיוב לאחת מהשאלות הבאות:
- המחזור שלך נמשך יותר מ-8 עד 10 ימים.
- אתה משתמש ביותר מ-8 תחבושות היגייניות או טמפונים ביום, או שאתה צריך להחליף אותם כל שעתיים עד שלוש שעות.
- המחזור שלך נמשך פחות מ-21 יום.
אתה עשוי לאהוב:
תרופות להילחם בתקופה כבדה
1. ברי צנוע
גרגרי היער הצנועים (Vitex agnus-castus) הוא צמח מרפא לא מוכר למדי שבמקרה מועיל מאוד לנשים. מסתבר שהוא יכול להיות יעיל מאוד גם לנשים עם מחזור כבד וגם לנשים הסובלות מאמנוריאה.
פרי היער הצנוע עוזר לווסת את רמות האסטרוגן והפרוגסטרון.
אפשר לקחת פירות יער צנוע כחליטה או בטבליות, והוא גם טוב להרגעת כאבים וכאבי מחזור. עם זאת, למרות שזו תרופה יעילה, אתה עדיין צריך להיות סבלני. זה יכול לקחת כמה חודשים עד שתתחיל להבחין בתוצאות.
2. מאקה
מאקה הוא מווסת הורמונים מעולה, הן לגברים והן לנשים בכל גיל. למעשה, נשים רבות משתמשות בו כדי לשפר את הפוריות ואחרות כדי להסתגל לגיל המעבר.
הדבר היחיד שאתה צריך לזכור הוא שעבור אנשים מסוימים זה יכול לגרום לעצבנות. לכן, חשוב להתחיל עם כמות קטנה בהתחלה ולהגדיל אותה בהדרגה עם הזמן.
3. ג'נטיאן צהוב
ג'נטיאן צהוב לא רק עוזר לווסת תקופה כבדה, הוא גם עוזר למנוע אנמיה. זוהי בעיה נפוצה מאוד עבור נשים המאבדות יותר מדי ברזל מדי חודש.
ג'נטיאן גם ממש טוב לעיכול, לתפקוד הכבד, לעורר תיאבון ולהיפטר מפגמי עור. אתה יכול לקחת את זה כחליטה או להשתמש בו באופן מקומי.
4. יארו
Yarrow, או Achillea millefolium, הוא צמח מרפא עם כמה תכונות מרשימות. בגלל השמנים האתריים, המינרלים ונוגדי החמצון שלו, הוא יכול לטפל במגוון רחב של מצבים.
Yarrow פועל כמווסת הורמונים ותכונותיו נוגדות העוויתות הופכות אותו למשכך כאבים טבעי. לכן, צמח זה יכול להיות ממש שימושי להרגעת כאבי תקופה.
זה גם יעיל לטיפול בדליות, טחורים, אקנה, צלקות ויתר לחץ דם. אתה יכול לשתות אותו כחליטה או להשתמש בו באופן מקומי, ואפילו לגדל אותו בעצמך בבית.
5. שייקים ירוקים
לבסוף, תרופה אחת שלא נכשלת בהרבה מצבים היא שייק ירוק. בגלל החומרים המזינים בעליים הירוקים, כמו חומצה פולית, הם מצוינים לשיפור תפקודי הכבד ואיכות הדם שלך.
שייקים ירוקים יכולים לכלול פירות וירקות עלים ירוקים שונים:
- תרד
- עלי סלק
- עלי צנון
- רקטה
- גרגיר הנחלים
נסה כמה שייקים ירוקים טעימים. הטעם הטעים שלהם באמת יפתיע אותך. אתה תבחין במהירות בשיפורים עם בעיות בריאות אחרות ותרגיש אנרגטי יותר. הם אפילו יכולים לעזור לך לנסות להשיג את המשקל האידיאלי שלך.
